Vom Fitness-Influencer zum GURU: Warum er 7 Tage am Stück meditiert (Patrick Reiser)

damals dann in Las Vegas gespürt und gemerkt, das Zeigen meines Körpers und das Erklären, wie man Muskelmasse aufbaut, ohne Doping, ohne Steroiden, das hat mir nicht mehr so viel Freude gemacht. Habe auch dann die Schattenseiten gesehen von der Sportart. Glaube, wenn ich zwei Wochen, drei Wochen nichts gegessen hätte damals zu dieser Zeit, ich glaube, ich wäre gestorben. Jetzt habe ich mal eine Frage, weil ich sehe das ja bei Instagram, wenn du dann Events machst und das sieht mich sehr abgespaced aus. [musik] [musik] Ja, du bist herzlich eingeladen mal ans Elevation Camp zu [gelächter] kommen. September davon bin ich ausgegangen, dass das jetzt so kommt, aber erklärt du was ich meine? Absolut kommt den Strom von Klarheit hier zuerst auf allen Schichten. Verstand, Nervensystem, Körper, das was ich Seele nenne, ein tieferen Raum und alles macht Sinn und schau nebenbei, wir haben deine Mutter entführt und wir bringen deine Mutter erst dann wieder zurück, wenn du uns beweisen kannst, dass du um fünf mal die Woche über 6ch Monate meditiert hast und wenn du das eine Woche nicht machst, dann jedes Mal schicken wir dir ein Finger von ihr. Mein Name ist Markus Baulik. Ich bin Selfmade Multimillionär und nutze meine Zeit, mein Geld und meine Energie, um mit interessanten Menschen zu sprechen. Und heute ist jemand hier, den ich schon seit vielen, vielen Jahren kenne. Ich glaub seit 8 Jahren haben wir Kontakt, mal mehr, mal weniger. Deswegen freue ich mich sehr, dass er heute hier ist. Er hat wahrscheinlich gerade einen absolut niedrigen Ruhepuls, denn er ist immer absolut tiefen entspannt und er beschäftigt sich mit sehr, sehr vielen Themen, mit denen ich mich auch beschäftige, aber natürlich nicht so intensiv wie er, nämlich Spiritualität und er ist bekannt für seine Brand Human Elevation. Ihr redet natürlich von Patrick Reiser. Erstmal schön, dass du da bist, Bro. Vielen herzlichen Dank dir, Brother. Ganz schön hier zu sein. Sehr interessant das Büro hier. hier angesehen zu haben. Richtig groß auch schön von euch abgeholt zu abgeholt worden zu sein. Ja, ist extra aus der Schweiz angreiß auch vielen Dank dafür. Das ist auch nicht selbstverständlich, ne? Ist ja eine weite Reise und man muss dazu sagen, er lebt unfassbar geil. Du hast ja so ein schönes Haus direkt am See. Wo eigentlich genau in der Schweiß? am Walensee das vierte Minuten von Zürich Richtung Süden. Dort hat meine Frau und ich in der Coronazeit so wollten wir mehr in die Natur weg von der Stadt, da haben wir das gefunden. Ist wirklich wunderschön. Ja, ich bin bin froh, dass wir diesen Ort gefunden haben oder der Ort uns. Ja, man weiß ja manchmal nicht sehr richtig, habe ich jetzt den Ort gefunden oder der Ort uns und wahrscheinlich ist es beides. Wie wie kam das denn? Weil also ihr müsst euch vorstellen, wirklich malerischer Blick auf dem Berg, glaube ich, ne? So richtig. Ja. 750 m, aber wir schauen auf die ersten Berge. So, ich sage immer, wir wir befinden uns am Tor der Alpen. So, die ersten Berge 2300 m, schauen wir drauf auf dem Türkis türkisfarbenen See und gekommen ist es, weil meine Frau und ich immer am Wochenende in die Natur waren mit unseren Hunden und dann wir gesagt haben, warum ken wir das nicht um? lass uns schauen, dass wir in der Natur leben und wenn wir mal mehr Kultur oder Stadt wollen, dann fahren wir einfach in die Stadt und so ist das zustande gekommen. Geil. Und das ist ja so ein Holzhaus auch. Ich weiß, du hast da das Gym eingerichtet, das ist glaube ich in der oberen Etage und du hast dann gesagt, muss mal gucken, dass der Boden nicht durchbricht oder so. Irgendwann, das habe ich mal irgendwann in der Instagram Story vor X Jahren irgendwie ist mir hängen geblieben im Kopf. So ein bisschen. Stimmt. Wir mussten extra noch mal das ganze Haus befestigen, damit die Maschinen und das Gewicht im Gym auch wirklich hält, nicht dass der Boden auf einmal wegbricht. Genau. Ist aber bisher nicht passiert. Nein, zum Glück nicht. Ja, du bist ja ähm erstmal bekannt geworden, glaube ich, initial damals, weil du als Fitness Influencer gestartet bist, ne? Wann wann wann ging's da los? War so die Karl Szeit mit, ne? Ja, genau zusammen. Ja, genau. Wir haben so diese erste Fitness Wave im Internet mit aufgebaut und sie gleichzeitig gesurved. Das war 2014, 2013, 14, wo ich dann auch Schweizermeister geworden bin und Weltmeister im Natural Bodybuilding. Und das ganze haben wir einfach dokumentiert. Ich habe dokumentiert, wie ich trainiere, wie ich esse, wie ich mich vorbereite auf den Wettkampf, wo es auch darum ging, so eine Transformation den Leuten zu zeigen. Wie kannst du deinen Körper runterhungern auf unter 7% Körperfett? Was passiert mit dem Körper? Was passiert mit der psychologischen Struktur? Was macht das mit deinem mit Mindset? Und dann auch die ganzen Reisen, die wir gemacht haben. Also ich habe immer gerne die Leute meine Community mitgenommen auf all unsere Reisen. Australien, Uganda, Tanzania, Vegas, San Diego, wir waren in Japan, in China, wir waren in Jordanien, wir waren praktisch auf der ganzen Welt unterwegs und das hat mir Freude, lange Freude gemacht. Ja, haben dann auch parallel Unternehmen aufgebaut, ein Sportbekleidungsunternehmen. Prooware. Genau. Proboware damals. Genau. Dann vegane Supplement Linie oder Unternehmen Profuel. nebenbei online ein Online Programme mit aufgebaut, Partnerschaften gehabt und dann so 2016 war ein wichtiges Jahr für mich, so ein Jahr der Transformation kann ich mich erinnern, da war ich fast ein Jahr Wettkampf, weil du musst dir vorstellen, die Leute haben es immer gefeiert, wenn du so ein Wettkampf gemacht hast. Es gab gab auch gute Klicks. Gabten damals in den besten Zeiten 150 000 Klicks, manchmal 200.000 Klicks pro Video und teilweise haben wir jeden Tag Videos auch produziert, Flags. Du hast quasi in der Woche, wenn du jeden Tag ein Video gemacht hast, 700.000 bis eine Million Menschen gehabt, die sich das halt angesehen haben, ne? Oder gut, waren wahrslich dieselben, die geschaut haben, aber 100ta Leute haben eure Videos geschaut. Ja, genau. Genau. Und das zu einer Zeit, wo es faktisch gesehen diese Influencer noch gar nicht gegeben hat. Du bist ja einer der ersten Influencer im Grunde gewesen. Ja, das Wort Influencer gab's damals nicht. Das kam erst dann später irgendwie ja rein und dann ah ja okay, dann bin ich halt ein Fitness Influencer, Fitnessunternehmer, Profiathlet. Ich habe mich mit all den verschiedenen Etiketten dem auch mir auch eine Identität gegeben. Jetzt muss man sagen, damals hattest du ein ganz anderen, also 214, also 12 Jahre her hatte einen ganz anderen Weib. Jetzt bist du ja, sage ich mal, der entspannte, ruhige, der naturlebende Partner Reiser. Aber früher da bist du auf der Fiebe rumgelaufen, hast gesagt, äh hier, du musst die Energie aus dem Boden holen, muss die Energie aus dem Boden holen oder wir wir haben Speren gejagt, aber das mit den aus dem Boden hast du kam auch von dir, oder nicht? Das kam auch von mir. Genau. Dann kennt ihr, kennt diese Memes können wir an der Stelle auch mal einblenden. Ey Leute, Leute, früher früher früher haben wir mit den [musik] Speren gejagt und Feuer gemacht. Früher war ich du heute heute fliegen wir von Los Angeles nach Bangkok. Es ist nicht unmöglich. Der Boden hier, der bietet so viel Energie und ich nehme die Energie in erster Linie aus dem Boden heraus. Du warst ja ein ganz anderer Mensch. Wie würdest du sagen, wenn du jetzt heute zurückschaust auf dich selbst von vor 12 Jahren? Welche welche Ratschläge würdest du dir selber geben, als du damals dieser Fame Influencer Bro irgendwie gewesen bist? Ja, sieh von außen so aus, wenn ich ein anderer Mensch bin und in einer gewissen Hinsicht sind wir in in jedem Moment wieder andere Menschen. Ich meine, wir haben uns heute jetzt hier getroffen und wir gehen wieder und und trotzdem du wirst ein kleines Stück anders nach Hause gehen, als dass du hierher gekommen bist und dich auch, weil wir uns ja gegenseitig informieren und nicht nur dein Körper verändert sich in der Zeit, in der wir sprechen, Zellen sterben, Zellen werden neu geboren, aber auch unser Geist, wenn wir offen eininander zuhören und uns austauschen, verändert sich. Das heißt, wir sind nie zweimal im selben Moment die gleichen. Aber der alte Patrick, dieser verrückte crazy Patrick, der ist immer noch in mir. Ich habe den immer noch und manchmal kommt er auch raus, wenn er Lust hat rauszukommen. Aber gleichzeitig hat sich in meiner Entwicklung auch etwas drüber hinaus entwickelt. Können vielleicht später drauf eingehen. In der Bewusstseinsentwicklung. Wir alle entwickeln uns in verschiedenen Ebenen, verschiedenen Schichten, verschiedene Stufen. Da gibt's ganz viel zu sagen, wie sich ein Mensch, aber wie auch sich Gesellschaften, wie die Menschheit sich entwickelt, wie das Universum sich entwickelt. Alles entwickelt sich hier in Raum und Zeit. Und das finde ich auch spannend und das interessiert mich sehr und da begleite ich auch Menschen in diesen Entwicklungs Wegen. Und aber zurück zu der Frage. Ja, das war ein anderer Wibe damals. Ganz klar. Und die Frage, was würde ich dem Patrick von damals als Ratschlag mitgeben ist eine schöne Frage, aber tatsächlich ist sie sehr simpel und nichts spektakuläres. Ich würde ihm sagen, ich liebe dich und mach weiter so. Vertrau dir, vertrau der Welt, vertrau dem Universum, vertrau der Wirklichkeit. Du kannst vertrauen. Und wie würde der Patrick von früher darauf antworten? [schnauben] Ja, ich glaube, er könnte es nehmen und in sich Platz nehmen lassen. Würde sagen, ja, danke dir. Danke für den Tipp. Und würde das auch dann wirklich ehrlich annehmen oder würde da denken, was ist das für ein Typ? [gelächter] Das wird das frage ich mich gerade, weißt du? Ja. Nee, ich denke, ich denke der Patrick von damals könnte das gut annehmen. Ja, es würde in ihm Platz finden. Ja, bin ich mir sicher. Geil. Ja, weil also das war wirklich, ihr habt crazy Sachen gemacht. Ich auch so ir so Videos von früher mal geschaut, ne? W wirklich überall auf der Welt unterwegs und du und der Micha mitm Karl weiß nicht wie die Relationship damals war, weil ich damals selber noch 214, ne, da habe ich gerade mein Abitur gemacht. Ich war da noch nicht so in diesem Fitness Space irgendwie am schauen, deswegen ich bin ja so 216 habe ich angefangen zu trainieren überhaupt erst und habe da natürlich irgendwie mal so mitbekommen, Karl S existiert und ihr auch. Und äh 2018 bist du ja auch Kunde bei uns geworden. Mhm. Relativ äh schnell dann eigentlich, nachdem ich selber angefangen habe zu trainieren. Und ich weiß noch damals wir mit Adadao hier in Koplens, da warst du vegan. Ich bist immer noch Veganer oder? Ich erinnere mich immer noch pflanzlich. Immer noch. Genau. Und da haben wir auch viel darüber gesprochen. Hast du mir erzählt, warum und wieso und weshalb und war alles sehr sehr sehr sehr entspannt. Aber du bist halt, wie gesagt, seitdem hast sich ja schon sehr sehr stark verändert. Ähm, was ist da so die Entwicklung gewesen? Wie kam das? Also, du ich verstehe was du meinst, wenn du sagst, ich bin ja immer noch der, ich bin immer das ist immer noch in mir drin, genauso wie bei mir, ne? Ich bin auch immer noch der, keine Ahnung, der Typ, der gerne super Smash Brothers zockt mit seinen Brüdern, ne? Man macht's halt vielleicht nur weniger, weil man natürlich jetzt noch eine andere, ich will gar nicht sagen, Rolle hat im Leben oder Aufgabe vielleicht. Ja, ne? Ja, das Jahr 2016, ich habe es angesprochen, das war ein interessantes Jahr, für mich ein Jahr der Transformation, weil ein Jahr Wettkampfdiät, mehrere Wettkämpfe in Sacramento, in Miami, dann noch in Los Angeles und ich habe aber schon nach dem ersten Wettkampf damals dann in Las Vegas gespürt und gemerkt, dass dieses Natal Bodybuilding und diese Identität, die ich mir da aufgebaut habe als dieser Fitnessinluencer, Fitnessunternehmer, Profi, Natural Bodybuilder, dass sich das bis hierher dort gut angefühlt hat. Aber der Sport selbst und auch das Zeigen meines Körpers und das Erklären, wie man Muskelmasse aufbaut auf natürliche Art und Weise ohne Doping, ohne Steroiden, das hat mir nicht mehr so viel Freude gemacht. Ich habe auch dann die Schattenseiten gesehen von der Sportart. Es hat mehrere Schattenseiten, aber eine Schattenseite ist, wenn du so tief mit deinem Körperfettanteil lebst, das ist ja nur eine kleine Phase, aber bei mir war das eine lange Phase, weil ich ein Jahr fast in der Werkkampftiert war, dann bist du sehr vergesslich teilweise, weil weil dein Geist einfach auch nicht mehr auf Hochturm funktioniert, weil dein Körb ist auf Überlebensmodus. Ich glaube, wenn ich zwei Wochen, drei Wochen nichts gegessen hätte damals zu dieser Zeit, ich glaube, ich wäre gestorben. Ja, weil einfach kein Körperfett mehr da ist. gleichzeitig auch nicht mehr wirklich ein Sex Drive, der da war, der war einfach nicht mehr da. War war dann für meine Frau auch nicht einfach, weil sie dann ir gedacht hat, okay, irgendwie mir stimmt was nicht, habe ich gesagt, nein, nein, mit dir stimmt alles, aber ich hab ich habe nur keinen Bock auf Sex und ich denke auch nicht an Sex. Das ist das letzte, an was dein Körper denkt, wenn er überlebt, wenn überleben will und das ist dann auch nicht mehr so gesund. Und gleichzeitig habe ich aber auch gemerkt, dass diese Fitnessindustrie Bubble, da gibt's sehr viel Night und sehr viel Beef immer wieder und gleichzeitig muss man auch sagen, dass soagenagen das auch deutlich mehr geworden in den letzten Jahren. Das mag sein, aber es ist auch auch auf eine bestimmte Ebene so natürlich, weil warum warum beginnen wir dann zu trainieren in meinem Fall ist so extrem, weil es natürlich bei mir aus einer Wunde entstanden ist. Also wenn ich zurückgehe mit 14 Jahren habe ich angefangen zu trainieren in so einem kleinen Kraftraum. Mein Vater war Sport abwart von einer großen Anlage damals in der Nähe von Zürich und ich habe mir die ganzen Filme angeschaut von Arnold Schwarzencker, von Silvester Stalone, [schnauben] von Bruce Bruce Bruce Willis auch damals noch und ich habe einfach gesehen, das waren starke Männer für mich. Ich habe da Stärke drin gesehen und habe gesehen, die können ja alle Probleme lösen und ich wollte auch so sein. Deshalb war für mich klar, das ist nicht jetzt so passiert, dass ich mich dafür entschieden habe, s unbewusst, das waren unbewusste Prozesse. W ich gesagt habe, gut, ich trainiere, ich werde stark, dann kriege ich Anerkennung, dann ähm kriege ich Respekt, dann sehen mich Frauen, dann komme ich bei Frauen gut an. Das heißt, ich habe mir damit auch Sicherheit aufgebaut, weil damals in diesem Alter, da war ich innerlich unsicher. Ich musste die dritte Klasse wiederholen, weil mich Mathematik nicht interessiert hat und ich darin dann auch nicht gut war. Ich habe dann das ganze kompensiert. Ich war im Sport immer gut, deshalb dann auch Natural Bodybuilding. Ich musste dann zum Kinderpsychologen, konnte kaum ruhig sitzen. Ich konnte mich schwer konzentrieren für bestimmte Dinge, die mich nicht interessiert haben. Und ich habe immer wieder den Gedanken gedacht und das war Teil meiner Identität. [schnauben] Mir stimmt was nicht. Ich bin falsch, ich bin nicht gut genug, ich bin vielleicht schwach und habe das durch das Bodybuilding kompensiert, was auch nicht falsch ist. Das war ja eine wichtige Strategie von meinem Unterbewusstsein, weil das hat mir wirklich Selbstvertrauen gegeben und ich habe dem Natural Bodybuilding sehr viel zu verdanken. Dadurch habe ich Selbstvertrauen aufgebaut, auch [schnauben] von der äußeren Stärke ist dann eine innere Stärke geworden. Aber dann 2016 habe ich irgendwie gemerkt so, okay, das das war gut bis dahin, es war ein wichtiges Fahrzeug, aber es dient mir nicht mehr weiter. Wusste dann aber nicht direkt, was ich machen sollte. Es war so eine Phase von auch Unsicherheit, weil stell dir vor, du hast jetzt hier mit deinem Bruder, mit deiner Company so viel aufgebaut und auf einmal merkst du irgendwie siehst du dich gar nicht mehr als der Geschäftsführer darin, aber du weißt auch nicht, was kommt als nächstes. Das heißt, du hängst so an eine Liliane im Dschungel und die Liliane merkst du, die tut dir nicht mehr so gut, die passt nicht mehr zu dir, aber da ist keine andere Liliane, die du siehst, zumindest nicht auf den ersten Blick. Und dann war das ja eine Phase von von wo ich tiefer tiefer mit mir in Kontakt gekommen bin und äh nach Klarheit suchte. Wie hast du das gemacht? Ich habe angefangen zu meditieren. Ich habe angefangen zu meditieren. Ich habe angefangen mich mit Philosophie wieder zu beschäftigen. Mit östlicher westlicher Philosophie, mit Psychologie, weil ich angefangen habe zu bemerken, dass mich das schon immer interessiert hat. Das war nur im Verborgenen. Mir war das nicht mehr klar. Es war die ganze Zeit da, nur um dir ein Beispiel zu geben. Ich war mit 10 Jahren bei den Pfadfindern [räuspern] und dann kann ich mich erinnern, da waren wir so ein Pfadfinderlager und wir schlufen, wir schliefen draußen auf einer Weide, es war Sommer, es war sehr warm und der Himmel war voll Sterne. Und ich blickte da in diesen Sternenhimmel und irgend irgendwas berührte mich, diese Unendlichkeit und da tauchten Fragen auf. Was ist Leben? Was ist Tod? Was ist es alles? Was ist Unendlichkeit? Was ist woher komme ich? Woher werde ich gehen? Okay, der Körper stirbt. Aber gibt's etwas, was vielleicht nicht stirbt. Warum gibt es überhaupt etwas und nichts? Und das sind philosophische Fragen, existenzielle Fragen, die mich schon sehr früh beschäftigt haben, aber die dann mehr in den Hintergrund getreten sind und die sind dann 2016 wieder mehr in den Vordergrund. Und dann habe ich auch gesehen, dass es mich interessiert, wenn ich YouTube Videos mache, nicht nur Menschen zu zeigen, wie sie Muskelmasse aufbauen, sondern meine [schnauben] Videos waren immer auch eine Form von Erfahrungsräumen. Was meine ich damit? Am meisten Freude hat mir gemacht, wenn ich Menschen getroffen habe, z.B. auf der Fibo, die mir mitteilten: "Hey, deine Vegas Videos, ich fand die so toll." Für mich war das so wie wenn ich mit dabei war, aber oder z.B. Spiel in Tanzania. Ich war noch nie in Afrika, habe noch nie eine Safari gemacht, aber durch dich war ich wieso mit dabei. Das heißt, in den Menschen ist eine Erfahrung entstanden durch das YouTube Video, was ich produziert habe. Und das fand ich interessant, dass ich Erfahrungen kreieren kann und angenehme, tolle Erfahrungen, vielleicht Perspektiven erweitern kann. Da habe ich gemerkt, oh wow, das ist eigentlich um das, was es geht. Das das ist das, was tiefe in mir mich begeistert. Und dann ja hat das eine zum anderen geführt, habe ich immer weniger Fitness Content gemacht, habe wieder mehr auch so Mindset Videos gemacht, die habe ich schon immer gemacht, auch das hat mich fasziniert Menschen zu motivieren, Menschen in ihre Kraft zu bringen. Das war auch immer natürlich in mir angelegt, aber damals im Vergleich zu heute noch sehr oberflächlich. Aber da habe ich mich immer tiefe damit angefangen zu beschäftigen. Habe dann unterschiedliche Coachingausbildungen gemacht, dann bin ich auf Traumaarbeit gekommen, Traumaausbildungen gemacht, autodiadaktisch ganz viel studiert in all diesen verschiedenen unterschiedlichen Philosophien, Chaosforschung, Systemtheorie. Mich hat angefangen zu interessieren, wie funktioniert das alles? Wie funktioniert der Mensch? Warum entwickeln sich bestimmte Menschen oder Gesellschaften? Warum fallen manche Gesellschaften zurück? Manche Menschen bleiben irgendwo blockiert im Leben, wo sie merken, da funktioniert's nicht, da fließt es nicht. Warum warum ist das alles? Und dann habe ich angefangen, ja, da tieferes Verständnis zu entwickeln und dann das Institut aufgebaut, Human Elevation Institut, wo wo ihr ein wichtiger Player wart. Ja, ich das ist übrigens das ist ja den meisten wird es gar nicht bewusst sein oder weiß wahrscheinlich kaum jemand, weil es auch so lange her ist. Du hast ja im Grunde diesen Pivit gemacht von ich mache jetzt Fitness nur im Wesentlichen hin zu Human Elevation. Das haben wir quasi gemeinsam gestartet, gekickstartet, was ja damals in unserer Beratung und dann haben wir dir geholfen daraus ein Geschäft hat aufzubauen. Natürlich irgendwann, ne, war es dann halt nicht mehr Kunde. Hast das immer größer und größer und größer gemacht, aber diesen Wechsel von dem Umbranding und so weiter, weiß ich auch noch damals mit dem Schal und so. Ja, genau gesagt. Ja, das muss so wo wir gesagt haben, das muss so aussehen, das muss sich quasi so anfühlen, wie es ja heute ist. Ich habe heute noch dir die Nachricht geschrieben. Das sieht ja brutal geil aus, dein Marketing, was du für dich selber machst, wo du selber sagst, ist ja gar kein Marketing, ich mache ja nur meinen Job. Ja. Und Leute filmen ist halt parallel, aber das ist ja genau, das ist ja genau der Punkt. Genau. Ja, das ist das ist ja das Marketing und so wie das jetzt heute aussieht, war ja damals auch so ein bisschen die Vorstellung, das müsste irgendwann mal so sein. Das ist richtig geil. Das macht uns natürlich auch stolz, dass dieser diese dass so aussieht halt einfach. Ja, ich bin da immer mehr reingewachsen und habe immer mehr auch begreifen können, was ich eigentlich mache, weil die Arbeit, die wir die wir machen, die ist die ist manchmal schwer, die kann man nicht beschreiben wirklich, weil die Arbeit, die muss man erleben fast und die war da ein ganz wichtiger Player, ein wichtiger Baustein. Also ohne euch weiß ich nicht, wo ich heute wäre und deshalb bin ich dir Andreas haben Paulic Consulting mein Leben lang dankbar, weil ihr mich da unterstützt habt, das zu finden, wofür ich wirklich lebe. Und wenn ich heute zurückschaue auf all die Stationen, in denen ich war, auch bei der Armee für eine kurze Zeit, im Marketing, bei der Versicherung, dann selbständig als Fitnessinluencer bis heute, dann war alles aus meiner heutigen Perspektive eine Vorbereitung für das, was ich jetzt mache. Ja, das fühlt sich für mich an wie wie wenn mein gesamtes Wesen, das Patrick sein dafür gemacht wurde, weil ich das auch for free machen würde. Ich würde es kostenlos machen. Ich ich ich liebe das, was ich mache und ich entwickle die will die Arbeit immer weiter weiter entwickeln und weiter auch forschen. Ich ich forsche Bereich der Bewusstseinsentwicklung, was man dann noch machen kann. Das finde ich sehr geil. freut mich auch extrem zu hören. Muss auch sagen, dieser Buchtitel, du du das Buch K kommt ja jetzt raus äh irgendwann ist demnächst, glaube ich, wann wann ist der Release? Nächste Woche. Jetzt kann man es vorbestellen. Ah ja, super. Dann ist das Buch wahrscheinlich draußen, wenn ihr das Video schaut, weil sonntags kommen immer die Folgen, also ist es diese Woche rausgekommen oder vor einer Woche davor, wie auch immer der Cut das hier schneidet und wann wir es releasen. Rich Buddha auf jeden Fall ein sehr geiler Marketingtechnisch schon mal ein sehr sehr geiler Titel inhaltlich. Ähm hast du ja gerade gesagt, es ist schwierig zu beschreiben, was du machst, aber beschreibe es uns noch mal. Also was genau machst du denn heute? Wenn ich es runterbrechen müsste in ein paar einfachen Sätzen, dann schaffe ich Räume oder begleite Menschen darin, tiefer mit sich selber in Kontakt zu kommen. Und ich sage auch gleich, was ich damit meine, weil ich glaube, dass wenn wir nicht so verbunden sind mit unserem gesamten Wesen und wir sind ein multidimensionales System, ein multidimensionales Wesen aus Fleisch und Blut aus einem Körper mit einem Nervensystem, da gibt's somatische Mechanismen, dann gibt's aber auch ein emotionales System, Gefühle, die natürlich mit dem Körper verbunden sind, aber die doch irgendwie über den Körper hinausgehen. Manchmal, jeder kennt es, wenn du eine Freude spürst oder auch eine Traurigkeit. Fühlt s die ist im Körper fühlbar, aber es ist wie so ein bisschen subtiler. Es ist nicht so etwas Festes wie der Körper. Dann gibt's unsere mentalen Aktivitäten, Gedanken, Bilder, Vorstellungen, Erinnerungen und darin noch mal ganz feine Nancen von Wünschen, von Sehnsüchten, von Bedürfnissen, die sich zeigen im Körper, aber auch in der mentalen Struktur. Und dann gibt's aber auch noch etwas Tieferes, nämlich das, was all diese Schichten, also Körper, Emotionen, Mentalaktivitäten, was all diese Schichten bezeugt. Etwas, was sich dessen bewusst ist, etwas noch tieferes, was ich nicht greifen kann. Es ist nicht greifbar, aber es ist doch [schnauben] erfahrbar, wenn ich weiß, wie und wo ich hinschauen darf in mich. Meinst du so das Bewusstsein? Genau, genau. Da gibt's Bewusstsein und auch gesehen, dass du mit dem Joe Trank so ein bisschen darüber gesprochen hast und ähm weil weil weil Bewusstsein, wir können Bewusstsein nicht erklären, wir können nicht drauf zeigen, das ist ja im mal ganz ehrlich sind, ist das das größte Mysterium in unserem Leben. Das ist das größte Mysterium von Wissenschaft, weil alles, was du kennst in deinem Leben, jede Erinnerung, jede Vorstellung, den gegenwärtigen Moment, den du wahrnimmst, jede mathematische Zahl, jede wissenschaftliche Erkenntnisse, die Umsätze, die du machst und die dir erscheinen, all das erscheint in Bewusstsein. Du kannst keine Erfahrung machen ohne Bewusstsein. Der einzige Grund, weshalb du weißt, dass du existierst, ist, weil du bewusst bist. Wenn du nicht bewusst wärst, würdest du gar nicht wissen, ob du tot oder lebendig wärst. Das heißt, Bewusstsein ist etwas, was immer da ist, was unveränderbar ist. Der Körper verändert sich. Mal sind wir so klein, also ein kleines Baby, dann werden wir größer. Mal spüre ich ein angenehmer Orgasmus bei einem schönen Sexpiel mit meiner Frau. Dann spüre ich ein Schmerz im Knie, beim Sport. Dann spüre ich eine angenehme Wärme von der Sonne, den Wind in meinen Haaren. Ich und all das verändert sich. Diese Körperempfindungen verändern sich. Es kommt und geht, kommt und geht. Und Gefühle kommen, sie gehen, komm mal spüre ich eine angenehme Freude, dann spüre ich eine Traurigkeit über einen schweren Verlust eines Familienmitglieds, dann spüre ich tiefen Frieden und auch unsere Gedanken kommen und gehen. Ich sage, denk an einen rosaroten Elefanten und ein rosaroter Elefant erscheint einfach sobald die Worte in Schallwellen auf deine Wahrnehmung treffen, taucht es auf. auch für all die Leute, die zuschauen, zuhören. Und dann sage ich, denke an einen wunderschönen blauen Bergsee mit Palmen. Ja, wenn in der Schweiz, Südschweiz, da gibt's Palmen und Bergsehen und Schnee gleichzeitig alles zusammen und das sind neue Bilder, [schnauben] die sind gerade da und der rosarote Elefant war weg. Das heißt, die Gedanken kommen, gehen, verändern sich und auch Identität, dein dein Gefühl, wer du bist, verändert sich, weil es gibt Menschen, die sind verheiratet, dann erleben sie sich als ah, ich bin der Mann, der verheiratet ist, dann vorher waren sie nicht identifiziert mit verheiratet und so weiter und so fort. Aber das in uns, das von uns, was alle diese Veränderungen bezeugen kann, Gewahrsein, Bewusstsein, verändet sich nie. Und das ist interessant, dass das etwas Fundamentales sein muss. So scheint es. was vielleicht fundamentaler ist als Raum und Zeit, was vielleicht im gesamten Kosmos wie der Urgrund ist, in dem alles existiert, auf dem alles existiert, weil Bewusstsein so scheint, dass alles durchdringt, durch alles fließt, alles durchströmt, alles übersteigt und das ist interessant. Ja, sind ein bisschen abgeschweift, aber die Frage war ja, was ich mache. Und noch mal, alles was ich mache, meine Retreats, die Mentorings, die Coachings, die Elevation Camps mit 3 400 Menschen führt letztendlich die Menschen zu sich selbst, mehr zu sich selbst. Und das bedeutet, wenn ich mehr zu mir selber komme, dann habe ich mehr Klarheit. Klarheit darüber, was ich will in meinem Leben, wohin das Leben mich ruft und zieht. Ich bekomme Klarheit darüber, wo ich wo ich innere Wunden habe. Und ich kriege mit, dass diese innere Wunden, meine Verletzungen aus meiner Vergangenheit, der Grund ist, warum bestimmte Dinge in meinem Leben nicht so laufen, wie ich mir vorstelle. Ja, in der Beziehung laufe ich immer wieder in die gleichen Streitmust Muster here rein, die stressen mich. Da gibt's Streitereien. Im Business funktionieren manche Dinge super, aber manche Dinge nicht. Oder in meine Gesundheit oder im Kontakt mit anderen Menschen. Da merke ich, dass es bestimmte Muster vielleicht gibt. So, jeder kennt es. Du, ich, wir alle kennen diese Muster und wir glauben, wir können diese Muster verändern, indem wir versuchen im Außen viel zu verändern. Es kann helfen, aber manchmal nicht. Du gehst quasi den Ansatz wie dieses hermetische Prinzip wie im Innen, so im Außen, dass du dich selbst veränderst und dadurch dann, dass die äußeren Umstände sich wandeln. Richtig? Weil dort, wo du verletzt bist, innerlich, weil [schnauben] als du groß geworden bist, überfordernde Situationen waren, die dein Nervensystem nicht regulieren konnten, wo dein Nervensystem gesagt hat, da da reduziere ich die Überforderung, ich schalte ab, schalte das weg, dann bin ich dort verwundet. Und das kreiert aber Symptome in meiner Welt, die ich erstmal gar nicht verstehe, dass das etwas mit meinem Innersten zu tun hat, mit meinen Verletzungen. Nicht nur mit der Art und Weise, wie ich denke, aber auch die Art und Weise, wie ich denke, hat auch wieder mit den tieferen Prägungen zu tun und mit den inneren Verletzungen. Und was ich nur sagen will, ist wir können nicht die Symptome in der Außenwelt verändern. Manchmal funktioniert das aber oft eben auch nicht, wenn wir nicht die Wurzel von diesen Symptomen erkennen in uns. Und das heißt, das tiefere Selbst zu mir zu kommen, der tiefere Selbstkontakt bringt mich zu allem, zu mehr Klarheit, zu auch [schnauben] einem inneren Reichtum, den ich im Rich Budha beschreibe, der nicht im Worte zu beschreiben ist. Da gibt's verschiedene unterschiedliche Dimensionen und Schichten, aber ich behaupte, dass der tiefere Kontakt zu dir selbst eigentlich das ist, was jeder Mensch sucht. Jeder jeder Mensch sucht sich auf einer ganz tieferen Ebene selbst. Egal, was er macht, indem er ein Unternehmen aufbaut, indem er eine Beziehung eingeht, indem er eine Familie aufbaut, indem er reist. Wir suchen nach etwas. Wir suchen nach etwas, aber nach was suchen wir? Und ich glaube, dass wir in der Tiefe äh unsere Wahre Essenz suchen. Und das kann ich aber nicht nur alleine machen, sondern das geht auch nur in Beziehung. Also alleine. Ja, ich kann das auch so ein Teil alleine machen. Ich in der Höhle sitze für einen Monat sitze und meditiere, dann komme ich in eine bestimmte Tiefe. Aber ich brauche gleichzeitig eine Beziehung, die mir auch wieder Dinge von mir zeigt, die, wenn ich weiß, wo ich in mich hinschauen kann, mich wieder näher zu mir bringt. Ja, weil es gibt diesen Spruch you can change the way you think, the way you think. Also kannst quasi nicht deine Art des Denkens verändern, nur indem du selber darüber nachdenkst, weil du brauchst immer einen externen Impuls. Richtig das. Und gleichzeitig ist es ja auch so, dass wir das alle kennen, dass bestimmte Situationen, wenn du ein Unternehmen aufbaust, dann kommst du auf Schwierigkeiten. Und diese Schwierigkeiten werden etwas in dir auslösen. Stress, Ängste vielleicht night, vielleicht Scham oder auch in der Beziehung, es kennst du selbst, wo wo wir aufeinander prallen und irgendwie werde ich gerade richtig stark getriggert und ich merke, wie ich gar nicht mehr in der Verbindung bin mit meiner Frau, sondern wie ich so ein bisschen distanziert bin und ich check das vielleicht gar nicht erstmal, sondern ich merke nur, dass meine Stimme sich verändert. Ich nehme wahr, wie meine Frau die Atmosphäre verändert, ihre innere Atmosphäre, dann fragt mich vielleicht meine Frau: "Hey, ist alles in Ordnung mit dir und ich kriege gar nicht mit, dass etwas sich in mir verändert hat, [schnauben] weil wir uns gegenseitig unsere Knöpfe drücken, die Triggers aktivieren, unsere inneren Wunden berühren und das aber nicht passieren würde, wenn ich nur alleine in der Höhle meditiere, sondern das passiert im Kontakt mit Menschen, im Kontakt mit Kunden, im Kontakt mit Projekten. Dort merke ich ja, was mich berührt, was mich triggert, was mich dort aktiviert. Und wenn ich dann weiß, wie ich hinschauen kann, dann kann ich das wieder als eine Möglichkeit nutzen, um wieder tiefer mit mir in Kontakt zu kommen. und die Muster, die dann scheinbar mein Leben immer wieder in einen endlosen Kreislauf hineinbringen, wo sich die Vergangenheit in der Gegenwart wiederholt und keine neue Zukunft passieren kann, wo ich die beginne zu bemerken und dann zu lösen, so dass etwas Neues in mein Leben kommen kann. Ich kenne das Ganze aus der Praxis Erfahrung mit tausenden Unternehmern, dass Menschen oder der Mitarbeiter etc. immer dann getriggert reagieren. Also geträriggert heißt übermäßig emotional, so wie du es do gerade beschrieben hast. Meine Stimme ändert sich, ich w vielleicht aggressiver, Atmosphäre im Raum verändert sich oder Leute werden plötzlich kindisch. Ja, also irgendetwas verändert das Verhalten der Personen enorm. Also man kann es erkennen auch objektiv. Okay, der ist jetzt irgendwie jemand, du sagst was und jemand ist auf einmal voll schlecht gelaunt, ne, oder plötzlich ganz traurig. Das sind immer genau die Momente, wo man jemanden triggert und das hat immer irgendeine vergangenes Szenario. Also beispielsweise, keine Ahnung, wenn du jetzt im Restaurant bist und der Kellner bringt bringt ein was falsches und einer rastet komplett aus, dann rastet er nicht aus unbedingt, weil der Kellner jetzt das falsche gebracht hat, sondern vielleicht ist das jetzt die 37. Sache an dem heutigen Tag, die auf den eingeprasselt ist und da war was viel schlimmeres und dieser Kellner völlig unzurecht jetzt äh angegangen, z.B. Und äh was ich halt gelernt habe, ist, wenn jemand irgendwie sehr sehr getriggert reagiert, erstmal zu chillen, zu sagen, okay, das hat mit mir vielleicht gerade gar nichts zu tun, der hat gerade irgendein anderes Problem oder vielleicht ist irgendwas emotional tieferliegend, ne? Oh, da kommt jemand unpünktlich. Ist deswegen mega gestresst und hastig, weil er irgendwie in seiner Kindheit gesagt, komm mal, du musst immer pünktlich sein. Du musst immer pünktlich sein und keine Ahnung, wurd von den Eltern geschlagen, wenn er unpünktlich war. Das ist natürlich ein emotionaler Trigger und viel viel wichtiger für die Person, dass ihr dann irgendwie pünktlich überall aufkreuzt und äh genau mein Learning daraus war eigentlich auch immer zu schauen, okay, wo reagiere ich denn selbst völlig übertrieben, wo bin ich selber total getriggert und immer wenn ich dann, das ist ja so ein bisschen das, was du auch beschreibst, glaube ich, äh oder korrigiere mich, wenn ich falsch liege. Wenn ich jetzt selber irgendwoauf sehr emotional reagiere oder übertrieben oder keine Ahnung was oder ich bin danach dann irgendwie kindisch oder was weiß ich, was hat mich jetzt eigentlich getriggert und woher kommt das in meinem Leben, dass das jetzt gerade passiert ist und dann versuche ich auch so ein bisschen zurückzu analysieren, okay, wie komme ich denn auf z.B. diesen Glaubenssatz äh für XY Z warum ich jetzt hier z.B. getriggert reagiert habe und dann fällt mir auf, ey, irgendwie da war mal was in der Schule, z.B. Mm. Hat auch letztens bei einem Kunden so ein äh so ein so ein geilen Case, der hat gesagt, ich kann keinen Mitarbeiter einstellen, der irgendwie einen Job dann besser macht als ich. Und sage ich, wie kommt das? Hat er gesagt, ja, in der Schule wurde ich immer von den anderen quasi gedisst und gemobbt, wenn die in dem Fach besser waren als ich. Und dann hat er dieses diesen Rucksack, ne, dieses Gepäck trägt er quasi mit sich und denkt, wenn ich jetzt ein Mitarbeiter einstelle und der ist genauso wie meine Schulfreunde früher und er kann jetzt irgendeine Aufgabe in meiner Firma besser als ich, dann äh kann der mich ja auch quasi so mobben wie früher meine Mitschüler. gesagt, dieser Glaubenssatz bringt dir gar nichts. Die Erfahrung, die früher in der Schule gesagt hast, macht gar keinen Sinn. So, nimm dich mal selber, ne? Wie würdest du jetzt heute als Erwachsener dir selber als Kind, was würdest du dir jetzt raten, wenn du diese Situation hättest? Da sagt er ja gut, die sind im anderen Fach besser, aber die können andere Sachen halt nicht. So. Und abgesehen davon äh wenn die jetzt für mich arbeiten würden, dann bin ich ja viel schlauer, wenn ich Leute beschäftige, die intelligenter sind als ich. Ja, und so kann man das dann sozusagen auflösen. Also es äh lege ich das, habe ich es richtig verstanden, dass du quasi so schaust, okay, was sind dann so diese ähm Glaubenssätze, die einen so auch irgendwo limitieren im Alltag und und dass du das dann erarbeitest mit deinen Künden oder wie muss man sich das vorstellen? Ja, ich mache deine Aufmerksamkeit, wie du das äh wahrnimmst bei deinen Kunden und auch bei dir. Genau. Es geht aber mehr als nur an den Glaubenssätzen zu arbeiten, weil wenn ich meine Muster kenne oder ich auch weiß, woher das kommt und ich dann versuche jetzt hier den Glaubenssätzen zu arbeiten, dann kann das manchmal funktionieren, aber sehr oft funktioniert es nicht, weil das Wissen um meine Muster alleine das nicht wegmacht. Das ist so, viele glauben das heutzutage noch, aber das funktioniert nicht, weil sonst wären wir alle schon ganz wanders. Ich habe so viele Leute, die sagen: "Ja, Patrick, ich kenne doch meine Muster und da komme ich immer zu spät und da schiebe ich die Dinge auf und ich kenne meine Must und ich weiß auch, woher das kommt, weil damals in der Schule, da war ich unter Druck und musste abliefern und das hat so eine kleine Wunde in mir hinterlassen." D sag ich: "Ja, schön, freut mich, wenn wenn du das weißt, ist super. Das ist toll, aber verändert das was und es verändert nichts. Das heißt, eine wichtige Komponente von Heilung, ich nenne das, ich nenne das Heilung, ist, dass wir beginnen zu schauen, wo in meinem Körper spüre ich den Trigger und meistens kann es sein, dass es vielleicht ein bisschen eng hier wird, wenn jetzt gerade ich bin im Streit mit meiner Frau und als Beispiel und sie sagt was und irgendwie merke ich, dass sie mich nicht richtig versteht. Jetzt merke ich, jetzt wird's eng. Jetzt merke ich, oh, mein System fährt runter. Ich fühle mich nicht mehr richtig so im Körper. Ich fühle mich dissoziiert und das mir mitzukriegen, was in mir passiert von Moment zu Moment zu Moment auf der körperlichen Ebene und auf der emotionalen Ebene, um in meine Präsenz mit der Bewusstheit das zu durchdringen und zu lernen damit sein zu können. Das ist ja schon für viele schwierig erstmal das genau zu bemerken, weil das manchmal ganz subtile Bereiche sind, die aktiviert werden, die ich gar nicht mitkriege, wenn ich Du sagst wirklich, wo in meinem Körper passiert. Genau, im Körper. Das ist mein linker Fuß. Das ist mein Ja, oder wird's hier schwer oder eng oder hier spüre ich im Magen etwas und wenn ich dann dahingehe und dann merke ich vielleicht, oh wow, da ist eine, da ist oh, ich spürre, da ist Hitze. Boah, ich spür, da ist Wut. Huh. Okay. Und oft ist es aber so, dass wir gar nicht bis dahin kommen, weil vielleicht die Wut uns schon übernimmt und wir nicht die Kapazität haben mit dieser Intensität von Gefühl in dem Moment, wo ich getriggert bin, dass wir lernen erstmal h damit zu sein, das wieso zu halten für Moment, weil weil es einfach schwierig ist. Auch alleine ist es schwierig. Ich [schnauben] kann da was fast alleine nicht hin. Oder nur ein anderer Punkt, damit es klar ist, wenn wenn ähm ein Beispiel, stell dich vor ein Vater und sein Kind und dein Kind kommt, es ist 4 F Jahre und sagt: "Papa, Papa, Papa, ich habe Angst, ich habe Angst." Und dann gibt's wie zwei Möglichkeiten, wie der Vater darauf antworten kann. Die erste ist: "Ah, mein Kind, du brauchst gar keine Angst zu haben. Ist alles in Ordnung, brauchst keine Angst zu haben." So, dann gebe ich dem Kind auf eine emotionale Herausforderung, eine rationale Lösung. Und das Kind ist erstmal alleine mit der Angst, weil niemand da ist, der die Angst mitfühlt mit dem Kind. Wenn ich als Vater die Traurigkeit meines Kindes nicht will, weil wer schon wer Vater, welche Mutter will das Kind traurig sehen? Am liebsten die Trauigkeit schnell weg. am besten Freude und da gibt's viele Menschen, die mit der Traurigkeit des eigenen Kindes auch nicht klar kommmen. Manchmal mit der Traurigkeit des Freundes nicht klar kommommen, mit der Trauigkeit der eigenen Mutter nicht klar kommmen. Die kommen dann damit nicht klar, weil sie selber irgendeinen Trigger haben. Oh, das darf nicht traurig sein, richtig. Weil irgendwas in meiner Erfenheit war, also Unterwusst, ne? Richtig. Richtig. oder weil es gesellschaftlich einfach tabu ist, äh die Traurigkeit zu fühlen und der Ausdruck zu geben in Form von Tränen, weil ich irgendwie dann glaube, dass ich dann schwach bin und abgewertet werde. Ich habe kann auch diese Erfahrung gemacht haben und dann ist das wie so oh so das ist mal die eine Möglichkeit und was das Kind lernt in dem Moment, hey, Moment mal schnell ähm ich werde gar nicht wirklich gefühlt mit meiner Traurigkeit. Zwar ist meinem Vater physisch da, aber das bringt mir nichts, wenn der keine Verbindung herstellen kann zu meiner Traurigkeit. Also bin ich erstmal allein und gleichzeitig bin ich verwirrt, weil mein Vater wertet die Traurigkeit ab und sagt: "Nee, nee, nee, du brauchst keine Angst zu haben. Aber das Kind hat ja schon Angst." Das heißt, es ist allein damit und verwirrt. Und in einer tieferen Ebene fühlt es sich ja auch nicht richtig, weil der Vater sagt, du solltest keine Trauigkeit haben, aber es hat ja Trauigkeit, also ist ja irgendetwas nicht ganz richtig. Das Kind checkte das nicht. [schnauben] So, die zweite Möglichkeit ist das Kind. Komm, Papa Papa, ich habe ich habe Angst, ich habe Angst und ich bin traurig. Und der der Vater sagt, ah, stellt erstmal Kontakt her und Beziehung. So, was ist jetzt die Grundbaustein von Beziehung? Woran weiß ich oder du, dass wir bezogen sind, dass wir in Beziehung sind. So, der elementarste Grundbaustein von Beziehung ist, ich nehme mich wahr. Ich habe eine Wahrnehmung von mir. Ich nehme dich wahr und ich nehme wahr, wie du mich wahrnimmst. Und in dieser Wahrnehmung, da treffen wir uns. Das ist die Intimität und dann ich fühle dich und ich fühle, wie du mich fühlst und dann ist das ein geteilter fühlender Raum der mit teilen. Das heißt, wenn ich mich damit verbinde und ah ja, ich fühle deine Trauigkeit, ich fühle deine Angst. Dann kann ich dann dann komme ich dorthin, wo das Kind ist. Das Kind ist nicht alleine. Mein Nervensystem reguliert das Nervensystem des Kindes. So gut eingependelt. Dann kann ich Körperkontakt herstellen, Sicherheit s sagen, ah, okay, lass mal schauen, was los ist und dann übernehme ich Führung. So, wenn das sauber läuft, dann lernt das Kind die Angst zu regulieren. Es lernt, dass Angst mich nicht blockieren muss, dass es eine ganz natürliche Welle von Intensität von Gefühl ist, was [schnauben] auch wichtig ist und was Lebendigkeit macht und worin auch eine wertvolle Information ist. Und dann, wenn das super läuft, dann perfekt. Aber wenn das fehlt, wenn das fehlt, weil der Vater nicht selber mit sich verbunden ist, weil er überfordert ist, die Mutter gestresst ist, dieser Raum nicht da ist, dann gibt's da kann es sein, dass es eine innere Wunde gibt. Nur aufgrund von diesem kleinen Beispiel, muss ich nicht im Krieg gewesen sein, da muss ich kein kein keinen Missbrauch erlebt haben, sondern einfach die Erfahrung gemacht haben. Ich bin allein mit dieser Überforderung meines Nervensystems und mein Nervensystem reguliert dann das runter und dann kann es z.B. eben sein, dass 20, 30 Jahre später in der Beziehung wieder das aktiviert wird. Und ich habe nur das lösen kann, wenn ich mit meiner Präsenz wieder in den Kontakt komme, Körper, Emotionen und und Emotionen und lerne damit zu sein und dann in diesem Beziehungsraum und dafür brauche ich eben manchmal ein professioneller Beziehungsraum, weil wenn meine Frau zu ist, dann fühlt sie meine Wut nicht, sondern im im im Normalfall ist dann meine Frau auch abgesplittet von mir, weil die Wut vielleicht ihr Angst macht. Das heißt, es findet gar keine Verbindung mehr statt und dann werde ich das nicht lösen können, weil die inneren Wunden, die meisten in Beziehungen passieren oder durch fehlende Beziehung, kann ich die auch nur in der Tiefe heilen in Beziehung, nämlich wenn ich jemand habe, der mit mir an der Platz geht, das gemeinsam fühlt, mich dadurch begleitet durch den Prozess und dann dann kann ich es lösen. Also sagst du, man kann gar nicht gewisse Dinge lösen alleine. Habe ich verstanden. Wenn man sich jetzt meditiert, meditierend auf einen Stein, auf ein Fels geht es nicht gewisse Sachen zu lösen, weil die gar nicht angetriggert werden würden möglicherweise auch, wenn ich einfach nur auf dem Stein sitze. Also ist ja mega einfach ultra gechillt und ultra entspannt zu sein, wenn man einen Monat alleine auf Malediven ist und kein Handy hat und trotzdem in fünf Sterne Resort chillt. Also dann ist es nicht schwierig als Senmeister dort zu leben, würde ich mal sagen. oder also angenommen, du hlimitiert viel Geld, perfektes perfekt Service, ultra geile Location, es fehlt ja nichts. Du chillst darum, bist ein Monat da, vielleicht wird nach ein Monat langweilig, aber es ist schon mal erstmal schwierig zu sagen, okay, du kannst jetzt hier die Triggerpunkte bei dir finden, weil dich ja nichts antriggert möglicherweise, ne? Genau. Richtig. Also sagst aber, wenn ich jetzt mit anderen Menschen unterwegs bin und ich habe jetzt z.B. Ich werde geträrigert von etwas. D sagst du, ich könnte das gar nicht oder nur sehr schwer alleine lösen, ohne dass da jemand dazu kommt, weil ich nicht diese Beziehungsebene habe, um diese Auflösung überhaupt 100% sauber durchführen zu können von meinem Bewusstsein oder meinem Körper. Ähm, weil ich bin schon der Meinung, dass ich sehr sehr viele Sachen, die die mich jetzt irgendwie getriggert habe, schon lösen konnte, indem ich rational viel darüber nachgedacht habe, wo kommt das überhaupt her und dann irgendwann zur Erkenntnis komme, dass ich quasi mit mir selber das dann ausmache, warum das eigentlich keinen Sinn ergibt, was mir dann damals passiert ist oder was mich jetzt irgendwie belastet hat später. Also ist jetzt nicht so schlimm gewesen. Ich hatte eine super geile Kindheit, also alles entspannt, aber ich wurde ja auch mal gemobbt und so weiter und auch ein Teil des Business Aufbauen ist bestimmt auch entstanden wegen dem Minderwertigkeitskomplex, der damit einhergegangen ist. Ähm, aber du sagst so richtig 100% lösen geht nur, wenn man einen Beziehungsraum schafft, was du anscheinend dann dann tust mit Human Elevation und wenn das dann geführt passiert oder wie muss ich mir das vorstellen? Genau, in bestimmten Fällen, nicht immer. Okay, also gibt Cases, da kann man auch selber hinbekommen. Genau. Ja. Und dann gibt's aber tiefe liegende Wunden, will ich mal sagen, wo ich selber nicht rankomme. Ich kann auch den eigenen Splitter in meinem Auge nicht sehen, den können nur die anderen sehen auch. Ja, da brauche ich wieso ein anderes gegen ein anderes oder eine Gruppe, die mir als Spiegel dient, wo ich dann Dinge in mir erkennen kann, nur durch die Gruppe oder durch mein Gegenüber. das mal zu dem auch, weil weil wie gesagt durch diese Trigger und dann aber brauche ich in bestimmten Fällen auch diese eingestimmte Beziehung, wo ich die Erfahrung mache, ah, ich kann meine Angst oder meine Wut oder meine Traurigkeit fühlen und da ist jemand, der mit mir gemeinsam dort ist, der nicht weggeht, der mich nicht angreift, der mit mir das fühlt und der mir auch wieso zeigt, wie komme ich dahin an diesen verletzten Platz und wie kann ich den jetzt halten, den integrieren, so dass er wieder integriert und geheilt werden kann in meinem System und dann dann merke ich, dann gibt's wie so ein Update in meinem Nervensystem und auch in meinem Körpergeist, weil alles ja miteinander verbunden ist. Körper, Nervensystem, emotionale Landschaft, mentale Landschaft, Bewusstsein ist alles untrennbar miteinander verwoben. Es ist sogar die gleiche Münze, nur die entgegengesetzte Richtung. Das eine ist der Körper Materie und das andere könnte man sagen ist Bewusstsein und aber ist untrennbar das alleine. Ich glaub das größte Problem ist, warum sich Menschen viel Stress machen, ist weil sie Probleme sich logischerweise hineinfressen und also schon gar nicht kommunizieren. Wenn ich sie nicht kommuniziere, das nächste Problem ist, dass die anderen dem Mann kommunizieren, dann vielleicht auch davon gehen, so wie du es da gerade beschreibst. Ich habe ein Gefühl, ich äußere das Gefühl, eine Person ist davon abgestoßen, geht weg. Da habe ich ja auch nicht gelöst irgendwo oder ich man hat das Gefühl, man kann nichts erzählen oder sowas. Und äh noch noch blöder ist es halt, wenn man selber gar nicht, wenn ein etwas nervt, das kommuniziert. Bei uns ist es so, ne, wenn ich jetzt z.B. keine Ahnung sauer bin auf den Andreas, dann klär ich das am selben Tag und dann kann ich auch zu dem hingehen und sagen: "Ey, das pisst mich hier an, was du hier gemacht hast." So, ich bin abgefagt darüber und dann sagt er ja, dann diskutieren wir vielleicht oder dann reden wir darüber und dann Thema aber auch erledigt und dadurch haben wir eigentlich quasi immer, wenn wir pennen gehen abends kein Konflikt, also ich habe stand jetzt kein Konflikt mit einer Person, die mir wichtig ist, verstehst du? Super. Das werf z.B. wenn ich jetzt oder mit meiner Frau, wenn ich jetzt irgendwas hätte, was mich stört, dann kommuniziere ich das auch, weil ich will nie irgendwie im Streit schlafen gehen. Mhm. Das ist so so eine Gefühl so eine keine Ahnung so eine Regel an die ich mich irgendwie halte nicht, dass ich jetzt aufgesetzt hätte, aber das ist so beobachte ich halt bei mir und ich merke viele Leute haben ganz viele Konflikte mit anderen, die sie nicht kommunizieren, die sie nicht ähäh rausgeben und was ich dann immer schwierig finde, wenn es sich um wichtige Personen in deinem Leben handelt. Also, wenn ich jetzt irgendwie keine Ahnung, das irgendein C Level Online Marketer der irgendwie Beef einseitig hat mit mir, der mir eigentlich relativ latte ist, so, dann habe ich mit den ja theoretisch auch ein Konflikt, kein wirklichen krassen oder so, aber es tangiert ja mein Leben jetzt nicht krass. Nur so bei den Leuten, wo es wichtig ist, bin ich der Meinung, e, da sollte man eigent alles klären oder so die wichtigsten Menschen im Umfeld hal eben, ne? Ja, ist wichtig, weil gehst du in einem Konflikt auseinander und du weißt nicht, ob er am nächsten Tag noch lebt oder du und dann genau. Ja, das ist immer so die Sorge, die die ich da hab z.B. weißt ja nie, wann du jemand das letzte Mal siehst. Ich habe auch schon wirklich Freunde gehabt, die sind mit mit jungen Alter gestorben. Mhm. Ja. So. Und du weißt nie äh und da b da bin ich auch sehr glücklich drüber. Das habe ich nämlich mal ähm da wusste ich, einen Kumpel hat eine eine OP und habe ich ihm auch noch gesagt, waren die letzte Worte, habe ich ih gesagt, dass ich echt stolz auf ihn bin. Mhm. Weil das halt der war halt schwer krank und äh bin ich auch happy, dass ih das so gesagt hatte. Ist wichtig und das ist schön. Genau, diese Konflikte, das hast du super gesagt und natürlich auch die Konflikte in mir, ja, dass ich beginne zu bemerken, sind dann meine innere Konflikte und wo lüge ich mich vielleicht selbst noch an und wo bin ich selbst noch nicht wahrhaftig mit mir, weil was du ansprichst, ist ist sehr sehr wertvoll, wenn ihr diese Kultur hier pflegt von radikaler Transparenz und Ehrlichkeit und Wahrhaftigkeit, dass sie Dinge ansprecht. Ich glaube, das ist ganz ganz wichtig, dass das auch, dass dieser Raum auch so ein Raum da sein darf, weil ich habe immer das das Gefühl, dass Probleme größer werden, wenn man sie in sich hineinfrisst. Wie ein Schneeball, verstehst du? Das hat genau Wolfgang Gruppe hat das mal gesagt. Wenn du ein großes Problem hast, dann bist du dumm gewesen, weil das es lösen können, als noch ein kleines Problem war. Und so empfinde ich das auch. Eigentlich kann man alle Probleme relativ leicht lösen, weil sie am Anfang wirklich klein sind. kommt ja nicht aus vus nichts und sagt, das ist das riesen Problem. Also nehmen wir ein Beispiel eines Unternehmers, jetzt kommt die riesen Steuernachzahlung, die ist ja nur dann riesen Problem, weil du vorher schon so viel Geld ausgegeben hast, weil du dich vorher nicht damit beschäftigt hast, wie geht das denn mit den Steuern richtig? Ein Beispiel, ne? Ja, die wenigsten Herausforderung Probleme kommen direkt instantlier den das ist ja ein Prozess, dass die Dinge Ja. Ja, genau. Das entwickelt sich. Ja, genau. Aber nichtsdestotrotz kann natürlich auch wie schwerer Verlust von einem Familienangehöriger, der kann auch radikal dann reinkommen. Also, es gibt schon unerwartete Herausforderungen, die einfach so rein rein reinfallen. Aber wenn ich genau aufmerksam bin, dann werde ich feststellen, dass die meisten Herausforderungen ganz sanft in mein Leben gekommen sind und ich nur verpasst habe, es früh zu genug zu erkennen. Jetzt habe ich mal eine Frage, weil ich sehe das ja bei Instagram, deine Stories, deine Reels, wenn du deine Events machst und das sieht für mich sehr abgespaced aus, wo ich wirklich manchmal denke, was geht ab, ne? Also, da liegen die Leute auf dem Boden, haben die Augen geschlossen, dann habe ich das Gefühl, einer wackelt dann so rum und so. Keine Ahnung. Also inwiefern passt das jetzt so zusammen? Weil mich, ich persönlich mich interessiert ja die Thematik, wie du merkst, aber für mich kommt das so das so weird rüber. Ja, du bist herzlich eingeladen mal ans Elevation Camp zu kommen [gelächter] im September. Davon bin ich ausgegangen, dass das jetzt so kommt, aber erklär verstehst du was ich meine? Weil betrachte mich mal wie eine weiterentwickelte Form des Patrick de Reisers früher vor 12 Jahren hät auch gesagt, boah, ich weiß nicht, ob es ein Seminar gehen sollte. Ja, aber ich denke, es könnte spannend für dich sein, da mal tiefer mit dir in Kontakt zu kommen. Wir arbeiten viel mit dem Körper, mit dem Atem, auch mit Hitze, Kälte in den in den Retreats, mit Kontemplationen, Meditationen, mit bestimmten entwickelten Methoden, wo wir diese Beziehungsräume kreieren, wie vorher schon gesagt. Aber du sprichst vom Elevation Camp, wo die Leute ja ihren Körper bewegen, im Stehen, aber auch dann im Liegen. Was wir dort machen, sehr vereinfacht gesagt ist, das sind verschiedenste Methoden von von aktiven dynamischen Meditationen und von einer bestimmten Methode, von einer Atemsitzung, wo wir durch den Atem und durch die Musik und durch die Vorbereitung, durch die Anleitung wie in einen veränderten Bewusstseinszustand kommen ohne Substanzen, also ohne irgendwelche Substanzen, Pflanzenmedizin, wie Yslotobin im Pilz oder Iaska, sondern auf eine natürliche Art und Weise, weil der Körper das selber produzieren kann oder sich auch so verändern kann von der Biologie her durch mehr CO2 im Körper, der PH-Werb verändert sich, im Gehirn verändert sich durch das veränderte Atten was so, dass Schutzmechanismen wieso wegfallen, die dafür sorgen, dass bestimmte unterdrückte, verdrängte Gefühle innere Wunden nicht an die Oberfläche kommen. Und durch diese Methoden öffnen wir da wie so eine Tür in unser eigenes Unterbewusstsein, wo diese Dinge hochkommen und dann auch ausgedrückt werden können. Und das ist für sehr viele Menschen sehr befreiend. Viele Menschen gehen raus und sagen, ich habe mich noch nie so frei gefühlt oder wow, jetzt habe ich jahrelang nach Klarheit gesucht. Und in dieser Sitzung wurde es mir einmal klar, wo so ein Impuls gekommen ist, zuerst mental durch den Kopf, der dann im Körper, im somatischen System spürbar war und auf einer tieferen Ebene, die man vielleicht Seele nennen könnte, wo es dann so eine Kohenz gegeben hat. Sag eine Stimmigkeit und da wusste ich, diese Entscheidung werde ich jetzt treffen. Ganz viele solche Phänomene passieren ja dann bei uns durch diese Methoden. Also damit ich richtig verstehe, ihr schafft es quasi denselben Effekt zu erzeugen, den ich hätte, wenn ich jetzt mir irgendwie Psycho Psychodelics rein ist das doch Psychodelic, ne? psychärelische Substanzen. Psychiatliche Substanzen. Statt die nehmen zu müssen, machen wir das quasi über geführte Meditation, wo wir körperlich auch bei keine Ahnung dann tanzen oder keine Ahnung ja uns ausdrücken. Es kann sein, dass eine Wut kommt, die sehr alt war und die für dich als kleine Junge bedrohlich war, weil jedes Mal, wenn eine Grenze eingerissen wurde von deiner Familie, du wut wütend warst, dann hat deine Mutter vielleicht so komisch reagiert und hat wio ist die Anerkennung und die Liebe reduziert und du hast gelernt, mit Wut bin ich hier nicht willkommen, also muss ich die Wut zurückhalten, dass ich wieder geliebt werde und Teil meines Familiensystems werde. was hundertprozentig existentiell ist, weil als junger Mensch, als junger Frau, als junger Mann kannst du nicht überleben, ohne dass deine Familie dich anerkennt und für dich sorgt. Und dann kann sein, dass diese Wut lebensbedrohlich wird und dann wird die wieso unterdrückt und jetzt fällt die mir vielleicht in Entscheidungen, die ich fällen fallen will, in Grenzen setzen oder es fehlt mir auf einmal an Lebendigkeit. Ich merke irgendwie manchmal fühle ich mich nicht so lebendig. Ja. Das kann sein, weil durch diese Prägungen und durch diese Methoden öffnen wir das wieder, wo das wieder zurückfließen kann. Warum fühlen sich Leute nicht so lebendig? Ja, das hat das hat mit dem zu tun, dass sie wieso abgekapselt sind von sich selber, weil wenn eine sehr starke Überforderung in meinem Leben gekommen ist oder manchmal immer wieder, es ist ja oft so, dass es nicht nur ein einmaliges Erlebnis ist, sondern wir werden ja in einer bestimmten Kultur, in einer bestimmten Atmosphäre geboren, wo ja bestimmte innere Dynamiken fördern. Und wenn es dann oft überfordernd ist, dann kann mein Nervensystem einfach sagen, dass diese Überforderung zu intensiv ist und dann fährt mein Nervensystem das Fühlen runter. dann fühle ich nicht mehr so diese Überforderung und das ist wichtig für mich, weil dann kann ich weiter funktionieren, zur Schule gehen, meine Matheaufgaben machen, in der Familie sein, aber dann fühle ich natürlich auch Freude und andere Gefühle nicht mehr so sehr, weil die reduziert sind, sehr verflacht und einfach gesagt. Und dann geht's darum, die wieder herzustellen, da wieder das zu öffnen und das wieder ins Fließen zu bringen. Und das ist das, was da passiert. Und ich will es nicht ganz vergleichen mit psychedelischen Substanzen, obwohl ich jetzt man kann es schon schon vergleichen, aber es ist doch noch mal was anderes. Also, wenn ich jetzt mit psychelischen Substanzen arbeite, dann machst du auch äh in ich arbeite ich arbeite äh mit psychedelischen Substanzen manchmal in bestimmten Räumen, wo das ähm wo das erlaubt ist, ja, ist auch nicht überall erlaubt. Und ähm aber aber nicht nicht viel und nur explizit, wenn wenn ich Menschen wenn ich Menschen gut kenne und das Thema kommt und und ich glaube, dass das sinnvoll sein kann, weil psychedelische Substanzen ist ein zweischneidiges Schwert. Es kann sehr effektiv sein. Wir wissen das heute in der Traumherapie. Es ist mittlerweile so gute Vorscht auch. Es kann auch für Menschen, die jetzt keine Heilung im ersten Sinne brauchen, sondern ihr Bewusstsein entfalden, entwickeln wollen, tiefe zu sich selber kommen wollen, Kreativität tanken wollen, kann das wertvoll sein. Aber ich würde das niemandem einfach so empfehlen, weil es verantwortungslos ist, weil diese Substanzen können sehr viel Gutes bewirken, aber sie können auch destabilisieren, wenn man es nicht richtig dosiert, wenn man es dem Menschen gibt, die nicht bereit dafür sind, wenn der Rahmen nicht stimmt. Das heißt, das muss wirklich alles stimmen und dann kann das durchaus Sinn machen und und da ich habe ja schon häufig drüber gesprochen oder in anderen Podcast drüber geredet, also z.B. Julian war hier sit Joe Trank ja tendenziell ist eher befürworten wobei Joe Trank auch gesagt hat er wird jetzt kein mehr raten, aber hat er früher ja getan und auch Julian Zlo hat eigentlich auch gesagt, der wird jetzt kein mehr raten, hat aber früher getan. Also komischerweise haben das alle vorher erstmal gesagt, mach das mal. Ähm genau, ich möchte an dieser Stelle noch mal hinweisen, bitte nicht nehmen, ne? Wie ihr gerade schon gesagt hat, kann auch sehr stark destabilisieren. Wollen wir natürlich nicht, dass du destabilisiert wirst. Deswegen am besten einfach lassen oder sich sehr sehr sehr sehr sehr intensiv damit erstmal beschäftigen. Genau. Und zusätzlich will ich sagen, würde ich eh jedem empfehlen, zuerst mal selber an sich zu arbeiten, eben durch Meditation, durch aktive Meditation oder durch diese Atemsitzungen, die wir machen, weil noch mal den Link, ich habe Menschen erlebt, die beides schon gemacht haben, psychedelische Substanzen und Atemsitzung und die gesagt haben, ne Patrick, durch die Atemsitzung konnte ich noch mal viel tief eine tiefere greif eine tiefgreifende Erfahrung machen aus mit psychedelischen Substanzen. Es geht auch und ich würde immer zuerst mit dem arbeiten, was wir haben, bevor ich mit so Heilpflanzen arbeite, weil komm Natural Bodybuilder wieder raus. Weil es ja auch Sinn macht, dass du dich, dass du dich herantastest, weiß du, dass du dass du erstmal dich herantastest, dass du dich selber deinen Innenraum besser kennenlernst, bevor du dann ja, ganz ehrlich machst noch mal 100% sollen erstmal selber aus eigener Energie alles versuchen, was geht und genau, ich will sowieso das würd gar nicht empfehlen, weil normalerweise jeder, der mal sich wirklich sagt, ich will was verändern und ich will meine Sachen da angehen, der kriegt das ja auch hin. Genau. Und gleichzeitig es ist powervoll unter den richtigen Bedingungen, aber es ist nicht empfehlbar. Das muss man ganz individuell anschauen. Ja, du hast aber du hast ja selber auch schon genommen und so, ne? Ja, ich habe auch schon das genommen, damit rume experimentiert. Hast du dann auch diese Maschinenelfen gesehen wie Julian Zitlo oder? Nein, nein, ich denke das ist eh ist eh eine Projektion dann von unserem Inneren, wenn wir da kann man ganz viel dazu sagen. Ich habe ja hier schon viel gemacht. Das heißt, bevor ich mit Substanzen gearbeitet habe, um auch mich selber und Wirklichkeit tiefe zu erforschen, habe ich lange meditiert. Ich jedes Jahr mache ich 10 Tage stille Meditation. Ja, da wollte ich gleich noch drauf eingehen, aber ja 12 Tage, also 12 Stunden am Tag sitzen. Lass gleich drüber reden. Ich konkret, du hast irgendwas genommen, was hast du gesehen? M ich glaube, du kannst ähm all das, was du mit psychälischen Substanzen erkennen kannst, sehen kannst, auch durch Meditation und durch Dunkelrets, so wie ich es gemacht habe, durch andere Praktik. Was hast du gesehen? Patrick Reiser, als du das konsumiert hast. Ja, oder gibt's ja noch Videos von? Da gibt's auch Videos dazu. Ja, war schon auch schon Video. Es gibt auch ein ein Bereich hier, wo ich meine DMT Erfahrung beschreibe, weil es im Zusammenhang mit dem Kapitel in Verbindung gebracht wird, der unantassbare Reichtum in uns, der nicht zerstört werden kann, [räuspern] der durch kein Wirtschaftscrash zerbricht, durch keine Scheidung der Ehe irgendwie verletzt werden kann. Das ist auch ein Partter drin. Und dort was, was ist dieser innere Reichtum? Diese innere Reichtum ist den Teil in uns, den ich ganz am Anfang mal, wo ich versucht habe, dahin zuuzeigen, ist das von uns, was nicht zerstört werden kann, das von uns Bewusstsein, was kein Anfang, kein Ende hat und deshalb auch zeitlos ist. Also jeder und jeder Mensch hat Zugang dazu. Es gibt Professor Thomas Metzinger ist ein sehr renommierter Philosoph. Man wird in 3 4 500 Jahren noch über ihn sprechen. Deutsche Philosoph, Top Mann hat ganz großartige Arbeit gemacht. Ist nicht ganz easy, ihn zu verstehen und zu lesen, aber er hat da geforscht auch. Und es ist mittlerweile, da gibt's Studien dazu, dass jeder Mensch dieses reine Gewahrsein, reines Bewusstsein sich selbst erfassen kann, berühren kann. Und ähm wie man das nachher deutet, ob das Gott ist, also Gott in dir, ob das das etwas Göttliches ist, ob das eine Wirklichkeitsstruktur ist im Universum, die alles durchdringt, das ist wieder was anderes. Da kann man viel dazu sagen. Solche Deutungen macht er nicht, weil er ganz klarer radikaler Naturalist ist bei Sciencebased. Aber dass jeder das in sich berühren kann, das ist glas klar. Und wenn du das berührst, da gibt's bestimmte Qualitäten, die du wahrnehmen kannst. Eine Qualität ist Zeitlosigkeit. Was was meinst du mit berühren? Mit berühren meine ich jetzt kannst du deinen Körper so berühren. Ja. Das heißt, du berührst ein Teil von deiner Existenz, nämlich von der Verkörperung des Markus Seins oder des Patrick Seins, das eine Verkörperung. Aber du kannst auch deine Gefühle berühren, wenn du sie spürst. Du kannst gedankliche Prozesse berühren, wenn du sie wahrnimmst und dann kannst du auch dich selbst als reines, stilles, formloses Bewusstsein berühren, wo Bewusstsein beginnt sich selbst bewusst zu werden. Gewahrsein beginnt sich seine selbst gewahr zu sein. Und wenn du dich dort berührst auf diese tiefsten fundamentalen Ebene, manche Traditionen z.B. Im Hinduismus, das Art weiter oder Vedanta sind bestimmte Strömungen vom Hinduismus nennen das wahre Selbst, das unzerstörbare wahre Selbst, das heißt das Patrick sein, der Wesenskern hm der Wesenskern, der der unzerstörbare Wesenskern, der Urgrund allen Seins, das wie der Ozean und die Welle. So, der Ozean ist ungeboren, unsterblich, zeitlos, ewig, war schon immer da, ist jetzt hier, wird immer da sein. Und aus diesem Ozean erhebt sich eine Welle. So. Und eine Welle ist das Markus sein, eine Welle ist das Abend sein, eine Welle ist das Patrick sein, das andere Sein. Das ist ja, das entspricht auch wieder dem, was hat z.B. Julian Zelo gesagt hat und Joe Trank gesagt, ich bin Leute mit diesem Podcast, wir wir erforschen einfach die spirituelle Welt vom Feinsten. Das würde so sich so zusammenfügen auch wieder das diese Oneness, ne, was die kommunizieren, dass wir alle ein Teil ein ein eine Verkörperung des Bewusstseins sind, aber diese großen ganzen. So erschließt sich das, du sagst ja, der Ozean ist das, wir sind eine Welle, jeder ist eine einzelne Welle. Dann spricht er so ein bisschen dem äh was auch der Joe gesagt hat. Genau. Oder um ein anderes Beispiel zu geben. Stell dir vor, der Sonnenstrahl deine Haut berührt, geht zu sich kommt zu sich selbst, geht zu sich selbst zurück zur Quelle und erkennt sich als die eine Sonne. Und der Sonnenstrahl und die Sonne sind untrennbar eins. Da gibt's ganz viele verschiedene Metapher, die man reinbringen kann. Und all das sind ja Konzepte, solange solange ich nicht eine direkte Erfahrung davon mache. Und wenn ich eine direkte Erfahrung mache, dann ist es kein Konzept mehr, sondern es ist dann so wie die Näe des Wassers, dass ich trinke. Es wird offensichtlich. Und dann kann ich natürlich mehrmals so eine Erfahrung machen und dann mache ich diese Erfahrung und dann verschwindet die wieder. Aber wenn ich jetzt weiter praktiziere, die integrale Bewusstseinsarbeit, das was wir was wir auch lehren durch Meditationspraktiken, Dunkel Retreat, vielleicht kommen wir dazu noch, dann kann ich dann kann ich das immer mehr in mein Vordergrund bringen. Ah ah, okay. Und dann ah, dann okay, dann kommt das mehr in den Vordergrund mehr in am Vordergrund und und irgendwann wird's wird's wird's mit meiner Wahrnehmung ist es ist es da. Das ist in meiner Wahrnehmung das, was ich bin, die die Zeitlosigkeit, die natürlich verbunden ist mit der mit der zeitlosen Gegenwart, weil es ist immer Gegenwart, das ist immer jetzt und hier das nicht daraus heraustreten und und wenn ich dann mehr da hineinke in mich selber, dann wird es stabilisiert. Das heißt, ich kann das beginnen zu stabilisieren. Und was ist der Mehrwert? Ja, der Mehrwert davon ist, weil ich ja vorhin gerade gesagt habe, da gibt's Qualitäten, die mit diesem reinen Bewusstsein einhergehen. Eine Qualität ist Zeitlosigkeit. Da merke ich, ah, krass, der Körper stirbt, der Körper wird älter, aber da gibt's ein Teil von mir, der nicht in Raum und Zeit ist, der ewig ist. Interessant. für dich vielleicht schon mal die Angst vor dem Tod und ich lebzeit auch ganz anders, weil wenn ich merke, dass ich für immer gehe, also für immer gehe, nicht für immer weggehe, sondern wenn ich merke, dass ich eigentlich in der ewigen Gegenwart die zeitloses Zuhause bin, da ist mein Zuhause, da komme ich zu mir selbst und ich merke, dass es ewig ist, dann gehe ich dafür immer, könnte man sagen, Und dann habe ich Zeit für jetzt und dann kann sich etwas mehr entspannen in mir. Da muss bra sich gar nicht stressen, wenn man nicht lebt. Nein, nein, nein. Dann dazu kommt eine sehr krasse Verbundenheit, die ich spüre. Verbundenheit zu allem, was existiert, kann ich eine Verbundenheit wahrnehmen. Ich fühle mich nicht mehr aus ein getrenntes Teilchen in einem Universum oder in einer Welt, sondern ich beginne die Wechselabhängigkeit mehr zu bemerken, dass wir alle ineinander auch stattfinden, weil wir finden ja auch alle ineinander statt. Sobald du mich wahrnimmst, finde ich in dir statt als Wahrnehmung und sobald ich dich wahrnehme, findest du in mir statt in Wahrnehmung. Das heißt, wir sind schon verstrickt ineinander, sobald wir uns wahrnehmen. Weil Wahrnehmung ist, wenn wir uns nicht wahrnehmen, dann auch nicht. Ja, wenn wir nicht, wenn wir uns nicht wahrnehmen, dann dann in dem Moment nicht. Aber ich will lustigerweise, wenn man dann an jemanden denkt, ah, ich habe ja lange nicht mehr mit dem Kontakt gehabt, dann meldet sich die Person plötzlich. Kann sein. Ja. Ja, da gibt's das ist auch interessant, oder? Das ist interessante hab ganz ganz viel. Und ich denke an irgendjemanden und innerhalb von wenigen Stunden, obwohl wir zwei Jahre keinen Kontakt hatten oder so. Ja, das nimmt man auch teilweise Synchronizitäten. Das ist oder wie die Schokolade, die ich manifestiert habe. Ja, ja, ja. Also er er hat er hat als Geschenk zart Bitterschokolade mitgebracht und ich habe vor drei Tagen gedacht, ich muss mir mal wieder zart Bitterschokolade besorgen, weil das ist ja gut für ein Blutdruck. Ja, das ist super. Kakao ist super. Genau, das heißt, es gibt und heute hat er sie dabei, also Manifestation real. Es gibt Phänomene, wo wir sagen können, okay, vielleicht ist das so, weil wenn du eine Welle bist und ich eine Welle und wir alle auch der eine Ozean sind, ja, dann gibt's ein gemeinsames Feld, was wir teilen oder was wir sind. Und das bedeutet, dass genau das bedeutet, dass nicht nur durch Raum und Zeit geht, sondern drüber hinaus und und ich würde es unterschreiben. Kann gibt's kann man ganz viel dazu sagen. Das sind sind es interessante Forschungen. Aber auf jeden Fall um zurückzukommen zu den Qualitäten, okay, gut, dann spür ich das eine Verbundenheit. Gleichzeitig ist eine Qualität, wenn ich mich da in dieser Tiefe berühre, ist ein innerer Frieden, ein unzerstörbarer innere Frieden. Das bedeutet nicht, dass mal eine Wut kommen kann oder eine Traurigkeit, weil wie gesagt, wenn ein Verlust kommt von einem geliebten Menschen, dann will ich ja diese Traurigkeit auch fühlen, weil die mir noch mal den Wert fühlbar macht von einem Menschen, der vielleicht nicht mehr da ist und der mich aber gleichzeitig, wenn ich ganz in der Traurigkeit ankomme und die mir Platz nehmen kann, ich die fließen lasse, die mich ja dann auch verbindet zu dem Verstorbenen oder zu dem, was nicht mehr da ist. Das zeigt mir Wert in meinem Leben. Das heißt, jedes Gefühl ist Lebendigkeit und ist Information, was mich informiert, was wertvoll ist. Das heißt, ich will alle Gefühle fühlen. Aber das heißt, dass dieser Frieden, wieso? Der ist so groß, dass oben drauf Wut kommen kann und oben drauf kann vielleicht Traurigkeit kommen, aber allfasst von einem inneren Frieden. Das ist eine andere Qualität von Wahrnehmung. Diese die Wahrnehmung des Erlebten verändert sich. Und dann noch zum letzten zum zwei zwei letzten Qualitäten. Das schreibe ich auch darüber im Buch Rich Buddha. Das ist eine Freiheit. Eine Freiheit, die ins Leben kommt, die nicht in Worte zu beschreiben ist, die über die man gar nicht sprechen kann. Also über all über über reines Bewusstsein und über diese Qualitäten kann man da gar nicht sprechen. Man kann nur mit Worten darauf hindeuten, wie sich das anfühlen könnte. Aber es ist eine Freiheit jenseits von allem, was du erfahren hast und von allem, was du dir vorstellen kannst, weil es auch Freiheit ist von allem. Frei von Körper, frei von Raum, frei von Zeit. Es ist grenzenlos und es ist teilweise sehr schwer, das auch erstmal halten zu können, weil es so unbekannt ist, wenn wir das allererste Mal berühren. Und gleichzeitig ist es aber auch nicht unbekannt, weil es ist das Paradoxon, weil es auch immer schon da ist. Es ist so sind in dieser auf dieser Ebene, wo es kein oben und kein unten mehr gibt, kein links, kein rechts, sondern nur noch das alleine, wir nennen das auch Nondualität, da lösen sich scheinbare Widersprüche auf. So, die lösen sich auf. Und die letzte Qualität ist Liebe. Eine allesumfassende bedingungslose Liebe, die nichts will, die ganz sanft ist, die alles umfasst, alles umarmt. Und wenn also ich weiter praktiziere und mein wahres Selbst immer weiter berühre und das mir in den Vordergrund bringe, dann kommen diese Qualitäten auch mehr in mein tägliches Leben hinein. wie Wasser, das jede Ritze äh berührt. Wenn das Wasser fließt, kommt das wahre Selbst. In jeden Lebensbereich durchdringt es alles und das finde ich interessant und ich bin ja auch auf dem Weg, ich bin nicht erleuchtet, ich bin auf dem Weg äh das mehr zu verwirklichen in mein Leben. Und ich kann dir nur vom von meiner Erfahrung sagen, das ist wirklich krass, wenn ich zurückschaue, der Patrick vor 3 Jahren, vor 5 Jahren, vor 8 Jahren, vor 10 Jahren, wie war die Erfahrung von Leben damals? Wie ist sie jetzt? Und auch nach einem Monat Indien, wo ich in der Stille saß, Dunkelret, jetzt gehe ich wieder in den Himalaya auch um das Tiefe zu erforschen und mehr in den Vordergrund zu bringen. Das ist für mich, ich kann nicht nur für mich reden, aber auch Menschen, die sich dort berühren in diese Tiefe sagen das gleiche. Das ist das wertvollste, was es gibt, weil alles davon profitiert. Jede Beziehung, mit der du verbunden bist, jeder Mensch, alles, alles, was du berührst, alles was du mit was du in Berührung kommst, alles alles, alles irgendwie ist davon beeinflusst. Lebensqualität ist einfach unbeschreiblich. Ja, unbeschreiblich. So, ja. Ja, das ist interessant und und und ich merke, wenn ich darüber spreche, so ja, ja, da spiele ich Begeisterung und das berührt mich, weil es es erstaunlich ist. Das ist erstaunlich, dass es sowas gibt. Wirklich erstaunlich. Jetzt ist meine Frage, wie komme ich dahin in diesen geilen ultra niceen inneren Reichtum zu erlangen für den Qualität, die du gerade beschrieben hast durch Meditation deiner Meinung nach oder? Ja, Meditation ist ein wichtiger Baustein. Ein wichtiger Baustein finde ich fast unverzichtbar und da können wir gleich auch zu kommen, aber aber nicht nur es sind es ist die diese ganze Palette von innerer Arbeit von Das klingt für mich so als würdst du wie keine Ahnung kennst du GTA Grandthft Auto? Ja, kenne ich. Ja, willst du so? Da gibt's ja den Cheat Code Got Mode, den aktivierst du und danach kannst du erstmal alles hast unbegrenzte Möglichkeiten, kann nichts passieren. So hört sich das für mich an. Sollst du so ein Cheat Code eingeben? Ja, alles ist geiler. Das ja, ist alles noch das es ist wie vorher, aber geiler. Ja, ja, ja, ja. Das würde ich unterschreiben. Alles ist farbiger, alles ist lebendig, alles ist verbundener, alles ist intensiver. Aber diese Intensität musst du auch halten können, oder? Also ich kan ich war jetzt in Indien und wir kommen gleich vielleicht zur Meditation. So ein dauerhafter Date des Momentums. Ja. Ja. Ja. Was ich auch kenne, ich kenne das ja auch du bist manchmal bist du so vielleicht wochenlang im Flow, wo die einfach alles die ganze Zeit gelingt und alles geil und du bist mega nice und alles ist super geil und alles fliegt dir zu und alle sind happy, ne? Ja. Und und dann gibt's aber wieder diesen Moment, wo du vielleicht irgendwie keine Ahnung das andere die äußeren Umstände neben Überhand und auf einmal ist es mal wieder zeitleise nicht mehr so und dann auf einmal wieder doch du merkst man weiß ja den Unterschied also diesen Zustand ist alles float alles ist geil ich bin meiner Meinung sehr gut darin den immer wieder herzustellen und auch die Welle wie ich gesagt musst die Welle reiten. Mhm. Aber es gibt natürlich auch Momente, wo wo die äh wo man denkt, als ist die Bälle gerade mal nicht da. [schnauben] Ja. Oder du kommst in einen Raum rein und du siehst, da ist Licht und und du denkst du, oh wow, das ist sehr lebendig, das ist sehr viel Licht. Aber was du irgendwann vielleicht mal bemerkst, nach 10 Jahren, da gibt's ein Lichtschalter und da kannst du die Intensität hochfahren und dann fährst du die Intensität hoch und alles ist noch viel heller und viel mehr von Licht. Ah, und es war dir aber verborgen und dann beginnst du mehr zu sehen, zu erkennen. Ah. Wow, krass. We wir wissen ja nie, wie es sein könnte, wenn der der Dimer hochgestellt wird. Wir wissen es nicht. Ja. Hast du irgendwas, wo du sagen kannst, drei, vier Sätzen, so kannst es so kommst du dahin. Mit Meditation, die richtige Form von Meditation, eine Form von Kontemplation. Kontemplation bedeutet, dass wir wir gemeinsam dein Innestes erforschen, durchdem ich dich auf bestimmte Dinge hinweise und wir gemeinsam hinschauen, weil es ist ja immer da, aber die meisten Menschen legen die gesamte Aufmerksamkeit immer auf äußere Objekte. Das ist wie du liest dein Buch, du liest, du liest, du liest, aber du hast verpasst zu erkennen, dass jede Buchstabe, die Schwärte des Buchstabes und auch die Bedeutung, die im Wort liegt, nur existieren kann, weil sie auf Papier ist. Das ist das Papier nicht mehr gesehen. Ist wie der Fisch, der mehr rumschwimmt und die ganze Zeit Wasser sucht, aber es nicht sehen kann, weil es überall da drumherum ist und der keine nie gelernt hat, dainzuschauen. Oder du guckst da auf die Welt und du merkst gar nicht, dass du auf die Welt schaust durch so eine ganz klare polierte Glasscheibe. Genau, siehst du nicht. Man nimmt do gar nicht mehr wahr. Z.B. Wie viel steckt hinter diesem Mikrofon? Was musste passieren, damit ich da jetzt reinreden kann und mich jemand gut hören kann? Z.B. Und wenn man sich das immer bewusst machen würde, dann müss man eigentlich denken, Alter, was für ein krankes Mikrofon, was für crazy shit hier passiert gerade. Bluetooth ist vollkommen crazy. Genau. Und da müsstest du eigentlich verstaunen schon fast explodieren. Was jeder andere tun würde, die du aus der Vergangenheit hierher holen würdest, weil sagen, Alter, was geht ab in diesem Zeitalter? Ganz genau. Bei mir sterben Leute, wenn sie sich ein Finger geschnitten haben. Ja, ihr hab warmes Wasser, crazy stuff. Ja, deshalb die einzigen Leute, die warmes Wasser waren die Leute in Island waren. Sag, was ist Island? oder die König könnt, wie kann man in ein anderes Land reisen oder die Könige deren Wasser aufgeheizt wurde mit Feuer. Genau. Und deshalb ist deshalb macht es eigentlich Sinn, wenn man das sich tief alles bewusst wird, dass man aufsteht und mit Staunen aufsteht und dann müde mit Staunen wieder einschläft. Das ist sehr wichtig, weil wir vergessen manchmal, wie doch verrückt und auch mysteriös das ganze ist. Ich meine, wir werden geboren, dann sind wir hier, da gibt's eine Kultur, da gibt's Sprache. Wir können uns verständigen, da gibt's Technologie. Wir sitzen darin und wir sehen, der Körper wird alt und irgendwann stirbt der Körper und wir sind da auf einem winzig kleinen blauen Planeten in einem Sonnensystem in eine Galaxie und umgeben von Milliarden von Galaxien so b, wenn wenn dich das nicht begeistert, wenn dich das nicht freudvoll erregt, neugierig macht, wach macht, dann glaube ich, dann sind wir irgendwann im Laufe des Lebens wie so ein bisschen eingeschlafen. Also Meditation ist ein wert tolles Werkzeug. Kontemplation. Kontemplation. Das was wir auch machen. Weißt du warum ich diesen Podcast so geil finde? Weil ich muss jetzt nicht den ganzen die ganzen Bücher lesen und die ganze Arbeit machen, die du dir jetzt gemacht hast, um das alles zu wissen, damit du es mir jetzt mal noch mal das also hilft mir sehr diese Erklärung hier gerade. Freut mich. Ja, fre weißt du was ich meine? Deswegen fei ich das auch. Freut mich. Fre. Also Kontemplation und dann genau und dann würde ich halt mal oder wenn ich jetzt Anfänger wäre, dann weiß ich auch nicht, wie ich meditiere und wie ich kontempliere und dann macht es Sinn, sich hier jemand zu holen. Das sage ich nicht, weil ich das anbiete, weil ich ich sehe ja auch ich habe die größten Entwicklungssprünge gemacht, wenn ich mir jemand geholt habe, der sein Business versteht und der mich da begleitet hat. angefangen bei euch, ja, aber auch angefangen dann bei meinen Lehren, Mentoren, Mentorinnen, ja, dafür bin ich nach Indien gereist und so weiter und so fort, weil weil alleine ist es einfach schwer. Es es gibt bestimmte Dinge, die kann ich alleine tun und es gibt Dinge, die bestimmte Dinge, die kann ich nicht alleine machen. Und da macht es halt Sinn, wenn jemand interessiert ist, auch mal so eine Atemsitzung zu machen, mal so eine dynamische Meditation zu machen, mal irgendwo zu schauen, wen gibt's da draußen, wo ich spüre, da ist da ist vielleicht was dahinter, da fühle ich eine Resonanz und ich schaue mal vorbei in so einem Retreat und ich schaue mir das mal an, weil wir arbeiten z.B. Spiel im Retreat mit Hitze und mit Kälte Sauna, wir machen Sauna Sessions und in diese Sauna Session da habe ich so eine, das ist immer ein Highlight von unseren Teilnehmer und Teilnehmerinnen, obwohl wir ganz viele krasse Sachen auch machen, wo ich denke, wow, das könnte auch Highlight sein. Aber was sich herausgestellt hat, ist, dass diese Sauna Sessions, die ich mache an einem Abend, dass das eins der Highlight ist, weil die meisten Menschen durch die Hitze und durch das, was wir dort machen, wir arbeiten dann mit Klangen, mit Meditation, dann draußen, mit all den verschiedenen Elementen, da habe ich was was eigenes entwickelt, was die Menschen dann nach einer Sauna Session und nach zwei Sauna Session wum in eine Stille bringt, was sie vielleicht das allererste mal wahrnehmen können von dem, was hier gesprochen wird und dann dann kommt so ah I got it. Wir reden immer darüber und manchmal kann ich vielleicht in Meditationen manchmal berühren und manchmal ein bisschen länger oder in solchen Sitzungen, Sauna Sessions, Atemsitzungen und dann auf einmal ah ah ah got it, ah got it. Und dann kann das mehr und mehr ins Leben fließen, mehr integriert werden, kultiviert werden und das verändert dann Schritt für Schritt das deine ganze Wahrnehmung und und das und ich kann es n immer wieder betonen. Es lohnt sich. Es lohnt sich diesen Weg zu Es lohnt sich das zu erforschen, weil da liegt ein riesiger Schatz und es lohnt sich das zu erforschen. Es macht so viel Sinn, wenn ich da eine Resonanz spüre zu zu all dem. Und da gibt's gleichzeitig auch viel Hokus Pokus und Bullshit da draußen. Das muss man halt auch sehen. Diese Spiritualitätsmarkt. Wan erkenne ich immer in der Bullshit Spirit Coaches? Ja, das ist erstmal, ich meine, du kennst es auch Markus. Das ist erstmal gar nicht so einfach, weil wenn ich das erste Mal baue, ein Haus baue, du kennst es auch. Woher soll ich wissen, ob der Architekt jetzt gut ist? Dann höre ich auf Testimonials. Das ist mal das erste, was ich schaue. Gut, aber da gibt's auch Fakes. Das ist gar nicht so einfach. Es ist wirklich nicht einfach. M Es gibt so Es gibt so ein paar Phänomene, worauf ich achten würde und das ist auch Integrität. Integrität heißt, kann ich irgendwie erkennen, dass die Lehrer Lehrerinnen da draußen das, was sie lehren auch leben oder zumindest den Anspruch haben, es zu leben. Manchmal gelingt's vielleicht nicht, ja, aber dass ich den Anspruch habe, das auch in meinem Leben selber zu lehren, dass das was ich lehre selber, dass ich das selber mache. Das ist erstmal glaub wichtig. Und dann auch, dass wir dass wir, wenn wir Lehrer und Lehrerinnen finden, die Dinge behaupten, das ist wichtigst intellektuelle Redlichkeit. In der Philosophie des Geistes nennt man das intellektuelle Redlichkeit. Das bedeutet, dass ich mir selbst nicht in die Tasche lüge und ganz genau hinschaue, was weiß ich und was weiß ich nicht. Ja, was weiß ich und was weiß ich nicht. Was kann ich wissen und was kann ich nicht wissen? Und hier beginnt's ja schon, dass viele Leute behaupten, ja, in meinem früheren Leben, ja, da war ich im Mittelalter auf einem Schiff und ich war Bauer und bin dann ertrunken und dann sage ich, na ja, gut, okay, na ja, woher weißt du denn das? Und dann kriege ich schnell zur Antwort. Ja, weil ich war dort, ich habe es erlebt. Ja. Und dann sage ich, okay, warst du auch mal, hast du mal geträumt und warst du in einem Traum auch irgendwo an einem ander auf einem anderen Planeten? Dann sagt er, ja. S ich okay. Und warst du dann auch wirklich auf einem anderen Planeten? Ja, nicht wirklich, aber im Traumag kann man sagen, na ja gut, im Traum warst du dort, aber aber hier nicht. Ja, dann gibt's ja da schon mal eine Unterscheidung und dann würde ich fragen, na ja, gut, kann es sein, dass es so eine Art wie ein Traum war? Kann es sein, dass deine psychologische Struktur dir einen Trick macht? Kann es sein, dass es eine Vorstellung ist? Woher willst du wissen, dass es wirklich genau mit 100prozentige Sicherheit so war? Könnte es auch eine Vorstellung sein, eine Erfahrung sein, wie so eine Vision? [schnauben] Und wenn wir ganz hundertprozentig ehrlich sind, dann müssen wir präzise unsere Erfahrungen formulieren. Dann kann ich sagen, ich kann sagen, [schnauben] ich war ich habe eine Erfahrung gemacht, wo ich ein Bauer war auf einem Schiff im Mittelalter und es fühlt sich so an, wie wenn das auch ein Leben von mir gewesen sein könnte. Aber wenn ich ganz ehrlich bin, hundertprozentig ehrlich, dann kann ich nicht mit hundertprozentig gewiss sagen. Es kann sein, dass ich mich täusche. Es kann sein, dass es einfach wie so ein Traum war. Und dort erkennst du Menschen, die intellektuell redlich sind und für das brauchst eine bestimmte Reife. Für für das braucht's den Anspruch Wahrhaftigkeit wahrhaftig zu sein. Und es braucht den Wert von Wahrheit, Transparenz und Wahrheit, weil nur so kommen wir auch weiter in diese ganzen Geschichte, in der Philosophie des Geistes, in der Wissenschaft kommen wir nur so weiter. Wenn ich mich selbst verarsche oder selbst nicht die Reife habe zu erkennen, dass ich das was ich für wirklich halte vielleicht nur glaube, wenn ich nicht mal den Unterschied bemerke, dann dann ist für mich jemand schon disqualifiziert. Soo gute Anhaltspunkte, um ein guten Business Coach zu erkennen, [gelächter] ne? Setzt derjenige da selbst um, was er predigt, kann er auch sagen, was er nicht weiß. genauso wie ich ja auch genau sagen kann, ey, das habe ich jetzt noch nicht gemacht so oder das weiß ich einfach nicht. Das ist ja für viele egomäßig gar nicht möglich. Die wollen ja immer alles wissen, ne? Ja, und das ist schön, dass du das sagst, weil es scheint ja so, dass sich das irgendwie durchzieht in alle Bereiche, dass es da, dass man da die Spreu vom Weizen trennen kann. Genau. Bei diese Integrität und bei dieser Wahrhaftigkeit. Ja. Und und das ist ein großer Wert. Es ist ja auch nicht schlimm, etwas nicht zu wissen. Nein, absolut nicht. Ja, ist sogar sehr wichtig, dass ich erkenne, was weiß ich und was weiß ich nicht und was glaube ich nur zu wissen. Genau, das ist äh ist auch viele sehr anekdotisch, wenn man keine Studien gemacht hat, ne? Also sagen, okay, ich weiß, dass das gut funktioniert hat, woanders. Habe ich jetzt keine Ahnung schon 30 mal umgesetzt. 30 mal heißt ja nicht, dass es gesetzt ist, dass es immer funktioniert. Mhm. Ne, ja. dann anekdotisch. Äh ja, krass. Ähm sehr geil, interessant. Du hast jetzt auch, um dahinzukommen und diese Erkenntnisse zu sammeln oder du sagst ja selber, du bist Wissenschaftler, ne? Experimentierst, forst dir selbst auch herum. Ich würde so sagen. Ja, ich ich würde ich würde es schon so sagen, weil genau da ist eine Neugierde da und ich forsche jetzt nicht im Labor, aber ich erforsch mich und das Leben. Ja, definitiv. Und und dann hast du ja schon krasse ja, was s ich viele Leute würden sagen, ist wie so ein Experiment dann irgendwo, ne, gemacht. Z.B. das erste, was ich mal gesehen hatte bei YouTube, habe ich mir auch angeschaut ähm war, dass du ähm in ein Du hast glaube ich auf deinem Grundstück noch ein zweites Haus, ein Gästehaus oder so. Haus und da warst du mehrere Tage, glaub 10 Tage oder sieben, Zeh. 10 Tage genau. Und hast nur von morgens bis abends meditiert. Genau. 10 Tage Stille, kein Kontakt zur Außenwelt, nichts gegessen, also gefastet, getrunken, ja, und zieinhalb Stunden am Tag genau. gesessen und meditiert. Das mache ich jedes Jahr einmal. Ja, genau. Seit wann? M seit vier [schnauben] Jahren jetzt. seit vier Jahren. Und wie ist das? Also zuerst mal, wenn ich das noch nie gemacht habe und vielleicht auch keine Meditationserfahrung habe, dann ist es sehr hart, weil du feststellen wirst, dass wenn du erstmal dich hinsetzt und auch keine einzige Ablenkung hast, kein Augenkontakt hast, nichts schreiben kannst, nichts lesen kannst, sondern einfach 10 Tage mit dir bist und dann auch in Stille sitzt, dass das überforder sein kann, weil es überhaupt nicht still ist, dann tauchen Gefühle auf von wann ist es fertig? Oh, ich spüre vielleicht Langeweile. Und dann kommen dann vielleicht viele Gedanken hoch, Vergangenheit, Zukunft und dann geht's darum, dass ich eigentlich die ersten sechs Tage nur versuche, meine Aufmerksamkeit auf den Atem im Körper zu lenken und zwar auf einen winzig kleinen Bereich des Körpers. Nasenwände, Oberlippe, darum geht's, dass ich 12inhalb Stunden sitze. Nasenwende Oberlippe, darum geht's. kommt auf jeden Fall eine Supercut rein. [gelächter] Darum geht's. Und jetzt merke ich, wenn ich so sitze und jetzt will ich meine Aufmerksamkeit mal hierher bringen zum Atem, dann merke ich, vielleicht schaffe ich das ein 2 Sekunden und dann sieht die Aufmerksamkeit zieht sich von dort wieder weg und ich verliere mich irgendwo in Gedanken. Vert dir auch komplettes Zeitgefühl. Zeitgefühl. Dann sitze ich und dann fängt der Körper an zu schmerzen. Nach [schnauben] Stunden sitzen kriege ich Knieschmerzen, Rückenschmerzen. Nach dem sechsten Tag sollte man, darf man eigentlich auch nicht mehr den Körper bewegen. Und dann sieht sich dort und ah, das ist ja anstrengend. Es kann anstrengend sein. Aber wenn ich lerne das mir anzunehmen, ich mich drauf einlasse, dann merke ich auf einmal, oh, ich merke Fortschritte. Ich kann auf einmal mehr die Aufmerksamkeit dorthinlenken. Dann kann es aber auch sein, dass wenn ich so lange mit mir bin, dass da Sachen auftauchen. Ja, alte Gefühle, die auch jahrelang unterdrückt wurden, [räuspern] die jetzt mal, weil ich mich nicht ablenke, vom Hintergrund, vom Unbewussten ins sichtbare Bewusstsein kommen. Und dann kann es sein, dass ich dort sitze und schwierige Prozesse durchmache, was dann auch gar nicht begleitet wird, was eigentlich schlecht ist in so einem wie pass Retreat. Also die Methode ist super, aber was ich kritisiere an diese Methode ist, dass dort zwei Lehrer sitzen, die keine Ahnung von Heilungs und Traum Traumarbeit haben, sondern dann kann es sein, dass Prozesse aufgehen und niemand ist da, der genau das macht, was ich ganz am Anfang gesagt habe, mit mir dahingeht und mit mir das fühlt, sonder dann bin ich einfach alleine. Dann heißt sitz sitz und und Zeit damit. Ja. Und das kann auch retraumatisierend sein in manchen Fällen bei manchen Menschen. Wie war's denn bei dir da die 10 Tage? Ich war schon, ich war schon mit Meditationserfahrung dahin. Das würde ich auch jemandem empfehlen. Ja, also eure erste Meditationssession sollte nicht 10 Tage sein, sondern vielleicht 10 Minuten. Ja, genau. Ja. Ja, genau. Langsam reinstarten, die sich auch schon wie eine Ewigkeit anfühlen können dann. Genau. Ja, für mich war es auch ein bisschen herausforderen, weil ich hatte dann lange Schmerzen in den Knien und irgendwann ja, ich habe dann auch natürlich gelernt von von meiner Arbeit die Schmerzen zu umarmen, die anzunehmen und dann war das sehr sehr erkenntnisreich, weil ich dann in der Meditation in diesem 10 Tage wie Passener das allererste Mal die Erfahrung gemacht habe von reinem reinem Bewusstsein, reinem Gewahrsein, wo wo Körper weg war, Atem war weg, das Patrick Sein war weg, alles war weg, alles warg, alles war weg, kein Atem, kein Objekt mehr, kein Gedanke, kein Gefühl, kein Objekt, nichts mehr, sondern nur noch reine tiefste Subjektivität, das heißt reines reines Gewahrsein, reines Bewusstsein. Und es hat sich dann aber angefühlt wie so ein wie so ein Sterben, weil es ist dann es ist wirklich man kann es nicht beschreiben, aber es fühlt sich an wie Sterben, weil wenn der Körper verschwindet und deine ganze Identität verschwindet, dann ist es so ein kleines Sterben. Also Identität und Körper stirbt, aber was halt nicht stirbt, was bleibt ist reines klingt wie klingt wie so ein Sterben, Gewahrsein. Genau. Und dann bin ich so war ich so bin ich so erschrocken und dieses Erschrecken hat d mein System wieder kontrahiert. Da war gab's wieder Spannung rein und das hat mich dann wieder rausgebracht. Das war für mich ganz kurz ganz kurz. Ja, ein ganz Mini Augenblick. Genau. Gewahrsein. Dann habe ich gemerkt, ja, das Gewahrsein über das Gewahrsein war schon vorher da, ne? Aber nicht in diese Tiefe, nicht in diesem was quasi Identitätslos, einfach nur Bewusstsein. Genau. Nicht in diese Tiefe, wovon alle Meister und Meisterinnen seit tausend von Jahren sprechen. Es ist ja nichts, muss dir vorstellen, Markus. seit tausenden von Jahren, überall auf der Welt, in allen Kulturen meditieren Menschen seit tausenden von Jahren. Jetzt gerade, wenn wir dieses Gespräch führen, auf der ganzen Welt sitzen Menschen und meditieren. Und ich behaupte, solange es Menschen gibt, sitzen Menschen und meditieren. Das ist das hat man da da und wir wissen auch heute, was das auch macht mit Forschung. Da gibt's da gibt's Science jetzt mittlerweile dazu, aber das ist schon interessant. Und ähm ja, das hat auch noch mal so eine Tür geöffnet, auch Neugierde weiter geöffnet, was mich dann dazu veranlasst hat, tiefe einzutauchen, meine Meditationspraxis anzupassen, das jedes Jahr zu machen, was mich zu veranlasst hat, dann auch ins Dunkel Retreat zu gehen. Genau, das wäre jetzt meine nächste Frage oder nach Indien zu gehen. Dunkel Retreat, was war das? Das habe ich mir nicht angeguckt, das Video, weil das war langweilig, da war alles dunkel. Nee, hat du da so eine Nachtcam oder? Ja, du das habe ich tatsächlich jetzt nicht gesehen, das Video, aber ich habe nur irgendwie gehört, dass du es vorhast und hab's dann wahrscheinlich verpasst. YouTube Algorithmus war nicht meine Schuld. Ja, das ähm das Dunkelvide ist interessant. Für viele Leute ist es interessant. Das hat auch gute Klicks gezogen auf meinem YouTube-Kanal. 45 Minuten, wo ich so ein bisschen versucht habe, diesen Prozess zu dokumentieren durch eine Infrarotkamera. Genau, durch eine Infrarkamera. Okay. Und was da interessant war, ist auch erstmal alles an Ablenkung zu reduzieren. Nicht mal mehr das Seefeld ist da, sondern es ist einfach komplette Dunkelheit. Ich habe auch wieder gefasstet, das heißt nichts gegessen. Das heißt, es war kein Geschmack da, kein Seefeld. Und das ist schon interessant, weil ich gemerkt habe ziemlich rasch, dass jeder Blick auf ein Bild zu einem Menschen, dass jede Körperempfindung, auch wieder die Wärme der Sonne oder der leckere Geschmack von Schokolade im Mund, dass das alles für ein kurzer Moment eine Ablenkung ist, nämlich dahin, dahin zum Geschmack, dahin zur Wärme, dahin zum Geräusch und wenn das alles wegfällt für 7 Tage, dann bist du nur noch da mit deinem innersten und das war eigentlich wie so eine siebenägige nonstoppe Meditation ohne Pause, weil muss man sich dann überhaupt noch hinsetzen oder kann man auch einfach liegen bleiben? We die Augen muss ja auch nicht zumachen. Du brauchst seine Augen nicht mehr zuzumachen. Ich habe alles. Ich habe unterschied. Es gibt do auch also es gibt auch Cases, wo Leute verrückt werden, wenn sie so lange im Dunkeln sind. ist nicht, also das ist nicht für jeden, da brauchst du schon der einzige next step, der noch krasser wäre für dich, wäre im Dunklen in so einem floating Tank für 7 Tage, weil da hast du nicht mal mehr Körperwahrnehmung. Ja, das stimmt. Kennst du das? Mach mal bisschen Challeng. Was ist denn los? Warum hast du nicht gemacht? Weiß nicht, was da mit der Haut passiert. 7 Tage in diesem, ich weiß was ich meine, ne? hast gar kein das W krasse Challenge und da drehen die Leute auch schon ab nach 10 Minuten. Mhm. Weil sie nicht wissen, wann sie wieder aus diesem Ding rauskommen. Stimmt. Ja. Ja, das aber das wäre krass. So, ich würde schon ich würde schon 7 Stunden geben. Ja, 7 Stunden ist kein Problem. Also es ist auch auch zwe ich denke auch zwei d Tage wird kein Problem sein. Ich vielleicht wird nicht mal 7 Tage ein Problem sein. Es kann aber das Wasser und das Salz und das Trinken und das Schlafen wie schlafen? Ich weiß nicht, ob das Wasser oder ich glb das wie so ein Schleim oder so ist Wasser. Wasser mit Salz. Ich habe das schon paar mal gemacht auch, aber ist auch interessant. Ja und okay, also du warst in der Dunkelheit, du musst die Augen auch nicht zumachen und es war wahrscheinlich dann noch mal wie meditieren nur und Steroids. Das ist eine gute Beschreibung. So kann man es wirklich beschreiben. Ja. Hast du es auch wieder geschafft in diesen State des puren Bewusstseins? Ja, dort dort. Ja, am Anfang am Anfang war es eine war herausfordernd, weil kann ich auch ein bisschen was dazu sagen. Ich bin im März da rein und anfang Januar war es so, dass meine Frau und ich, wir wir haben ein Kind erwartet. Darüber schreibe ich auch in meinem neuen Buch, weil ich habe das Buch meinem ungeborenen Kind Neoaurelius gewidmet. Weil aus verschiedenen Gründen, aber wir leben im radikalsten Wandel in der Geschichte der Menschheit. Alles verändert sich. Geopolitik, wir haben Sinnkrise, wir haben Klima, wir haben Polarisierung, wir haben Kriege und die ganzen Systeme, in denen wir leben, verändern sich jetzt in den nächsten Jahrzehnten. Das heißt, da kommt eine neue Ordnung mit rein, dass alles verändert, auch das Geldsystem, Wirtschaft und ich wollte, wenn das Kind irgendwann mal zur Welt kommen sollte, damals habe ich es geschrieben in der Annahme, dass es wirklich vielleicht geboren wird. Da kann man sich nie sicher sein, wollte ich im Buch schreiben, dass wenn es 20 Jahre alt ist und dieses Buch liest und verstehen kann, dass da alles drin ist, um diesen inneren und äußeren Reichtum in seinem Leben zu kultivieren, zu erleben für sich und für die Welt und dass mein ungeborenes Kind aus diesem Reichtum heraus leben kann. Das ist die Idee von dem Buch und deshalb ist da alles mit drin. Spiritualität, Geld, Wirtschaft, Nervensystem, wir haben die Metakrisen, wir haben ganz unterschiedliche Dinge das erste Mal miteinander verbunden. Da sind auch viele neue Gedanken drin, die es so nicht in diese Zusammensetzung gibt. Das ist schon ein philosophisches Werk auch. Das ist kein 0815 Persönlichkeitsentwicklungsbuch, wie du jetzt Millionär wirst oder so. Das mit dem hat's wenig zu tun, sondern das ist mein Buch. Ja. Ja, du hast ein Buch geschrieben. Stimmt. Ja, du hast Buch geschrieben. Mein Million ist nur nicht 0815, weil es schon sehr geil ist. Das Buch gibt's übrigens jetzt auch als Hörbuch online auf äh z.B. bei Apple, also die ganzen Spotify und so. Keine Ahnung, gibt es auch dort als Hörbuch. Ich habe da auch reingeschaut reingeschaut und ich find's auch gut. Ich finde es fin ich finde es gut gut ist gut schriiert. Gibt es auch als Hörbuch noch nicht. Das wäre nice, wenn du es recorden würdest, weil ich liebe es Hörbücher zu hören und es wird mir helfen, das Buch zu konsumieren, weil ich wie du gesagt hast die Seiten nicht mehr sehen kann. [gelächter] Ja, genau. Das war der Ursprung und zurück zur Frage, ja, dass wir den dem Fen da nicht verlieren zu dem Dunkelret. Das heißt, wir hatten diesen diesen Verlust dann und durch diesen Verlust sind noch andere paar Dinge dazu gekommen, hat das wie so eine Erschütterung gegeben in unserem Familie in unserem Familiensystem, in unserem Beziehungssystem. Meine Frau Julia und ich, wir sind seit 12 Jahren zusammen, wir waren 10 Jahre verheiratet, wir sind seit 10 Jahren verheiratet, aber durch diese Krise ähm hat sie sich getrennt von mir in diesem Moment. Also da war eine Trennung drin von ich brauche ein bisschen Abstand. Deshalb wollte ich auch nach Indien auch gehen. Das war auch ein Grund, weil ich gesagt habe: "Hey, schau, da gibt's gerade Unklarheit. Ist viel gerade passiert, auch Retraumatisierung ist, ist da auch bei ihr wieder ist da reingekickt, weil sie schon mal zwei Kinder ähm so Fehlgeburten hatte mit ihrem Ex-Mann. Da ist viel passiert, viel hochgekommen, was sehr schwierig war für die Beziehung, das halten zu können. [seufzt][japst] Und dann war aber auch meine Idee, schau, ich lass dir ein bisschen Zeit, ich gehe einen Monat nach Indien, werde meine Meditationspraxis vertiefen in diesem ganz bestimmten Ort, ganz spezielle Ort dort in Indien und dann hat sich aber herausgestellt, dass es eben nicht nur eine Pause ist, sondern dann wirklich eine Trennung. Wir waren noch verheiratet, wir waren noch nicht geschieden, aber eine Trennung. bin auch ausgezogen, habe ihr den Raum, den Space gegeben im Haus, dies das, hab meine Kleid, alles alles genommen, paar Sachen noch durchgelassen [seufzt] und mit dem Prozess bin ich in die Dunkelheit und da hatte ich schon Respekt davor, weil diese Trennung, das war für mich der intensivste Schmerz in den letzten 16 Jahren in meinem Leben, weil der hat bei mir Angst, Ohmacht, Schmerz, Traurigkeit hervorgebracht [schnauben] und ich bin super dankbar für diese innere Arbeit, die ich jetzt schon seit 10 Jahren praktiziere, weil ohne diese Arbeit, glaube ich, hät hätte ich sehr sehr sehr schwer daran hätte ich sehr sehr daran gekämpft. Es hätte vielleicht auch auch mich wirklich in ein Loch geworfen, aber durch diese Kapazität, die ich geschaffen habe, durch die innere Arbeit konnte ich das sehr gut halten. Das war sehr interessant, diesen Schmerz und diese Ohmacht und diese Angst in mir zu fühlen, zu schauen, was macht das mit mir? Das sind auch alte Wunden aufgerissen worden. Ganz interessant. Ich habe sehr viel gelernt, sehr viel Erkennis daraus ziehen können, aber du musst dir vorstellen, damit bin ich in diesen in diese sieben Tage Dunkelheit und da hatte ich schon Respekt davor. Vor vor noch 6 Jahren hätte ich gesagt falscher Zeitpunkt. Jetzt mit dem diese Unsicherheit, mit dieser Ungewissheit, mit diesem Schmerz, dass 7 Tage in komplette Dunkelheit mit niemandem sprechen, keine Ablenkung, nur damit sitzen, heavy, heavy. Und sowas dann in dem Sinze ausgemacht, Dunkelheit, dann habe ich so realisiert, oh wow, okay, jetzt 7 Tage Dunkelheit ist auch noch ein spannender Moment, wenn du so die Kerze ausbläst und dann das einfach dunkel ist und dann ging es dann los schon. Ich habe gar nichts gemacht und es kam automatisch so nach dem zweiten Tag ist es gekommen, so buf die Gedanken. Okay, wie geht's jetzt weiter? Wo werde ich leben? Werde ich in der Schweiz leben oder nicht? Ich bin jetzt gibt's wieder neue Möglichkeiten. Aber gleichzeitig hat noch ein Teil von mir wie so Hoffnungen gehabt, noch dran festgehalten, dann kam Schmerz. Oh, macht gut. Und das 2 3 4 5 Tage, das war so wie so ein Sturm und gleichzeitig blieb ich aber als dieses ja formlose stille Zeugebewusstsein auch präsent und habe all das in mir wieso halten können. Hab das gefühlt durchlebt, Tränen sind gekommen, hier wurd's eng, da und Schmerzen, ich habe alles durch mich durchfließen lassen und dann habe ich gemerkt, wirklich unglaublich, das am sechsten Tag und da kamen immer auch wieder Momente, wo die Intensität natürlich ein bisschen weniger geworden ist von diesen Gefühlen, aber am sechsten Tag, gefühlt am sechsten Tag, ich war mir dann auch nicht mehr sicher, ist es jetzt der sechste Tag, ist es der fünfte Tag, weil du fühlest komplettes Zeitgefühl kein Essen, keine Routinen, kann gar nicht wissen, welcher Tag, nur Schlaf Schlaf Wachhmus Körperrhythmus. Du bist komplett mit dem Körper verbunden. Du hörst nur auf den Körper. Dann habe ich mir überlegt, wie viel mal bin ich jetzt aufgewacht? Waren es viermal oder fünfmal? Ich war mir nicht mehr ganz genau sicher, wie oft habe ich Zähne geputzt? Weil Zähne geputzt habe ich mir immer, weil es dann so sauer geworden ist durch das ganze Giften, weil ich nichts gegessen habe. Und dann war ich mir nicht mehr ganz sicher, aber es war dann im Nachhinein der sechste Tag. [schnauben] wo angefangen hat, sich das alles mein ganzes Nervensystem wie so zusammenzusetzen. Die Dinge wurden verarbeitet, integriert, bam, bam, ein bisschen Sturm, bam, bam. Dann konnte hat sich der Sturm angefangen zu legen. Bam, bam. Und ich saß da am Meditieren, auf dem Stuhl, auf meine Meditationskissen im Bett am liegen, immer über unterschiedlich. Mal habe ich mich am Boden gelegt, rumgewälzt, das heißt, wenn du gefragt hast, war ich da nur am liegen. Unterschiedlich. Unterschiedlich. Und dann hat sich das angefangen mehr zu setzen. Das Gewitter bam bam bam bam. Nation, schöne Soundeanlage und dann mal Stille Frieden, Freiheit wirklich krass. Und dann hat sich das verarbeit verdaut verarbeitet, mein ganzes Nervensystem. Und dann dann habe ich am 6. und 7. Tag. Diese pure Stille hat sich durchgezogen vom vom vom vom reinem Gewahrsein. Das ist mehr in den Vordergrund gekommen und dann bin ich raus dann am 7b Tag habe mich mit mein Auto gesetzt, bin losgefahren und dann habe ich realisiert so wow krass ist unglaublich feil, weil ich in dieser kurzen Zeit das verarbeiten konnte, ich das losgelassen habe, die die Beziehung losgelassen habe und für mich war es in diesem Moment was was vorbei Und und ich habe mich so gut gefühlt wie noch nie, so frei wie noch nie. D da bin ich noch mal eine Schicht tiefe gekommen. Ich muss wirklich sagen jetzt auch wenn ich dir das erzähle im Nachhinein, dass dieses Ding dunkel Retreat hat mich noch mal eine Schicht tiefe zu mir selber gebracht und dann habe ich zuerst konnte ich das nicht glauben. Ich so, mache ich mir was vor, unterdrücke ich was. Schwerste Krise meines Lebens von 16 Jahren, weil da hing viel dran. Ja, wir haben gebaut zusammen. Wir haben da hing viel dran. 12 Jahre und dann das mit dem Kind so von der Vorstellung, ich werde jetzt Vater nächstes Jahr und wie wollen wir das Kind aufziehen, dies, das alles wurde zerbrochen und das habe ich alles verarbeiten können in dieser kurzen Zeit, weil vielleicht hätte ich 2 3 4 5 6 Monate gebraucht, aber durch diese Intensität hat sich das alles zusammen gefaltet innerhalb von 7 Tagen, aber intensiv. Mhm. Und dann bin ich noch mal 7 Tage in stille Meditationsreat danach, weil ich das schon vorher gebucht habe. Ich bin so in einer zweijähriger Forschungsweit bezahlt ist, da muss man auch hin. Nicht das [gelächter] schon gebucht. Ich habe es gebucht und ich habe auch vorgehabt das so durchzuziehen, weil ich bin da so einem zwei Jahren zweijahres Forschungsfeld w das alles tief erforschen und das war teil teil ich ma nur Spaß [räuspern] [gelächter] das typisch gibt's das typis typische deutsche ich da muss doch also muss ich auch hin ja ja gibt's aber so denke ich gar nicht das ist gar nicht in meine Welt aber ja du hast recht das das gibt's aber das war nicht die Intention sondern hab mich neugierig gemacht und dann dachte ich wenn ich jetzt noch mal 7 Tage in der Stille sitze dann kann es ja sein, dass noch mal was hoch hochkommt, dann würde ich schon merken, ob ich was verdaut, ob ich was verdrängt habe und dann ist nichts mehr gekommen. Dann saß ich da 7 Tage in der Stille, super. habe ich gemerkt, wow, krass. Ja, das das war das war wie so was war das ähm so ein intensiver äh beschleunigter Prozess durch diese 7 Tage. Das hat sich alles beschleunigt. Und dann ging ich damit nach Indien mit einem neuen Art von Lebensgefühl, was ich dann in Indien auch noch mal vertieft hat. Und dann in Indien nach dre vi Wochen, als ich schon zweieinhalb Monate gar keinen Kontakt mehr hatte mit Julia, mit meiner Frau, weil sie wollte auch keinen Kontakt mehr, weil sie auch Raum für sich brauchte. Das habe ich respektiert. hat sie wieder geschrieben, hat sie sich wieder gemeldet, uns langsam angenährt und hab Mann Karl dort geführt und dann sind wir ganz langsam, als ich dann wieder zurückgekommen bin nach Indien, haben wir uns getroffen ein Wochenende sind Essen gegangen, haben habe ich sehr tief auch geschaut, wie will ich die will ich diese Beziehung dann noch macht das noch Sinn für mich, für sie long story short auch wieder in eine Meditation nach dann drei Wochen Annäherung ganz langsam langsam wieder um ein sanftes Küss wsen nichts zu übertreiben. Sie hat mich signalisiert, dass sie die Klarheit gefunden hat, dass sie weiter mit mir den Lebensweg gehen wollte, aber ich war mir nicht mehr sicher, weil ich das in dem Moment wirklich losgelassen habe und sich dann natürlich ganz viel neue Möglichkeiten auch geöffnet haben und ich war nicht mehr sicher und deshalb langsam wieder kennengelernt, wieso neu kennengelernt, weil da kann man nicht mehr dieselben Menschen zusammen, die sich verlassen haben. Und dann wieder in der Meditation am Morgen eine Stunde sitze ich so ungefähr 36 Minuten sitze ich in Stille und auf einmal bam kommt ein Strom von Klarheit hier zuerst auf allen Schichten Verstand, Nervensystem, Körper das, was ich Seele nenne ein tieferen Raum und alles macht Sinn durchflutet von Klarheit, wo ich wusste, yes, I got it, jetzt weiß ich, jetzt ist mir klar, Ich will die Beziehung gerne weiterentwickeln und den Lebensweg weitergehen, weil die Klarheit kommt immer in der Stille. In der Stille ist alles gesagt. Ich fei dich. K sich aber für mich so an, als müsste ich echt ziemlich oft ziemlich viel meditieren, um Entscheidungen zu treffen. Es gibt Entscheidungen, die super simpel und klar sind, weil ich die fühle rational, emotional, körperlich macht es für mich Sinn, Sense making Sinn. Ich spüre es. Zack, zack, zack. Und dann gibt's aber Entscheidungen, wo ich wo ich erstmal merke, hey, ich bin ich weiß es nicht, ich bin unklar. und wo es wichtig ist, dieses Nichtwissen in mir halten zu können, weil das ist ist ja eine Unsicherheit. Ich weiß es nicht, wie geht's weiter, aber dass ich sage im Moment, ich weiß es nicht und ich umarme dieses nicht wissen, bin mich so damit schwanger und ich und ich muss nichts forcieren, ich muss das jetzt auch nicht jetzt entscheiden, sondern wenn ich tiefer mit mir in Kontakt komme, dann wird die Klarheit sich von selbst zeigen. Das ist immer so immer. Aber ich kann das nicht machen. Ich kann Klarheit nicht machen. Ich kann auch am Gras nicht dran ziehen, dass es schneller wächst. Ich kann Bedingungen schaffen. Sonne Boden mit Mineralienwasser. So und dann ist Klarheit etwas was passiert. Es ist ein Prozess, der passiert der aber kommt, wenn ich mich mir selbst nähere durch Meditation z.B. Dann war es klar und das war auch sehr beeindruckend für mich, das alles zu erleben jetzt in dieser Intensität mit Stille Retreats, mit Dunkelheit, mit Meditation, mit Indien dann, wo ich selber beeindruckt und erstaunt bin. nicht von mir, weil ich da was geschaffen habe in dem Sinn, sondern von dieser inneren Arbeit mit all den Elementen, die dazu gehören. Das funktioniert. Es funktioniert einfach. Aber es braucht Geduld, es braucht ein dran bleiben. Es ist nicht von heute auf morgen. Es gibt keine Magic Pille, das gibt es nicht. Das muss ich dir nicht sagen. Jemand der der der sowas aufgebaut hat, wie wie ich ihr und du so. Ich kann mir gar nicht vorstellen, was alles dahinter steckt. Du kannst es dir vorstellen, weil du hast es erlebt. Die einsamen Nächte, die Meetings, die Konflikte, die all das. So, the same game beim inneren Weg. The same game. The same. Richtig geil. Ja, ich find's auch spannend. Ja, das Leben ist spannend. Das Leben ist unglaublich. Wie geht's weiter bei dir? Niemand kennt die Zukunft. Wenn ich dir die Frage ganz radikal ehrlich beantworte, dann weiß ich natürlich nicht. Ich plane jetzt mit dir was schönes leckeres essen zu gehen und dann [gelächter] sind andere Dinge auch geplant. Ja, nee, wir haben wir haben natürlich viel geplant mit dem Institut. Ich will die Arbeit größer machen. Haben viele Projekte und da geht die meiste Energie auch me die meiste Aufmerksamkeit fließt da hinein. Wobei halt ein großer Teil auch die Arbeit ist, die ich dir gerade erklärt habe, die ich auch an mir selber praktiziere, weil ich gemerkt habe, dass je mehr Tiefe ich in meinem Leben aufbaue, je mehr ich mir selber begegne und je mehr ich mit meinem wahren das was spirituelle Traditionen, wahren Selbst nennen in Kontakt komme, desto mehr verwandelt das die Effektivität und Effizienz und Wirksamkeit vom meine Arbeit. Das ist auch spannend. Äh deshalb verbinde ich beides. Deshalb gehe ich jetzt erstmal nach zum Himal in Himalaya. Ja. Für 5 Wochen auf 45000 m bis 3. Nein, stimmt nicht, sorry. 35000 bis 3800 m. Dort gibt's so, dort habe ich dann zwei Kloster, die auch eine bestimmte Kraft haben, weil dort seit 8 900 Jahren ernsthaft praktiziert wird. Und immer wenn du in so ein Raum oder in so ein Kloster kommst, in ein Aschraum, wo Menschen seit Jahrhunderten oder auch große Meister meditiert haben, z.B. gehe ich dort besuche ich eine Höhle und werde dort über mehrere Tage in der Höhle sitzen, wo im 11. Jahrhundert ein Meister aus dem tibetischen Buddhismus 7 Jahre in der Stille versunken war. Und das ist schon spannend, weil es scheint so, dass solche Höhlen oder auch Räume eine ganz bestimmte Atmosphäre haben, wenn Menschen in Stille dort sitzen, dass das wie was ausstrahlt, wie dass das wie eine Atmosphäre kreiert. Das habe ich in Indien auch erlebt und dass wenn man dort sitzt, dass die Atmosphäre dich unterstützt, tiefer in den Prozess zu kommen, tiefer zu dir selber zu kommen. Und das ist auch etwas, was wissenschaftlich noch nicht ganz so wirklich erforscht ist. Man kann das biologisch erklären, Neurozeption und Placebo, dies das, aber es ist viel mehr als das. Es ist viel mehr als das. Und dort werde ich erstmal 5 Wochen in Stille sitzen, nicht 10 Tage, sondern 5 Wochen. Ich will mal schauen, was passiert, weil es ruft mich schon lange, aber bis jetzt habe ich mir wieder erlaubt, nie erlaubt, mir das zu leisten, weil was passiert mit dem Institut? kann ich einfach 5 Wochen mich komplett rausziehen, ohne einmal auf mein Mobile Phone zu schauen. Und jetzt habe ich aber ein tolles Team mit auch einem tollen Geschäftspartner mit SH sh schout Shoutout an ihn, wo das für mich das allererste Mal möglich ist und wo ich jetzt gesagt habe, jetzt will ich das wissen, jetzt will ich dahin. Das heißt, das wird für mich ein großes Projekt und dann natürlich viele andere Dinge. Ja, dar noch eine Frage, weil du es gerade schön angesprochen hast, sich die Zeit zu nehmen dafür. Viele die zuschauen sagen: "Ja, meditieren klingt cool so, aber wie soll ich das in meinen Tag noch reinkriegen?" Meine da wird ja viele Leute auch bei dir in deinen Instagram und deinen Kundenkreiselbe Thema wir hat die meisten haben jetzt nicht 7 Tage Zeit, um in der Stelle zu meditieren. Also haben sie schon, aber sie seh sehen nehmen sie nicht, ne? ist ja auch nicht notwendig, man denkt, ja, man ist auch nicht notwendig, nicht jeder hat diesen tiefen inneren Ruf, das auch in der Tiefe zu forschen, was ja verständlich ist, aber es reicht ja auch schon, wenn du 10 bis 15 Minuten täglich oder drei bis vier, fünf mal in der Woche am Morgen, anstatt dass du dich zuerst mit der Mobileform verbindest, in Stille sitzt und dich mit dir verbindest. Das macht sehr viel Sinn. Das heißt, ich würde klein anfangen und dann, wenn du keine 10 Minuten Zeit hast, um in Stille zu sitzen, dann würde ich sagen, dann brauchst du Meditation unbedingt. [gelächter] Ähm, aber und ich glaube, das ist der viel größere Faktor ist, dass Menschen den Wert von dem Stillsitzen von Meditation nicht wirklich mit Leib und Seele erfassen und dass es dann, wenn ich das nicht erfassen kann, auch für mich schwierig ist, mir das vorzunehmen und umzusetzen. Vielleicht höre ich es immer wieder, Meditation ist wichtig. Vielleicht lese ich Studien, die einfach eindeutig sind, wo ich für mich rational erkenne, das kann Sinn machen, aber vielleicht fühle ich es noch nicht. Es gibt Menschen, die dann sagen, ich probiere es aus und dann macht es Sinn, sich eine geführte Meditation zu holen, weil alleine weiß ich gar nicht so richtig, worauf muss ich mich jetzt achten. Aber selbst wenn wir das alles außer Acht lassen und du es ganz einfach haben möchtest, setz dich morgens hin, stell ein Gang. Es gibt extra so Apps, die dann dich leicht aus diesen 10 Minuten herausholen, anstatt der Wecker, angenehmer Gong. Und dann mach nichts anderes als 10 Minuten deine Aufmerksamkeit auf den Strom des Atems und auf die Körperempfindung zu lenken. Nicht mehr, nicht weniger. Damit kannst du starten. [seufzt] Und dann gibt's Menschen, die sagen: "Cool, ich probiere das aus." Und dann ziehen die das durch. 5 Tage, 6 Tage, 1 2 3 4 Wochen. Super. Dann wirst du vielleicht nach 1 zwe Monaten schon spüren, dass sich ein bisschen was verändert beim Sitzen, dass sich die Erfahrung verändert, verschiebt und dann kannst du weiter ausbauen, weiter ausdehen und dann vielleicht mal eine geführte Meditation machen, die dich tiefe zu dir selber führt. Kontemplation, da kann jeder starten, aber da gibt's Leute, die auch dann nicht starten, weil der Wert nicht klar ist. So, wenn ich dir sagen würde, hey, meditiere für sechs Monate, fünf mal die Woche und schau nebenbei, wir haben deine Mutter entführt und wir bringen deine Mutter erst dann wieder zurück, wenn du uns beweisen kannst, dass du um fünf mal die Woche über sechs Monate meditiert hast und wenn du das eine Woche nicht machst, dann jedes Mal schicken wir dir ein Finger von ihr. Dann wird jeder sechs Monate durchziehen können, weil der Wert spürbar ist. Es geht nicht mehr um Meditation, sondern um meine Mutter. Und solange es um Medit Meditation geht, die du nicht fühlst, no way. Ich gag, dass das dann eigentlich bei der Meditation blockiert, wenn man das macht, weil man es für das, weil meine Mutter entführt wurde macht. Klar, das stimmt schon. Das stimmt. Aber der Punkt ist, dass ich sag einfach mal machen und fertig und dann gucken mal. Genau. Genau. Aber doch wissen wir, dass es für viele Menschen schwierig ist zu sitzen in Stille, dass es eben gar nicht still ist. Einfach mal machen, dass man merkt, man kann das noch unbedingt. Man muss nicht immer Social Media, hier noch ein Video, da noch ein TikTok einfach mal selbst wenn man nur in der Ruhe sitzen würde, hätte man immer noch sein Stresslevel reduziert. Absolut. Ich würde muss ja nicht direkt sich mit dem Bewusstseins Universums WLAN WFi andocken und der den Ozean spüren. Das kann man später immer noch. Es gibt Studien, die sagen bereits nach 10, 15 Minuten tägliche Meditation singt ein Stresslevel klarer, das ist das ist klar Aufmerksamkeitspanne. Ganz klar, es lohnt sich. Es lohnt sich auf jeden Fall. Sehr geil. Da die Aufmerksamkeitsspanne von meinen Zuschauern durchschnittlich bei ungefähr 2 Stunden liegt, würde ich sagen, machen wir mal Schluss an der Stelle. Patrick, schön, dass du hergekommen bist. War super geil, interessant, hat mir viel Spaß gemacht und genau dein Buch kann jeder online finden, nehme ich mal an. Genau. Einfach ab und kommentiert gerne. Ja, was ist eure Meinung? Was ist eure Meinung zu diesem ganzen Topic? Sollte ich mal anfangen zu meditieren? Ja oder nein? Patrick sagt: "Ja, sollte Patrick mal in so eine floating äh Kamera reingehen und dann mal da schauen, wie lange er da vor sich hinreiben kann?" Wow, wird mich interessieren. Auf jeden Fall find ich spannend. Dokumentierst bei 1000 Likes, aber das wird wahrscheinlich unrealistisch. Vielleicht schon wir schon hin, glaube ich. Ansonsten kaufen wir uns ein [gelächter] Klicks. Nein. Ja, vielen Dank fürs Zuschauen. Bis zum nächsten Mal. Macht's gut, euer Patrick, euer Markus und kommentiert gerne, wie danke, dass du da warst. Danke für die Einladung.