Warum dein Lieblings-Influencer dir Peptide verkauft (Experte packt aus)

Was Social Media gerne liefert, sind leichte Antworten für Probleme, die die Leute sowieso haben, ne? Keine Ahnung. Fühlst dich ein bisschen unwohl, bist vielleicht ein bisschen aufgedunsen. Ah ja, genau. Es liegt an meinem Kortisol. Nee, Bullshit. Zeig mir dein Blut und ich sag dir, wer du bist. Kann ich aber auch größere, komplexere Krankheitsbilder aus dem Blut ablesen. Dinge jetzt irgendwie wie Krebs, genetische Vorerkrankung oder sowas. Der klassische Unternehmer ist jemand, der viel Stress hat, sich nicht bewegt, Übergewicht hat, scheiße schläft und nicht gut ist. Dein Lieblingsfitnessinfluencer zeigt dir seine Kapselroutine und hat irgendwie 20 Pillen in der Hand. Es tut mir leid, aber das ist Schrott. Protein ist ungesund und Süßstoffe sind ungesund. Das sind die beiden Sachen, die ich am meisten stör. Protein ist ungesund. Also, ich kann jetzt mein Handy nehmen und ich kann mir Peptide bestellen. Ja, habe ich auch schon gemacht. Ja, siehst du. Was glaubst du, was Nebenwirkung sein könnten, wenn man sich einfach Peptide reinspritzt, wo es noch keine Studienlage zu gibt? Man kann wirklich sagen, dass deine Werte mit die besten waren, die ich dieses Jahr gesehen habe. Jonas, ich habe letzten Monat über 1000 € in umfangreiche Bluttests investiert und dann hat die künstliche Intelligenz eine ganz andere Ergebnisse ausgespuckt, als du sie mir gegeben hast. So, woran liegt das, dass da so eine riesen Diskrepanz liegt? Ja, einer von uns beiden hat jetzt gelogen, entweder die KI oder ich. Äh, nee, es ist wahrscheinlich bei allem auch was Blutwertauswertung angeht, ist die K halt nicht perfekt. Das heißt, auch da können Fehler passieren. Und es macht schon Sinn Leute zu fragen, die das können, die das jahrelang gemacht haben und die Ahnung davon haben. Vielleicht hättest du im in einem Jahr die gleichen Ergebnisse gekriegt wie von mir. Äh, aber ich hoffe, du hast mir mehr vertraut als der KI. Ja, so. Ähm, was was legitimiert dich dazu, über diese Themen zu sprechen? Du hast ja nicht nur über weit über 100.000 1000 Follower, also mehrere hundertta000ende Followern äh auf Instagram, auf TikTok äh bist wahrscheinlich die Nummer eins, wenn es in Deutschland darum geht, sich mal mit dem Thema Blut im Allgemeinen Blutbilder zu befassen und ich konsumiere deine dein Content super gerne und wollte mal einfach so hören so, warum soll ich mich an dich wenden, wenn wir mal nicht nur mein Blutbild, sondern uns allgemein mal mit dem Thema auseinandersetzen wollen? Ja, spannend wird's gleich bei deinem Blut, weil da können wir gleich einmal drauf eingehen. Das habe ich mir angeguckt. Ähm, legitime Frage, ich finde erstmal cool, dass Blutwerte relevanter wird, weil das siehst du an den Followerzahlen, ne? Wir reden ja von einem Nischenthema. Das ist ja Gesundheit ist schon eine Nische und das ist was ganz kleines, aber die Leute haben immer Bock auf Gesundheit und ich komme selber aus dem Labor. Ich habe 2012 glaube ich im Labor angefangen vor Medizinstudium noch weit vorne irgendwie mit Blut zu arbeiten und das ist dann h da bin ich häng geblieben. Also das ist so mein Interessensfeld und das fasziniert dich so an Blut. Boah, du wir können dir Blut abnehmen. Das geht sehr schnell. Sobald du die Wert hast, hast du kannst du weißt du eine ganze Menge über deinen Körper. Ich muss dich in kein Gerät stecken. Ich muss dich nicht stundenlang untersuchen. Ich kriege quasi ein Zettel und ich weiß sehr schnell, wo du vielleicht Defizite hast, was dir fehlt, was gut ist und kann sogar ein paar Probleme aus diesem Blut rauslesen. Das heißt, zeig mir dein Blut und ich sag dir, wer du bist. Stimmt teilweise. Was würdest du sagen, sind so die krassesten Dinge, die man anhand von so einem Blutbild über einen Menschen lesen und erkennen kann? Äh Klassiker ist bei ganz vielen Frauen kann ich ziemlich schnell sagen, wie die sich wahrscheinlich fühlen, weil wir haben ein Problem im bei Frauen im gebrfähigen Alter mit Eisenmangel und ähm dafür muss man Ferretin messen, also Eisenspeicherwert und die sind zum Teil so schlecht, dass ich weiß, okay, diese Frau wird wahrscheinlich Probleme mit Haarausfall haben, die wird echt nicht so ganz fit im Alltag sein und die wird trotzdem irgendwie versuchen durch den Alltag zu kommen und wahrscheinlich hat ein Arzt ihr schon mal gesagt, ja, haben Sie weniger Stress, holen sich öfter mal aus, weil es halt sehr oft auch falsch diagnostiziert wird. Krass. Und kann ich aber auch größere komplexere Krankheitsbilder aus dem Blut ablesen? Dinge jetzt irgendwie wie Krebs oder vielleicht sogar genetische Vorerkrankung oder sowas? Gute gute Frage. Ja, es gibt so einen Wert. Ähm LP Klein A heißt der Lipoprotein Klein A. Der kann dein Risik genetisches Risiko für Herzfakt Schlaganfall messen ist nur ein Risiko. Das heißt, ne, der kann krass hoch sein und du kriegst vielleicht niemals ein, aber du hast auf jeden Fall ein höheres Risiko und du musst anders leben eigentlich oder du musst zumindest was machen, dann ähm Krebs ist eine interessante Frage, weil Blutkrebs, ja, wie der Name schon sagt, viele andere Krebsarten nicht. Blut und Prostata sind so die einzigen Weiden, wo ich im Blut dir was zu sagen kann. Wenn du jetzt raust, kann es sein, dass klassische Tumormarker, das sind so Krebsmarker, erhöht sind, nur weil du raust. Das heißt, du zeigst mir deine Blutwerte, man misst einfach mal alle Tumormarker, sollte man nicht machen, aber man macht es. Und äh dann denke ich mir, oh scheiße, vielleicht hast du ABC Krebs, also Krebs A, Krebs B oder Krebs C nur, weil du geraucht hast, weil weil Rauchen diese Werte erhöhen kann. Ähm, aber auch ganz viele andere Sachen. Das heißt, Krebs nicht unbedingt im Blut suchen. Okay, jetzt hast du dir meine Blutwerte mal angeschaut. Ähm gibt es so ein paar Bluttests und bestimmte Werte, wo du sagen würdest, da muss man immer drauf achten, die sollte man immer wieder testen, die sind vielleicht nicht so relevant, wenn du so ein Blutbilder bekommst, swipst du immer in in Zeile 12, weil da steht immer der eine relevanteste Marker. Gib mal so ein paar Insights, was so die spannendsten Dinge sind, die du dir anguckst, worauf man achtet, was so am wichtigsten ist. Äh natürlich direkt, ich habe deine Werte gekriegt. Sag das erst auf, dass ich gucke Testosteron, kannst du performen, ja oder nein? Wie sieht's aus? äh auch im Hinblick auf Gym Content. Nein, also ähm es kommt immer drauf an, wer du bist. Äh und ich gucke mir primär immer drei Sachen an. Als erstes interessiert mich Gesundheitswerte. Gesundheitswerte sind, wie sind deine Blutfette, wie ist dein Blutckerstoffwechsel irgendwie? Hast du irgendwas, was dazu führen kann, dass du in Zukunft eine Erkrankung hast, die dein Leben vielleicht oder bekommst, die dein Leben verkürzen könnte, ne? Also Diabetes, Herzkreislaufprobleme, ähm Krebs im Rahmen, das we muss man so ein bisschen ausklammern, aber sind deine Blutfete scheiße oder eben nicht, ist denn wie ist dein Blutsuckerstoffwechsel? Dann gucke ich mir Performance Werte an, auch immer interessant für die meisten. So, da gehört Testosteron sicherlich auch mit rein. Bei Männern, bei Frauen definitiv Eisenmangel, aber auch die klassischen Nährstoffe Vitamin D, Omega 3, äh B12 Stoffwechsel, ne? Diese Sachen, die auch jeder als Supplement irgendwie mal nimmt oder eben nicht. Und danach gucke ich mir noch Gesundheitsmarke an, wie Leber, Niere, Organwerte, so das dann als letztes. Ähm, aber es es kommt ja drauf an, bei dir hat mich zumindest interessiert, na ja, wie sieht's mit Performance aus? Also klar, du bist äh aktiv als Unternehmer, machst viele Sachen und ich muss sagen wirklich, ich war überrascht, dass deine Blutwerte besser waren als ich gedacht hätte. Ich hätte gedacht irgendwie Stress besser so als anders herum, ne? Ja, 100%. Also man kann wirklich sagen, dass deine Werte mit die besten waren, die ich dieses Jahr gesehen habe. Krass. Also, es gibt halt kaum Sachen, die ich aussetzen kann. So, das ist das ist erm schön. Lass mal lass mal gerne reingehen. So, weißt du, was war die Dinge, die du dir angeschaut hast, wo sind die sehen die Ergebnisse gut aus? Worauf können die die Leute achten, die zuhören? Was können die sich selbst vielleicht mal anschauen? Ja, also interessanter Punkt ist, ich habe es gerade schon anguck mal, warte, ich guck mal parallel auch guck mal re und das Schöne ist ja, wir haben wir mit dich alles, ne? Du du hast 1000 € ausgegeben, dafür hast du auch alles gemessen gekriegt. Ich kann dir jetzt schon sagen, so viel brauchst du in der Regel nicht. Also, du hast jede einzelne Aminesäure bestimmen lassen. Das würde ich jetzt im Zweifel erstmal nicht machen. Aber gucken wir uns mal, fangen wir bei dem Testosteron an. Testosteron 7,8 Nanogram pro Militer sehr hoch den gesamt Testosteron, also oberer Normalbereich. Gut. Das wirklich biologisch aktive Testosteron ist das freie. Mhm. Das ist okay. Das ist nicht am oberen an der oberen Grenze, aber das ist trotzdem vollkommen fein. Äh das z.B. so auch ein Fallstrick bei Männer. Der Unterschied zwischen diesen beiden Testosteronen? Das das ist eine wichtige Frage. Gesamttestosteron denkt erstmal jeder, okay, krass, ich habe super viel Testosteron. Es muss aber wenn damit Testosteron muss auch transportiert werden, ne? Genau, es muss dir was bringen können. Also das ist so, du musst dir vorstellen, bei gesamttestosteron m ich erstmal dein gesamtes Testosteron, aber manches ist es inaktiv. Mhm. Das bringt dir nichts, also wenn du im Gym bist oder wenn wenn du irgendwo performen willst, dann brauchst du halt Testosteron, das aktiv ist ja und das ist halt nur das Freie. Das heißt, du kannst jetzt ein hohes Testosteron gesamt haben und trotzdem ein Mangel. Also, weil weil weil quasi zu viel inaktiv gebunden ist, hast du nicht. Du hast trotzdem noch einen guten freien Testosteronwert. Äh, aber ich habe es auch schon gesehen, dass Leute ähm tatsächlich da eine Differenz, eine Diskrepanz hatten. Gerade jetzt als als Mann, wenn man ähm seinen Testosteronwert vielleicht irgendwie natürlich erhöhen möchte, ohne sich jetzt jetzt Substanzen zu zu geben. Ähm was sind so Testosteron Booster, die man vielleicht nutzen kann? Interessanter Punkt. Ich würde mal kurz ein Take dazu machen, dass sehr viele Leute heute das nicht ganz natürlich erhöhen, gerade so in der Online Welt, in der Fitnesse. Bei ganz vielen Leuten denkst du es noch nichtmals, also ich habe wirklich sehr viele Blutwerte analysiert von Leuten, wo ich dachte, interessant, du führst also Exogen Testosteron zu. Ähm, aber wenn wir das mal ausklamen, also man sieht das dann bei denen bei dem Testosteronwert dann ja, da verändert sich Testosteron ist natürlich auch noch eine Gesamthormonachse, also nicht n Testosteron, sondern du hast auch ähm äh Werte vorgeschaltet quasi, die Test dein Testosteron selber steuern. Bei Mann wird's quasi im Hoden produziert, aber es muss auch erstmal aus dem Geh hier kommen, der der Reiz, dass es produziert wird. Ähm und wenn du das richtig lesen kannst, dann kannst du es erkennen. Und wenn du jetzt je nachdem wie du Testosteron Exogen zufügst, äh kann es natürlich sein, dass du auch exorbitant hohe Testosteronwerte hast, die einfach physiologisch. Kannst du in im Blut direkt sehen, ob jemand sich äh Testosteron beispielsweise spritzt? Nicht zu 100%, aber je nachdem wie viel was für eine Dosis du hast, also wenn du jetzt kein Microdosing machst quasi, dann siehst du es schon, weil die Werte einfach viel zu hoch sind. Okay. Und die Leute, die du dann beobachtest, äh um dann auf meine Frage zurückzukommen, ähm also wie kann ich es natürlich erhöhen und du hast gesagt, du beobachtest erstmal super viel Leute, bei denen du dich wunderst, dass sie ähm Testosteron supplementieren. Ja, weil weil wir denken ja immer, wenn ich jetzt irgendwie sehe, dass supplementieren ist auch ein schönes Wort dafür, muss ich sagen. So, wenn jetzt jemand, weil wenn wir an Testosteron Ersatz denken, dann denken wir an so krasse Bodybuilder, weißt du, so 50er Arme und Co. Aber ganz oft sind es eben nicht diese Leute, die so krass aussehen, muss man sagen, sondern der ganz normale Durchschnittsmensch, wo ich denken würde, h, aber zu deiner Frage, der wichtigste, die wichtigsten beiden Killer von Testosteron, super viel Stress, schlechter Schlaf und Körperfett. Mm. Also, ne, wenn du dich jetzt hier angesprochen fühlst und du hast eins von den Dreien und du willst ein Testosteron erhöhen, Stresslevel reduzieren, Schlaf verbessern und Schlaf ist halt super underrated für ganz viele Sachen und Körperfett reduzieren, also du kannst den Testos reduzierst du 10 % Körperfett, wird der Testosteron deutlich besser sein. Äh Körpergewicht, sorry. Krass. Okay, gut. Dann äh das sind so die die Basics, um ein Testosteron natürlich zu erhöhen. Du kannst halt noch sowas wie Aschwaganda nehmen oder Adaptogene, da haben wir Studien, das ist minimal auch, also es wir gute Studien zeigen, dass Ashwaganda über sechs bis 12 Wochen sein Testosteronpiegel steigern kann. Wir reden jetzt hier aber nicht von riesigen Sprüngen, ne? Also, sondern weil Ashwaganda wirkt beruhigend, wirkt Stress reduzierend und Kortisol und Testosteron sind Gegenspieler, ne? wie gerade Stress und Testosteron sind Gegenspieler. Das heißt, weniger Stress im System, wahrscheinlich bessere Testosteronwerte. Was hast du dir noch bei mir angeschaut? Dann äh habe ich mir vor allen Dingen zwei Sachen angeguckt, wo ich immer direkt drauf gucke. Wie ist dein Blutzuckerstoffwechsel und wie ist dein Blutfettstoffwechsel? Und da muss man sagen, wofür dumme, wofür ist es wichtig? Ja, Blutzuckerstoffwechsel generell A für Leistung logischerweise, aber im Hinblick langfristig auch Diabetesrisiko, ne? Diabet ist eine Volkskrankheit in Deutschland. Die Zahlen steigen immer ähm lebensverkürzend durchaus. Äh das kann man früh ganz früh messen. Man kann früh sehen, dein Blutzucker ist gestört. Ähm oder eben nicht, indem man Insulin nüüchtern betracht. Man kann so ein Index bilden, der ist Tomaindex, aber primär [schnauben] wichtig ist dein Nüchtern Insulin. Also wie viel Insulin schützt deine Bauchspeicheldrüse aus, um dein Blutzucker konstant zu halten jeden Tag. So und wenn der Wert schon gestört ist, also wenn der schon wenn das schon ganz wenn der Insulinwert schon hoch ist, obwohl du noch normale Blutzuckerspiegel hast, dann kannst du Probleme haben mit Fettabbau, dann kannst du Probleme haben mit Konzentration und langfristig halt auch ein höheres diabiertes Risiko. So und der andere Wert äh Homer also also Blut noch Homer Index, der andere Wert Blutfette ähm Herzkreislaufrisiko. Ganz ganz wichtig logischerweise, ne? Die meisten Leute sterben am Herzkreislauf Tod in irgendeiner Form Herzinfarktschlaganfall. Ähm da gucke ich mir Blutfetter an. Dein genetisches Risiko ist super gering gewesen. Ich glaube, dein LP klein A-Wert, das ist 10 9 irgendwie sowas gewesen. Ähm, hier haben wir eine Erhöhung ab 30 bzw. ab 75 je nach Range. Und wir sind deine Cholesterinwerte, die waren auch alle vollkommen fein. Mhm. Mein äh mein Papa ist ja vor dreieinhalb Jahren verstorben und mein Papa hat eine äh eine Herzverfettung. Mhm. Und ähm er normal normalerweise, wie mir der Arzt damals erklärt hat, hast du eine Herzverfettung im Regelfall? Entweder, wenn du halt stark übergewichtig bist, ähm oder du vielleicht ein extrem Sportler bist, der beispielsweise irgendwie auf Mount Everest wandert oder irgendwie in der super hohen äh Herzfrequenzone, wie weiß ich nicht, ein Profi Rennradfahrer, der Tour de France fährt oder sowas, dass du in die in die Richtung halt in den Extrem halt in dieses Risiko verfällst. Mein [schnauben] Vater war weder Profisportler noch stark übergewichtig und ähm ne, Ausnahmen bestätigen immer die Regel. Das ist natürlich super schwierig. Nichtsdestotrotz habe ich mich damals gefragt, ob man halt mit solchen regelmäßigen Checks sowas hätte äh ähm vorerkennen können, beispielsweise, weil du jetzt auch gerade diese Tests halt, ne, Fettwerte auch im Blut beispielsweise ansprichst. Ja, spannender Punkt. Deswegen kann ich dir da schon mal sagen, dass deine Wette gut sind. Ich also definitiv definitive Antwort. Ob man das vorher sagen kann, gibt's nie richtig, aber ja, also es hätte wahrscheinlich geholfen, sich Blutwerte und Checkups einmal im Jahr alle zwei Jahre zu machen, um den die Anfänger zu also du willst ja die Anfänge sehen und dann gegensteuern und nicht erst gegensteuern, wenn es schon final ist quasi. Ähm, deswegen meine Empfehlung an alle von euch, geht mal, lasst mal eure Blutwerte messen, lasst euch durchchecken. Ähm man muss nicht 1000 € zahlen, das immer so die Frage, ey, wie kriege ich denn meine Werte? Ja, du kannst wie du einfach zum Labor gehen under zum Arzt gehen und sagen, ich will alles selber zahlen. Einmal komplett check. Wie sieht's bei mir aus? Die kosten aber immer 800 bis, also weil es einfach sehr viele Werte sind. Ich glaube, ich habe fünf Seiten von dir äh die sind teuer. Du kannst es auch abgespeckt machen und dann halt nur die wichtigsten zehn irgendwie nehmen. Ähm und die selber zahlen bzw. Checkup 35 machen, zahlen die gesetzlichen Kassen. Was sind die wichtigsten Zehen, wenn ich jetzt mal über die über die Kasse einfach ein Bluttest machen möchte? äh wichtigsten zehn LP Klein A, Lipoprotein Klein A, LDL Cholesterin, Apo B, hier Blutfette HSCP Entzündungsmarker. Hast du vielleicht schon Stelle Entzündung im Gefäß? Ja oder nein? Ähm, ich würde Insulinüchtern immer wissen wollen, HBA1C, also Langzeitblutzucker der letzten drei Monate. Bist du ein Mann, freies Testosteron, bist du eine Frau, auf jeden Fall Feritin, also Eisenmangel. Ähm, Vitamin D packen wir mit rein. Wie in Deutschland haben wir echt alle Probleme mit Vitamin D. Ähm, wenn ich noch zwei frei habe, ich würde ein Omega 3 Index mit reinnehmen und lass mich mal kurz nachdenken, was nehmen wir als letztes? Ähm, ja, wenn jetzt du als junger Sportler würde ich noch mal kurz gucken, wie sieht meine Niere aus zu Statin C. Mhm. So, Vitamin D hast du gerade angesprochen, auch spannend ist bei mir zu hoch der Wert, ne? Ja, das ist so, wenn ich überlege, ich habe so zwei, drei Sachen, wo ich bei dir sagen kann, okay, die [schnauben] können wir besser machen oder kann man was machen. Dein Vitamin D ist so, dass ich dir sagen würde, also zu hoch, es ist im in der oberen Range. Man sagt so 100 bis 150 äh wäre was, wo du wahrscheinlich von profitieren könntest, wenn wir so Optimalbereiche uns angucken. Du hast glaube ich 181. Äh, ich guck mal schnell nach. Ich meine, du hast 181. Ähm, ja. Äh, wichtig ist die Einheit hierbei natürlich auch Nanomol pro Liter äh in Milligram Nanogramm pro Milliliter, je nachdem wie es für euch einfacher ist ins 72. Wenn du jetzt, ne, du lebst auf Mallorca, du kriegst Sonne ab. Ich würde dir empfehlen, etwa nimmst du jeden Tag Vitamin D? M ich glaube aktuell nicht mehr. Also ich glaube, ich habe es jetzt rausgenommen dann aus meinem aktuellen Supplement Plan. Ich habe vorher Vitamin D3 K2 supplementiert. Ich glaube, es ist auch okay, wenn du es weiterhin erstmal rauslässt. Gerade im Sommer auf Mallorca kriegst du so viel Sonnenstrahlen ab, dass du es nicht brauchen wirst. Im Winter noch mal Werte checken und dann gucken uns rein Winter auch nicht in Europa. Ja, stimmt. Ach, stimmt ja. E, also dann muss man ehrlich sagen, ne, wir reden ja immer davon, dass du Vitamin D, jeder jeder hat mit Vitamin D-Mangel irgendwie gefühlt, jeder nimmt Vitamin D. Du bist das Beispiel dafür, du wirst das wahrscheinlich in Zukunft erstmal nicht brauchen, weil du natürlich auch genug Sonnenexposition hast. Ja. Ja, ich muss echt sagen, ich war glaube ich in den letzten 12 Monaten habe ich sehr sehr seltene Winterjacke getragen. Ja, ist auch nicht schlecht. E daher die guten Blutwerter. So, ich habe mal gehört, aber es ist es ist ja auch gut zu wissen, dass sich das halt tatsächlich positiv nicht nur auf deine Also ich meine, es ist ja eine bewusste Entscheidung auch von mir und vielen Menschen, die den Januar in Kapstadt verbringen oder irgendwie sonst wo halt unterwegs sind. Und ich bin ja auch jemand, der die letzten zwei Jahre schon versucht hat, halt, wenn es kalt ist, irgendwie woanders hinzugehen, weil ich habe halt das Privileg mit dem Laptop im Prinzip von überall aus arbeiten zu können. Ja, und ähm dann boostet das für mich persönlich nicht nur auch meine Performance, sondern auch natürlich meine meine Energie und Energie auch im spirituellen Sinne, weil mir geht's halt irgendwie auch besser und ich bin besser drauf und bin vielleicht auch ein bisschen weniger gestresst und gelassener und ist natürlich klar, wenn du zweimal die Woche irgendwie zum zum Beach gehst, jetzt wenn es nur für eine halbe Stunde ist und so. Das sind halt Dinge, die sich natürlich auch auf dein Gemüt äh in allererster Linie positiv auswirken und ähm war auch schön zu sehen, dass man das in dem Gesundheitsbild dann nachverfolgen kann. Ja, aber ich glaube, das passt so zum Gesamtbild. Du sitzt jetzt hier, du hast ein Wop an, das heißt du misst ja auch schon so ein bisschen deine Gesundheit, das heißt, du hast schon Bewusstsein für Gesundheit. Ich meine, man misst auch, du gibst keine 1000 € für Blutwetter aus, wenn du kein Gesundheitsbewusstsein hast. So, also ich erinnere mich danach. Danach hattest du irgendeine Art von Magendarm Lebensmittel komplett zerschossen, aber die Werte hast du ja vorher abgenommen. Das heißt, das war jetzt ja, das war ja eher so Checkup mäßig. Äh, du nimmst Supplemente, du du machst Sport, das heißt, du machst schon super viel richtig, was Gesundheit angeht, was der Durchschnittsbürger eben nicht macht. Was sind so Dinger, die so vielleicht herausgestochen sind oder irgendwas, wo du sagst, boah, das ähm da haben viele nicht auf dem Schirm oder da muss man noch mal ran oder bei dir jetzt konkret meinst du? Ja. was auch bei vielen Leuten siehst, vielleicht auch vielleicht bei mir sogar auch. Bei dir habe ich noch zwei Kleinigkeiten. Da dein deine Entzündungsmarker waren so, dass man sagen kann, h geht besser, die waren so mini minimal erhöht, da würde ich noch mal anderen Wert messen, weil du hast einfach nur ein CHP gemessen, man würde HSP messen, das ist so ein sehr sensitiver Entzündungsmarker, mit dem du so die feinsten Entzündungen im Körper schon wahrnehmen kannst. Z.B. Gefäßentzündung. Gefäßentzündung, frühes Stadium von Arterosterose, also von quasi Verfettung der Arterien, würde man jetzt im im Umgangsprachlichen sagen. Ähm, das kann auch was mit Stress zu tun haben irgendwie. Das du hast es vielleicht hattest du irgendein kleinen Effekt, keine Ahnung, kann sowas sein. Zweites HDL, das ist auch ein Blutfett. Ähm da hat man früher das gute Cholester genannt. Gibt's nicht mehr. Es gibt kein gutes, kein schlechtes Cholesterin. Also dieses gut, schlecht, diese Aufteilung ist nicht ganz so zeitgemäß mehr. Das kann minimal höher sein bei dir. Das ist so dieser eine dies eine Cholesterie, wo man früher gesagt hat, boah, dieser Wert soll ries soll richtig hoch sein, so hoch wie möglich. Das wissen wir, das ist nicht der Fall. Aber bei dir was glaube ich 42, wenn du mich nach einer optimalen nach dem Optimalwert für ein Mann fragst, würde ich den eher über 50 bzw. fast so zwischen 50 und 60 haben wollen. Kannst du, ich weiß nicht, machst machst du Ausdauersport? Ich habe ich glaub ein zwei Stories von dir auf dem Bike gesehen. Ja, hin und wieder ein bisschen. Jetzt nicht extrem, aber ich gehe mal ein bisschen joggen, Fahrrad fahren, so ein zweimal die Woche entspannt. Gut. Sowas würde das z.B. wieder ein bisschen steigern können, aber wir reden jetzt hier von dem minimalen Fintuning. Fragst du mich, was der Normalbürger anders machen soll, dann sehe ich ganz häufig schlechte Blutzuckerwerte, schlechte Insulinwerte, schlechte Blutfettwerte, ähm Mangelversorgung an Nährstoffen. Also deswegen das Blutbild oder deine Blutwerte selber, das ist nicht das, was die Regel ist. In der Regel sehen wir andere Sachen. Mhm. Und wenn du jetzt sagst so, du warst positiv überrascht von meinen Ergebnissen, was sind so Dinge ähm entweder, wo du halt in erster Linie überrascht drüber warst oder was sind so Dinge, die du vielleicht anders erwartet hättest im Umkehrschluss, ich kann gerne teilen, was ich vielleicht richtig gemacht habe, um den Leuten irgendwie ähm zu unterstützen, um auch so Ergebnisse zu bekommen. Ja, aber das ist ja spannend. ist. Ich hätte einfach dadurch, dass du viel unterwegs bist, dass du jetzt relativ viel arbeitest, würde ich sagen, und nicht ähm von morgens bis abends so wie Brian Johnson nur in deine Gesundheitssachen steckst, sondern auch einfach ähm gut, du hast Face to Base auf Mallorca, aber du hast gesagt, du bist im Winter in Kapstad, du bist auf Mallorca, du bist jetzt gerade hier in Berlin. Ich hätte gesagt, dass dein der Stress dazu für, dass dein Testosteron generell niedriger wäre. So, aber da spielt Gym auch eine große Rolle, ne? Du gehst regelmäßig Gym, du trainierst Push Testosteron. Ähm, ich hätte gedacht, dass vielleicht dein dein dein ganzer Blutzucker Blut Fettstoffwechsel ein bisschen anders wäre, aber dazu muss ich auch sagen, ähm, dass ich nicht genau weiß, wie deine Ernährung ist, also wieso dein Lifestyle ist. Aber von den Werten her muss man wirklich sagen, ich glaube, dass die Routinen, die du hast, funktionieren. Also, also egal, wo du bist, du scheint du schaffst Sport zu machen, schätze ich mal, du schaffst es einigermaßen gelassen zu bleiben. Zumindest würde ich das jetzt behaupten. Ähm und deine Ernährung ist wahrscheinlich auch nicht scheiße. Ja, so. Ja, [schnauben] das sind doch schon mal gute Anzeichen. Du hast gerade Supplementierung angesprochen. Ich bin ja also in erster Lin, ich habe dieses Blutbild auch in dem Umfang gemacht, weil ich mit Performance Coaches zusammenarbeit, die mir gesagt haben, so: "Hey, mach bitte diese ganzen Tests." Schauen sich das auch mit mir an, gehen dann da durch und passen dann auch meine Supplements anhand dessen an. Und ich bin auch ja spannend, haben die haben die Vitamin D rausgeschmissen oder hat es vorher schon rausgeschmissen? weiß ich gar nicht mehr genau. Äh ich kann ich kann dir sogar gleich mal einfach durchgeben, was die mir für was die mir für Supplements gegeben haben, wie mein Supplement Plan unter unter anderem auf Basis der Blutwerte aussieht, ne? Es hat ja auch noch andere Trainings und Performance äh boostende Komponenten und die natürlich auch noch gerade auf meine aktuelle Form und meine Ernährung und sowas angepasst sind. Ja, das muss man natürlich berücksichtigen, aber um auf den Punkt zu kommen, ich bin ja ein Freund davon, diese Dinge zu machen, aber in erster Linie professionell begleiten zu lassen, dann natürlich auch die richtigen Folgerungen darauszuziehen und dann auch umzusetzen. Ähm und natürlich auch nicht willkürlich irgendwas zu supplementieren, weil man das in irgendeinem Podcast oder in dem TikTok oder irgendwas gesagt hat. Ja, wir arbeiten beide auch mit mit Brands zusammen. Man wird teilweise irgendwie gesponsort und auch unterstützt und ich finde das auch auch super wichtig, weil wenn jemand Supplements kauft, ob es bei Firma A oder B kaufen, kann ja oft, wenn die Qualität vorausgesetzt ist, auch fast egal sein. Ähm am Ende des Tages ist aber meiner Meinung nach super wichtig, nicht willkürlich zu supplementieren oder sich irgendwas halt reinzuwerfen, was vielleicht gar nicht benötigt wird oder gar nicht förderlich ist. Und im Zuge dessen glaube ich, dass schon so deine 50 bis 70, 80% der Supplements, sag mir gerne gleich, was deiner Meinung dazu ist, ähm schon auf Basis gesundheitlicher Daten und deiner individuellen Ausgangssituation angepasst werden sollten, auch wenn es so ein paar Evergreen Supplements gibt, die wahrscheinlich jeder als Nobrainer nehmen sollte. Und das ist ja erstmal der Punkt, wie ich da reingekommen bin und warum ich mich mit diesem Thema in erster Linie beschäftige. Und ähm darauf basierend habe ich einen individuellen Supplement Plan, den ich für mich halt einnehme, der auch irgendwie meine ähm Stechen Schwächen ausmerzt und so weiter und baut auf Basis dessen dies gesamte Konstrukt meines Trainings, meiner Performance, meiner Ernährung und meiner Supplementierung auf und so würdest du genauso daran gehen? Ja, das das ist jetzt spannend, dass du sagst, weil harter Take, aber ich würde behaupten, boah, mehr als die Hälfte der Menschen nehmen unnötig viele Supplemente, weil die einfach das nehmen, was den online vorgelebt wird. Dein Lieblingsfitness Influencer zeigt dir seine Kapselroutine und hat irgendwie 20 Pillen in der Hand. Es tut mir leid, aber das ist Schrott. Ja, weil der hat 20 Pillen oder der oder die oder wie auch immer hat 20 Pillen in der Hand, weil er auch Sachen verkaufen möchte. Das ist Teil der Realität. Da müssen wir uns nicht vor verschließen. Ähm wenn und du und dein Lieblingsinfluencer oder wer auch immer dein Vorbild ist, ihr seid nicht die gleiche Person. Das heiß wir beide, ich nehme uns als Beispiel, wir haben ganz verschiedene Werte bei Nährstoffen. Das heißt, es kann sein, dass wir Überschneidung haben in Sachen, die wir nehmen sollten, aber wahrscheinlich sollten wir nicht die gleichen Supplemente nehmen oder zumindest nicht die gleichen Dosierungen. Und das ist der große Fehler, den Leute nicht verstehen. Supplementer sind so krass gehyped und das ist auch okay so, aber die meisten Leute checken gar nicht, warum man Supplemente nimmt. Du nimmt ja Supplemente, um Werte zu verbessern. Ja, aber du nimmst dir nicht nur um Supplimente zu nehmen. Viele nehmen einfach nur Supplemente, um Supplemente zu nehmen, aber du willst ja einen Wert verbessern, also einen echten Wert in deinem Körper und wenn du den nicht kennst, ja, dann kannst du dir viel das Geldes auch einfach sparen, weil Suppl, ne? Wenn ich überlege, ich gebe jetzt irgendwie 100, 200 € für Zeug aus, wo ich gar nicht weiß, kommt das bei mir an, brauche ich das überhaupt? Beispiel dein Vitamin D, also du kannst ja weiter Vitamin D nehmen, wird's immerwann gefährlich, weil du zu viel hast. Ich glaube, das dauert noch ein bisschen, ehrlich gesagt. Bringt dir irgendwas? Nö, es bringt dir definitiv nichts, außer dass du Geld ausgibst. Ja, das heißt, wenn du Supp nimmst, das geht wirklich für jeden hier. Miss mal deine Werte, guck, wie du stehst und anhand dessen du ne jeder muss jetzt Performance Coaching machen, ne? Aber anhand dessen würde ich die Supplementierung immer anpassen und ich wette mit euch, ihr werdet Sachen rausschmeißen, die ihr vorher genommen hat. Punkt. Ja, sehe ich sehe sich zu 100%. So und deshalb finde ich es auch ganz wichtig. Ich habe noch nie gesagt so, hey, ihr müsst jetzt alle diaas nehmen oder keine Ahnung was oder irgendwie [schnauben] dieses Chunky monkey keine Ahnung was du eben reinschmeißen mussten. Ja, hab also es gibt auch glaube ich wirklich Dinge, wo man pauschal sagen kann, das braucht niemand. Es gibt Dinge, wo man pauschal sagen kann, so hey, das macht Sinn, dass man das grundsätzlich supplementieren sollte und die breite Masse dazwischen ist halt so, es kommt drauf an. Ja, aber das ist unsexy eigentlich, ne? Es kommt drauf an, dass so ja, okay, dann müs erstmal deine Werte so, wenn wenn jetzt jeder das sagen würde, dann verkaufst du keine Produkte mehr. Ja, ich ich meine würde jetzt, wenn ich jetzt ein wenn wir jetzt hier raus ein Reel schneiden würden und ich sag so, hey, Blutexperte sagt jeder muss Ashchwaganda nehmen 5 g am Tag so hey und dann dann erzählst du das und das geht halt dann total viral. Ja, du kennst ja auch diese ganzen die Podcast irgendwie so keine Ahnung Diary of CO hat hat teilweise Thumbnails äh von Steven Bartler, wo er sagt so Kreatinforscher, jeder muss 10 g am Tag und dann ist so ein Bergkreatin und keine Ahnung und ähm es ist ja schon sehr, also ist natürlich polarisierend und und es es greift ja auch die die Aufmerksamkeit der Menschen. Ich meine, man sieht ja, was das für ein riesen Markt. Ähm, wir reden Milliardenindustrie da und natürlich springen Leute darauf an, aber am Ende des Tages kannst du halt entscheiden, ob du halt auf der Konsumseite des Opfer dieser Milliardenindustrie bist oder ob du halt diese Industrie zumindest ein bisschen durchblickst und sie nutzt, damit du halt gesünder und performanter wirst. Und ja, da glaube ich, dass halt viele einfach auf der falschen Seite äh der Gleichung stehen. Das ist halt krass, weil im Endeffekt dein Mehrwert muss es ja eigentlich sein, dass dein Körper besser in irgendwas wird, entweder gesünder oder leistungsfähiger oder fitter und nicht ich nehme das Supplement und ich denke, es funktioniert, sondern das ist ja wirklich Quatsch. Äh, das Problem ist und das ist so generell an der Gesundheit ähm provokant sein oder irgendwie polarisierend sein ist halt schwierig bei Gesundheit, ne? ganz viele, wenn ich jetzt auf Social Media gehe, dann werde ich sicherlich innerhalb von 10 Minuten finden, du musst dieses Supplement nehmen. Nimm dieses Supplement auf keinen Fall. Du musst dieses Peptit nehmen. Äh nie wieder verletzt sein mit A. Du, wenn du Abnehmspritzt oder hier das, das ist mein Abnehmenspritzen Protokoll, mit dem ich Victoria Secret Model geworden bin. Also das findest du ja alles. Das Problem ist, keiner kann das bewerten heutzutage, der nicht aus der Gesundheitsbranche kommt, weil der 0 15 Mensch hat keine Tools an der Hand. Gibt's so ein Gesundheitstrend gerade so auf Social Media, wo den du immer wieder siehst, wo du sagst so, boah, das ist echt echt schwierig oder irgendwas, was dich was dich als auch mit deinem mit deinem Background und allem, was du an Erfahrung mitbringst, was dich so extrem stört? Ja, es gibt halt super viele krasse Hypes, die mich immer wieder genervt haben, die auch immer wieder hochkommen. Äh, Punkt ein, der also diese Klassiker, die du siehst immer in den öffentlichrechtlichen Medien ganz oft bzw. in den Medien Protein ist Protein ist ungesund und Süßstoffe sind ungesund. Das sind die beiden Sachen, die mich am meisten stören. Protein ist ungesund. Ja, gab's jetzt wieder Protein ist krebsfördernd. Das gibt das denn rausgehauen. [schnauben] Ich glaube, das war jetzt ein FAZ Artikel. Müss ich aber auch nachgucken, wie das passiert immer wieder Proteinexperte erklärt, es ist ungesund, weil das Krebsfördert lang, also high von Highprotein reden wir, ne? Wir reden das nicht von und diese Hypes gibt's immer wieder, weil es klickbar ist. Also die Süßstoffthematik hast bestimmt auch schon mitgekriegt. Aspatam macht Krebs K trinkt keine Kasum mehr ist keine Süßstoffe und wir haben die Daten, die zeigen, wie sicher Süßstoffe zum Teil wirklich sind. Also, wenn wir bei Cola Zero bleiben, das gefährlich das, also was dich limitiert 20 l Kasil am Tag zu trinken, ist nicht der Süßstoff, sondern die Phosphorsäure und das Wasser am Ende. Also wenn du 20 l trinkst, dann hast du halt ein Problem. So, aber nicht wegen des Süßstoffs, sondern wegen anderen Sachen. Aber es verkauft sich, also ne, so gerade das ist das, was die Leute lesen wollen. Die wollen lesen. Oh mein Gott. Ja, diese böse Suchstoffindustrie äh da endlich sagt's mal jemand gleich gleich ist auch High Protein. Ja, lass mal lass mal noch mal ein paar paar Müsten ähm demüystifizieren. Also Cola Zero ist kann ich 20 l trinken ist nicht das Cola Zero das Problem für du kannst 20 l Cola Zero trinken. Dann da sind zwei Süßstoffe drin. Azulfarm K und Aspatam. Ich glaube vom vom anhand des Aspartams könntest du glaube ich 17 bis 21 l trinken am Tag. Der andere Süßstoffarzel haben K ein bisschen weniger, aber du kannst halt keine 20 l Wasser am Tag trinken und du solltest auch vor allen Dingen keine 20 l Phosphorsäure trinken. Das ist auch in Colair drin. Das ist das gefährliche. Nächster nächster Mythos. Ähm morgens keinen Kaffee direkt nach dem Aufstehen, weil es dein Kortisol zu sehr in die Höhe schießt. Auch das ist Quatsch. Wenn du morgens Kaffee trinkst nach dem Ausstehen, dann wird deine Kortisolreaktion vielleicht minimal verstärkt, aber es ist kein krasser Unterschied. Du wirst auch kein höheres Nachmittagstief kriegen. Deswegen super viral gegangen auf Social Media. Ähm, generell dieser ganze Trend Cortisol Face, ich weiß nicht, ob du es mal gesehen hast, so oh mein Gott, du musst was gegen dein Cortisol Face tun. Ein echtes Cortisol Face ist ernstzunehmende Erkrankung, die du nicht einfach so als Social Media Hypha behandeln kannst. Haben die Leute aber auch nicht, ne? Also so was Social Media gerne liefert, sind leichte Antworten für Probleme, die die Leute sowieso haben, ne? Keine Ahnung fühlst dich ein bisschen unwohl, bist vielleicht ein bisschen aufgedunsen, weil keine Ahnung Zyklus Tag XY kann Problem sein bei einer weitlichen Person oder vielleicht hast du auch ein bisschen Übergewicht, was weiß ich so und dann ah ja genau, es liegt an meinem Kortisol. Nee, bullshit liegt's nicht. Ja, es ist äh es ist crazy, wie wie oberflächtig das halt ist und schnell abgetan wird und gleichzeitig sind wir in der gleichen Welt unterwegs und versuchen in möglichst kurzer Zeit viel Wissen reinzupacken und es so weiß nicht aufmerksamkeitserregend zu gestalten, dass man ja auch irgendwie Teil des ganzen ist und brauchst du ja auch neenziell, wenn ich jetzt sage, ey, so mache ich aber auch Blutwerte Content, weil ich will ja, dass die Leute aufgeklärt werden und mir bringt das, das klingt ja zu blöd, aber mir bringt es ja nichts, wenn 5000 Leute noch mal Video gucken. Da da davon wirst du ja die Gesellschaft nicht aufklären, ne? Wenn ich sag, mein Ziel ist irgendwie Blutwerte in den Mainstream zu bringen, dafür zu sorgen, dass der Durchschnittsbürger bisschen mehr sich mit seinen Werten beschäftigt, weil es langfristig die Leute gesünder halten würde. Da muss ich ja auch dafür sorgen. Das machen wir auch mit, keine Ahnung, du jeder sollte seinen genetischen Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall kennen, weil na allein genetischer Risikofaktor, Schlaganfall, Herzinfarkt ist halt viel mehr klickbar als es gibt einen Wert tendenziell, der eventuell voraussagen könnte, wie hoch dein Risiko ist. Ich würde aber auch nicht sagen, dieser Wert sagt, ob schon Herzenfck kriegst, weil das wä gelogen. Ja. Ja. Okay, verstehe ich. Du hast ganz schon mal das Thema Peptide angesprochen. Ist ja nicht nur auf den TikTok Timelin, sondern auch bei mir. Ich wirklich egal bei welchem Abendessen, vielleicht ist auch ein bisschen Bubble bedingt, aber [schnauben] ich glaube, es geht aber aus den Bubbles raus, so langsam. Am Anfang war es mehr Bubble und langsam geht's raus. Es landet echt krass im Mainstream. Ich habe jetzt gesehen, dass in Amerika gerade zur Diskussion steht, dass die ersten Peptide dann auch ähm massenweise legalisiert äh äh werden. Ähm obwohl die Studienlage wahrscheinlich noch nicht da ist, um diesen Schritt gehen zu können. Ich suche mal eine, also red mal weiter. Ich such ich suche eine Instagram DM raus, die ich dazu, ich glaube gestern gekriegt habe. Ja, und ich merke halt immer wieder, wie wie dieses Thema in in aller Munde ist und wie kontrovers, aber auch gleichzeitig dann die Meinungen und Perspektiven dazu sind. Ja, also von wirklich Peptid Warriorn, die das ganze halt so krass hypen und auch ähm Gefahren komplett in Abrede stellen. Ähm versus andere Menschen, die halt sagen so: "Hey, gar keine Datenlage dazu, reicht nicht aus, wird gerade nicht ähm so dokumentiert, dass man das irgendwie in irgendeiner Weise zulassen kann oder mit gutem Gewissen nehmen kann." Wie ortest du den gesamten Trend ein auch aus aus deiner fachlichen Kompetenz mit deinem Background? Sieht man vielleicht auch auch irgendwas in den Blutwerten von Menschen, die sich jetzt Peptide nehmen? Kann man da schon schon Abschätzung machen? Ja, spannende Frage. Ich habe die Nachricht leider adock nicht gefunden, aber ich glaube sinnbildlich gestern oder vorgestern war mal wieder eine ähm wie sorry eine Person, die mir auch nicht gefolgt ist, einfach nur Entschuldigung, ich würde gerne deine Einschätzung zu GHKcu und Reta kriegen. Meine TikTok Timeline ist voll damit. Das klingt sehr gut. Ich würde es gerne nehmen. Kannst du mir kurz sagen, dass es sicher ist? Also, das heißt, eine Person, die ich nicht kenne, w von mir kurz Absolution dafür haben, dass sie sich Peptide spritzt. Ja, und das ist die Realität, in der wir leben. Ähm, dass TikTok Medizin das Peptid Game so krass pushen wird in den Mainstream, weil wir haben ein großes Risiko. Wir beide können, also ich kann jetzt mein Handy nehmen und ich kann mir Peptide bestellen einfach so, weil es gibt ja Peptid Onlineshops, da haben Influencer Rabattcodes für. So, ja, habe ich auch schon gemacht. Ja, siehst du, das ist so. Und wenn ich das vergleiche mit der Medikament, also mit Pharmaindustrie, ohne Rezept kann ich mir kein Medikament einfach so kaufen. Und das beste Beispiel dafür ist, es gibt ein, du kannst im Peptidshop Reta kaufen. Retaat Trotit ist quasi die dritte Generation der Abnehmenspritze. Die das wird nächstes Jahr wahrscheinlich zugelassen von Lilli, ne? Lilli ist auch Monjaro, zweite Generation. Will ich jetzt eine Abnehmspritze haben, muss ich in die Apotheke gehen, ich brauche ein ärztliches Rezept oder ich kauf mir einfach im Peptidshop, weil da ist es gerade irgendwie verfügbar, denn die sagen, wir haben die Formulierung des des Medikaments, wir können es quasi nachbauen, wir schicken es dir. So, es gibt Gründe, warum du für manche Sachen ein Rezept brauchst. Und ähm das wird bei Peptiden nicht sein, weil wir Peptide sind ja keine Medikamente, zumindest die meisten sind keine. Aber es wäre besser, denn das jeder einfach Zugang zu etwas hat, was in den Körper eingreift, ist ein Risiko. Du musst dir vorstellen, Peptide sind ja nichts anderes als Signalüberträger im Körper, ne? Also du spritzt dir ein Peptid, sind ja die meisten Fälle sind ja spritzen tendenziell und das sorgt dafür, dass in deinem Körper irgendeine Botschaft von A nach B passiert und dein Körper irgendwie reagiert. So. Ähm, aber wir wissen ja gar nicht, also wir haben keine, wir haben kaum Langzeitdaten dazu. Es gibt Peptide, die haben einfach nur Mausstudien, also die haben keine Studien am Menschen. Kurzes Beispiel von der Pharmaindustrie, die die Herstellung von Ozemp hat 2,4 Milliarden US-Dollar gekostet. Das hat Novo Nordist nicht bezahlt, weil die denken, boah, geil, ja, wir müssen irgendwie unseren Gewinn schmällern. Das haben die über Jahre gezahlt, weil es natürlich enorm wichtig ist zu wissen, okay, wie sicher ist dieses Medikament? Du machst Phase 1, Phase 2, Phase 3 Medikamenten studieren, das dauert Jahre. M du guckst immer, na ja, was kann noch schiefen, was sind die wirklich bei Maximaldosis, was passiert. Bei Peptiden haben das ehrlich gesagt die Leute nicht gemacht, egal wer was erzählt. Das diese Daten haben wir nicht für Peptide. Peptide sind ganz oft experimentell. Ja, das kann A kann B im Körper machen, aber niemand weiß, was in 5 Jahren passiert. Niemand weiß, was in 10 Jahren passiert. Ähm, die Peptide sind das, was wunderpillen halt am nächsten kommt jetzt, ne? Also TB500 BPC, geil. Du hast irgendwie einen Tennisarm, du hast irgendwie eine Verletzung, spritzt die beiden Sachen und bist direkt wieder fit. Ja, gut. Aber [schnauben] vielleicht macht es auch andere Sachen langfristig. So. Ähm, was glaubst du, was Nebenwirkungen sein könnten? Ähm, wenn man sich einfach Peptide reinspritzt, wo es noch keine Studienlage zu gibt? Also sind es so Dinge wie Impotenz, Unfruchtbarkeit, Krebs, der wächst ein vierter Arm, also ne, was kann aus also was könnte rein theoretisch äh ähm passieren? Also wie groß wie groß sind die Risiken tatsächlich rund um rund um die Peptide? Äh, dazu muss man sagen, es kommt drauf an wieder, was es ist, das Peptiten, also was ist der Signalweg, der im Körper aktiviert werden soll und was kann noch passieren? Beispiel gerade gesagt äh Peptide, die deine Verletzung oder die Verletzung schneller heilen sollen. Die sorgen dafür, dass die Angiogenese verbessert ist. Äh zum Teil, das heißt äh neue Blutgefäße entstehen oder neue Zugangswege entstehen, äh Sachen besser durchblutet werden. Gut, kann das ein Treiber für Krebs in Zukunft sein? In der Theorie könnte man sich das vorstellen. So, in der Praxis gibt's keine Daten dazu. Also ich ich lang ich habe die die ich weiß nicht, wie das in 20 Jahren wirkt, ne? Weil ich habe ja keine Studie dazu, die so lange geht. So, selbst wenn ich kleine Studien mache am Menschen, reicht das nicht aus. Also wirklich Phase 1, Phase 2, Phase 3 Studien dauern Jahre. Also wir, ne, du kannst d in einem Jahr ein Medikament zulassen. Ja. Und [schnauben] ähm deswegen Krebs kann Risiko sein, Stoffwechselstörung jegliche Art können Risiko sein. Ähm je nach Peptid, also das ist halt schwierig, die Frage allgemein zu beantworten, weil Peptide ja auch nicht alle das gleiche machen. Wenn wir uns äh jetzt beispielsweise mal die Abnehmenspritze oder Osemp angucken, ähm gerade in Amerika, mittlerweile auch in Deutschland irgendwie voll den krassen Hype, wenn man sich das mal anguckt. Ich kenne privat auch auch äh einige Menschen, die äh sich mittlerweile halt ne die Abnehmenspritze reinziehen. Ähm hast du hast du Lil Aktien gekauft oder Nov Nordest damals? Nee, leider nicht. Äh ähm aber um das also ich krieg das auch von vielen gerade auch Frauen [schnauben] mit, die so Instagram und TikTok unterwegs sind. Es fing irgendwie an bei den bei den Supermodels und mittlerweile ist es dann halt auch irgendwie krass im Mainstream. äh gelandet und dann ist es schon irgendwie durch TikTok zu einem Kompliment geworden. W sagt so: "Hey, nimmst du Osemp?" Was ist deine Dosierung? Wie viel Milligram nimmst du am Tag? Genau, das ist so das neue so das neue nice pump Bro oder gut gute gute Shape oder wie auch immer. Ähm und es ist ja alles Fun and Games und auf Social Media auch auch irgendwie spannend, aber wenn halt so etwas so krass in den in den Mainstream rutscht, ähm gilt es das glaube ich zu beobachten. Nichtsdestotrotz ist es zumindest medizinisch zugelassen. Ja, auch auf Rezept. Mich würde interessieren, das Ding wurde ja zumindest erforscht. Wie ist denn die so die Forschungslage zu OSEMPIC und der Abnehmenspritze? Warum wird sowas dann zugelassen? Wo ist der Unterschied? Spannender Te. Ähm ich muss dazu erstmal kurz vorwegsagen. Ich glaube, dass die Abnehmspritzen, das sind ja verschiedene Generationen mittlerweile, ähm vielleicht die Medikamente sind, die am meisten Leben verlängern oder retten werden langfristig im Vergleich zu dem, was wir sonst so auf dem Markt haben gerade, weil die diese Gewichtsabnahme, die macht eine Sache, die verbessert auch Stoffwechselerkrankung, ne? Also Beispiel, du wolltest immer schon mal Diät machen irgendwie hast es aber nie geschafft, dann kriegst entweder, das ist erste Generation oder Monjaro, das ist zweite Generation oder Retroit, das ist dritte Generation, die nächstes Jahr kommt [schnauben] und verlierst jetzt keine Ahnung 10 % 20% deines Körpergewichts. Dein Blutsucker, dein Blutsuckerstoffwechsel wird sich verbessern, deine Herzkreislauf Risiko wird sich verringern, du wirst wahrscheinlich weniger Probleme mit Gelenksbeschwerden haben. Das heißt, du wirst erstmal gesünder. Mm. So, das ist ein Fakt. Medikament, wenn ich als Frau 50 kg wiege und mir das dann reinhaue. Jetzt kommt der Punkt, der wichtige Punkt, dann eher nicht, denn nur wenn du quasi offiziell zu der Risikogruppe gehörst, für die, die abnehmpritzen zugelassen sind, denn ähm zugelassen ist es entweder für Diabetes oder für Adipositos, das heißt BMI über 30, gibt dann noch Ausnahmen mit Stoff Krank, aber sag mal BMI über 30. Die Frau mit 50 kg hat kein BMI über 30, die hat vielleicht sogar ein BMI unter ideal, also unter von BMI, je nach Größe sogar vielleicht untergewichtig. Da ist es als Lifestyle Medikament dann eben nicht mehr so, dass man sagen würde, okay, hier macht's medizinisch Sinn. Wenn du die Abnpritzen nimmst, um Strandfigur zu gehen, dann äh wenn du die Abnehmspritzen nimmst, um Strandfigur zu kommen, dafür sind die nicht zugelassen. So, du hast den Bedarf nicht. Es tut mir leid. dann äh hast das ist kein da das ist kein Wundermittel dafür, denn du willst ja auch da nicht, dass sie irgendwie in deinen ganzen Stoffwechsel mit eingreift, wenn du eigentlich gar kein Problem mit deinem Gewicht hast, wenn du nur sagst, boah ja, ich will jetzt im Sommer vielleicht ein bisschen weniger essen, das hilft mir dabei. So wird's halt super viel auf Social Media vermarktet und da ist es auch wieder in Anführungsstrichen gefährlich, weil es ein Medikament ist, das missbraucht wird für etwas, das eigentlich nicht machen soll. So was was kann hier passieren, wenn ich als Frau, die 50 kg wiegt, mir Osemper, damit ich auf 45 kg runterkomme? Ja, die Frage ist, wie gesund sind 45 kg bei dir, ne? Also tendenziell, wenn ich jetzt sag, du du bist im krassen Untergewicht, du kannst deine Periode z.B. verlieren, ne? Das ist so ein klassis irgendwie so, wenn du zu wenig wirkst, dein Zyklus kann gestört werden, ne? gerade Frauen äh für die Hormone super super wichtig sind äh mit Untergewicht, haben da ein Risiko. Ähm und wichtiger Punkt, den man vielleicht vergisst, also es ist immer noch immer noch Medikament, es wirkt, aber Wirkung und Nebenwirkung gehen immer Hand in Hand. Das heißt, die nehmen, also die Wirkung ist ja, du hast weniger Hungergefühl und hast vielleicht immer so ein bisschen leichte Übelkeit. Nebenwirkung können sein Magendarmenkrämpfe Erbrechen, äh Durchfallparadox. Gut, also ne, die ganz ich k ich kenne wirklich Leute, die am Anfang gerade bei der Einstellung regelmäßig gekotzt haben. So ist das geil. Weiß ich nicht. Kann man kann man die Beach Figur vielleicht auch so erreichen? Wahrscheinlich ja. Muss jeder Victoria Secret Model sein. Wahrscheinlich nein. So ne, das ist halt auch Teil der Realität. Ja, also Zwischenfahrzug es gibt von dir persönlich kein kein Peptid, wo du sagen würdest so ähm let's crush it. Äh aktuell nein. Also das einzige, was ich spannend finde, ist Reta Trit, also Generation 3 der Abnehm spritzen. Du hast ja quasi GLP, da GLP1 drin, Gip und Glucagon noch mit drin. [schnauben] Das ist aber was, was halt auch gerade erforscht wird von Lilli, was zugelassen wird als Medikament. ist für mich nur spannend, weil ich kenne die Daten, diese Forschungsdaten von Lilli, ich weiß halt, also die machen ja diese Phase 1, Phase 2, Phase 3 Medikamentenstudien. So, das ist spannend, wenn ich diese Daten habe. Alles andere, es gibt w ich als Mediziner müsste würde ich lügen, wenn ich sagen würde, die Theorie hinter Peptiden ist nicht interessant. Was könnten denn vielleicht Mechanismen sein, die uns irgendwie helfen oder Sachen verbessern? Aber eine Theorie und eine Praxis zwischen Theorie und ich wende das auf den Mainstream an ist halt ein riesiger Unterschied. Ich habe äh diese Woche einen Artikel gelesen. Ähm der Humanbiologe und Longevity Experte Gary Brecker behauptete, dass Danner White, also der CEO von der UFC, der behauptete, dass Danner Whites Blut als Prozentsatz mehr Fett als Blut enthielt. Bei einer Blutuntersuchung seine extrem gefährliche Tig Triglyzeridwerte von fast 800 gemessen worauf Brecker dem UFC Chef eine Lebenserwartung von nur noch 10,4 Jahren auch ziemlich genau prognostizierte. Hier sind die spezifischen Details zu den Blutwerten. Die Blutanalyse ne Triglyzeride lag bei einem nüchtern Wert von nahezu 800. Der kritische Wert ein gesunder Wert liegt bei 149 mg. Genau. Werte von 200 bis 300 gelten als kritisch, aber mit 800 ist er schon sehr sehr hoch. Ich wir gucken uns mal deine waren gut und und Denner White Lid an allen fünf Markern des metabolischen Syndroms, war Insulinresistent, nahm mehrere Medikamente g Blut hochdruck ein und hatte extrem hohe Cholesterinwerte. Brecker alarmierte White mitten in der Nacht und flog kurzfristig nach Las Vegas, um das Ergebnis zu besprechen. Dies war der Auslöser für Denners radikale Ernährungsumstellung und sein Gesundheitsprogramm. So und seitdem hat er einiges umgestellt und jetzt würd mich mal interessieren, ob du auch sagen würdest, dass Dan White nur noch 10,4 Jahre lebt und ähm wie oft [schnauben] dieser hohe hohe Fettgehalt im Blut vorkommt und was man da so machen würde. Also 10,4 Jahre genau zu leben, die Voraussage würde ich nicht treffen, das kann keiner sagen. Ein 800er Trigzriewert ist enorm gefäh. Also ein 800er Trigzerriwert ist enorm gefährlich. Also wirklich enorm. Du überlegst 150 ist ein Cutof. Je geringer, desto besser eigentlich. Ähm dieses Blut muss bei der Messung eher weiß als rot gewesen sein nach Zentrifug eher weiß als gelb. Wenn du dir vorstellst, du misst eine Blutprobe, ne? Blut [schnauben] ist ja rot, dann kommt in Zentrifuge, da wird dann quasi Serum von dem von den ganzen Errozyten, also den roten Blutkörpchen getrennt und das ist dann so gelblich. Bei so hohen Fettwerten ist das weiß, so richtig so richtig weiß. ähm ist ein enorm hohes Risiko natürlich für Herzkreisstofferkrankung, also Herzinfarkt und Diabetes. Beides, wenn du sagst, die hat alle fünf äh metabolische Syndrom komplett gehabt. Ähm das heißt, der hat schlechte Blutfette, ähm schlechte Blutsuckereinstellung, sehr schlechten Lifestyle. Also Dan White ist ja super reich, hat viel Geld, hat viele Möglichkeiten und lebt ein ziemlich beschissenen Lifestyle dann scheinbar, denn ähm ob es jetzt 10,4 Jahre sind oder 15 oder 12, weiß ich nicht, aber das Herzinfarktrisiko wird bestimmt erhöht sein. Also auf jeden Fall. Ähm ich habe die letzten zwei Jahre keinen 800er Trelwelt gesehen. Ich muss gerade überlegen, ob ich überhaupt schon mal 800er Trägel Rede gesehen habe. Ich glaube nicht so crazy. Ja, von welchen Promis hast du sonst vielleicht in erster Instanz oder irgendwie über Umwege schon mal Blutwerte dir anschauen dürfen? [schnauben] Ähm, das ist ja ganz schön, weil durch Social Media natürlich viele Leute mir ihre Werte schicken bzw. fragen, ob ich drauf gucken kann und bei Leuten, die ich persönlich kenne, mache ich das auch. Beim 15 ma ich jetzt keine, also bei dir gucke ich mir die Bildwte gerne an. Wenn mich jetzt irgendjemand random fragt, mache ich keine medizinische Beratung. Das w freundlich ja, das W ein bisschen unprofessionell, so ne, irgendwie random, aber gerade so von den klassischen Ultraläufern, also ne, ihr kennt Ultraaufen ist ja ein Hype geworden auf Social Media, sei es 100 km Marathon oder ich baller jetzt. Hast du mal die Werte von Ada gesehen? Nee, leider nicht. Ich würde also Ada an der Stelle, wenn du das siehst hier, ich gucke mir gerne deine Blutwerter an, weil die würden mich interessieren. Okay, das finde ich mal spannt. Was glaubst du würde man in den Blutwerten von Ader sehen, nachdem er da in Amerika seine Kilometer abgespult hat? Äh man würde auf jeden Fall wahrschein, das war das ist halt eine enorm Belastung und diese enormen Belastung sorgen tendenziell dafür, dass dein Hormonstatus nicht so gut ist. Also du würdest wahrscheinlich bei Ada Abfall Abfall von Testosteron auch ja, du würdest keine guten Testosteronweite mehr sehen. Du würdest äh also direkt danach logischerweise, was halt zu intensiv ist, weil es zu viel Stress für dein System ist. Du wirst wahrscheinlich erhöhte Entzündungsmarker sehen, logischerweise du wirst eine erhöhte CK sehen, also irgendwie CK Wert ist der Wert, der so ein bisschen Zelluntergang angeben kann, wenn du ein krassen Least, so richtig, wenn du dich richtig zerlegst im Gym, dann kannst du auch eine CK von 1000 haben, weil du einfach viel Zelluntergang dabei hast. Das ist nicht schlimm, aber nach 600 km wird die auf jeden Fall massiv erhöht sein, denke ich mal. Ähm, aber die die gesamte Hormonachse wird nicht mehr im Gleichgewicht sein, weil das ist das, was wir bei allen extremen Sportern ganz oft sehen. Bei Leuten, die in Ironman machen und cool, die haben so ein hohes Trainingspensum, dass die Testosteronlevel sehr stark absinken. Und jetzt kommt die eine [schnauben] harte Wahrheit. Wie kann ich sowas wieder korrigieren? Und das sage ich den Leuten auch immer. Du musst dein Trainingspensum runterschrauben. Du darfst nicht mehr 100 km am Tag laufen, weil das System kann sich halt einfach schlichtweg nicht mehr erholen. Es gibt auch ein Fachbegriff, der irgendwann, also es gibt so eine das irgendwann kann das in so ein Red Syndrom abrutschen. Red S heißt das, wenn du quasi einfach ein chronisches Überlastungssyndrom hast und der Körper einfach ja [schnauben] einfach zu platt ist. So, also du hast hast hast du mal jetzt die Blutwerte von Simon Gronau angeschaut, jetzt seine 100 HX macht. Wir haben die bei Simon haben wir die vorher genommen, also vorher und MRT vorher gemacht. Also gan Ganzkörper MRT geguckt. Boah, wie ist denn Simons Ausgangslage? Und wir machen es danach auch noch mal. Also hast hast du ihm vorher auch eine Indikation mitgegeben, ob er es kann, ob er es schafft, wie wie die Voraussetzungen sind und so? Äh das kann ich tatsächlich sagen, weil ich zumindest die Blutwerte gucken wir uns vorher nachher habe ich noch nicht gesehen. Das machen wir zusammen dann, wenn wir die Nachherwert haben. Das MT vorher habe ich gesehen. Ähm der hatte einen kleinen Erguss im Knie. M hat aber auch ein gerissenes Kreuzband mal gehabt. Sonst der Rest sieht gut aus. Also Simon war vorher ready to go. Das Knie hat ihm ja dann auch Sorgen bereitet Knie, also der hatte die W verletzungsprobleme zwischendurch. Wir hatten Maschinenbe, wir hatten mal Fuß, wir hatten Knie. [schnauben] Aber ich glaube, wir sind an Tag 81 heute 82. Ich bin ich habe gestern noch mit Simon geschrieben, weil wir danach ja auch wieder Ganzkörpermt machen, also Ganzkörper MRT, um zu gucken, na ja, wie viel Muskulatur hat er vielleicht sogar verloren, ne? Oberkörper ist ja nicht so highoxlastig und hat der Körper Schaden genommen. Also wirklich, wir reden jetzt von von ernstem Schaden, also äh wie sind irgendwie wie sind vorher MRT zu nachher MRT Ergüsseeme. Ähm aber vorher war ready to go. Also so ready to go, wie du halt für 100 Hck so sein kannst. Siehst du da andere Auswirkungen auf dein Blut als jetzt bei einem bei etwas was Ada Ader macht? Ja, also Ada hat's extremer gemacht, ne? Also, weil im Endeffekt Simon macht bei Ader war es glaube ich vier Tage 96 bisschen etwa 100 Stunden am Ende oder so. Das heißt vier viereinhalb Tage ähm Dauerbelastung, ne? Also klar, hat der hat zwischendurch geschlafen, aber wie ich weiß nicht, was alle das längste war, was er geschlafen hat, aber es waren ja keine langen Intervalle. Das heißt, der Körper konnte sich einfach nicht erholen. Das heißt, bei Ader wird es kurzzeitig extremer geworden sein. Bei Simon ist das ja langfristig irgendwie chronischer. Das heißt, Prognose wäre wahrscheinlich, dass die Werte akut bei Ader vielleicht so Entzündungsmarker, Muskeluntergangsmarker, dass die bei Ader am Anfang höher werden als bei Simon. Ähm bei Simon ist es spannend zu sehen, wieso die Hormonwerte nach 100 Tagen sind. M man muss aber auch sagen, dass Simon natürlich, ich glaube, dass Simons Blutwter nach 100 Tagen gut sein werden oder zumindest nicht schlecht sein werden, weil er Simon ist ja jemand, der hat vorher auch gefühlt drei Einheiten am Tag gemacht. Das heißt, so von der Belastung fürs System war ja das gewohnt viel Sport zu machen, jeden Tag viel Sport zu machen. Ja, auch aber ja, aber diese es ist ja viel extremer gewesen einmal äh und bei Simon ist es eher so die der passive Bewegungsapparat, das heiß Muskeln, Gelenke und die leiden über 100 Tage natürlich viel viel viel viel mehr. Das heißt, da ist für mich das MRT interessanter als die Blutwerter. Ich gl die das MRT wird also ich hätte würde eher ein schlechteres MRT als schlechtere Blutwerter erwaren. Okay. Und von wem hast du sonst so die Werte gesehen? Ähm, interessanter Punkt auch da äh vielleicht eine Person mit den boah mit besten Blutwerten oder sehr sehr guten Blutwerten, die ich so gesehen habe in letzter Zeit ist Chris Wolf. Echt? Ja. Gute Blutwerte. Gute Blutwerte. Ja. Ja, aber nicht so gut wie meine. [gelächter] Ist immer schwierig zu vergleichen, weil ihr verschiedene verschiedene äh Personen seid. Chris Chris nimmt THT, seitdem er 19 Chris nimmt Testosin, seitdem er 19 ist. Ähm medizinisch indiziert, das heißt, das kann man jetzt nicht vergleichen, z.B. Aber äh gute Blutfette, äh guter Blutzuckerstoffwechsel beim Süßstoffkönig. Ähm ja, also da das sind so die äh [schnauben] die habe ich schon ein zweimal gesehen, weil wir weil wir auch was zusammen zu dem Thema machen und da muss ich sagen, auch da war ich überrascht, wie gut die Blutwerte waren, als ich das erste Mal gesehen habe. Ich ich hätte wahrscheinlich zumindest vermutet, dass sein Stresslevel höher ist noch als meins, weil er auch noch ein viel krasseres Pensum fährt als ich. Ja, aber da muss man sagen, dass die Hormone durch das ja extern Testosteron zuführt, ist es schwierig abzuleiten dadurch. Wir haben jetzt den Stresswert Kortisol haben wir nicht gemessen bzw. habe ich glaube ich nicht im Kopf, aber ich weiß, dass Blutfette gut waren, Entzündungsmarker gut waren, Blutsuckerstoffwechsel auch gut ist. Ähm auch da interessant, ne, bei Leuten, die viel die hohes Pensum haben, der klassische Unternehmer in Deutschland, seid nicht ihr beiden. Der klassische Unternehmer ist jemand, der sich nicht, also der viel Stress hat, sich nicht bewegt, Übergewicht hat und äh scheiße schläft und nicht gut ist. So, das heißt, da den habe ich immer im Kopf, wenn ich so an daran denke an Leute, die was krasses aufgebaut haben und da die haben auch oft beschissene Blutwerte. Also da müssen wir uns nicht vorlügen. Ja, das verstehe ich. Wenn du dir eine Person auf der Welt aussuchen könntest, um mal um mal Zugang zu deren Blut zu bekommen und darfst nicht trinken übrigens. Einfach nur einfach nur analysieren, wen würdest du nehmen? Boah, ich das ist jetzt interessant. Ich habe zwei. Ich würde mir super gerne wirklich in Deutschland die Blutwerte von Ada angucken. Also Ada ADA wäre mein Wunschkandidat für Blutwerte. Das heißt ey, ne, wenn wir Ada erreichen damit, äh lass uns mal lass uns mal über deine Werte reden und Donald Trump. Okay, geil. Ja, Donald Trump wä Donald Trump Zugang w auch okay für mich. Es wir mich auch interessieren, weil daf da finde ich da finde ich gerade interessant. Denner White Level ist der. Ja, würde ich auch denken, aber eigentlich müsste man bei solchen Leuten erwarten, dass die auch maximal medizinisch überwacht werden. Mm. So hätte ich bei Denwe eigentlich auch gedacht, hat man das war ja als als ich weiß gar nicht, ob es jetzt in der zweiten Amtshandlung war. Ich glaube auch gerade als als Trump wiedergewählt wurde, da hatte der ja so so serious Health Issues und ähm ich weiß gar nicht, ich habe es gar nicht genau vor Augen, was was dort war, aber es war auch irgendwie voll in den Schlagzeilen und und dann war es auch damals bei Joe Biden war es auch schon so, als er Präsident war, an diese ganzen Bilder von Joe Biden, wie er nicht mehr weiß, wo er war oder die Roll runterfällt oder s hat dann hat er damals Selenski hat der Putin genannt und so und ich glaub dann kam auch irgendwie so Stück für Stück das Alzheimer dazu. auch irgendwie nicht so einfach, wenn du ein Präsident der Vereinigten Staaten bist, weil ist ein anderes Thema, aber ich finde schon schon spannend immer wieder zu sehen auch gerade in Amerika, dass dass eigentlich so eine Person also wie viel wie viel Geld in diesem Apparat steckt und wie viel Arbeit und sowas alles und das dann diese Menschen auch keine Ahung guckt irgendwie Warren Buffett und auch auch manche anderen Leute an, wie krass die ihre Gesundheit vernachlässigen und auch einfach ne, die bauen sich so ein krasses Asset auf, so ein heftiges Portfolio, so ein heftiges Netzwerk. Werk und reduzieren bewusst ihre Lebenszeit. Ja, das ist eigentlich ja total paradox, nicht nur die Lebenszeit, sondern auch Performance. Also real talk, wenn deine Blutwerte schlecht sind, also wenn dein Testosteronlevel schlecht ist, wenn als Frau deine Eisenwerte schlecht sind, dann wirst du auch nicht so performant im Alltag sein, weil das ist halt einfach, ne, denn wir messen ja nur was dein Körper, also wie dein Körper gerade funktioniert. Also ich meine Blutw sind erstmal nur eine Zahl auf dem Zettel, aber da steckt ja was hinter. Das heißt, du müsstest eigentlich immer, also aus ganz egoistischen Gründen müsstest du eh interessiert sein, daran lange zu leben und gesund zu sein, aber auch aus Business Sicht, je fitter du bist, desto besser wird dein Business wahrscheinlich funktionieren können. So. Ja. Was glaubst du, wenn du dir die Blutwerte von Donald Trump ziehen könntest, was du sehen würdest? Boah, das das ist interessant. Ich habe leider leider keine Medical History von ihm im Kopf. Ich meine, der ist glaube ich 80 geworden jetzt auch. Ähm dementsprechend der wird wahrscheinlich das ein oder andere Bewchen schon haben. Boah, nach der Folge werde ich da mal reingucken, was so seine Medical History ist, die wir haben. Ähm ich würde aber trotzdem wahrscheinlich schlechte Blutfette erwarten, ehrlich gesagt. Ich ich finde ich fin diese Simpsons Vergleiche immer so ein bisschen geil, weil der so gelblich wirkt. Äh muss ich direkt daran denken, dass Leute, die so eine gelbe Haut haben, das spricht immer dafür, dass die Lebewerte schlecht sind. Bei ihm ist es glaube ich aber eher der Tar, der Tor, der der Haut der Haut irgendwie. Ähm, aber ich ich würde nicht erwarten, dass er perfekte Blutwerte hätte. Deswegen würde ich mir ihn angucken wollen, weil ich ich würde denken, dass Donald Trump so was Lifestyle Werte angeht, Verbesserungsbedarf hat. Ähm, ist immer die Frage. Stimmt. Ja, aber das ist halt so krass, wenn du überlegst, du hast so ne dieses niemand muss so krass äh irgendwie sich von morgens bis abends nur damit beschäftigen, aber du musst es ja alles gar nicht selber machen. Du hast ja Leute für dich, die sich komplett drum kümmern können. Außer natürlich Sport machen, ist immer schwer, das noch outzusourcen, ne? Also, ich meine, du kannst Leute für dich kochen lassen, du kannst dich füttern lassen, aber das auch random. Handeln schmeißen musst du dann noch selbst, auch wenn du 80 Jahre alt bist, ne? Zumindest deine Schritte machen. Das kann auch niemand für dich tun. Ähm, jetzt sind wir schon ein bisschen Jonas so irgendwie in Richtung Politik gerutscht und und eine Sache, die mich wirklich brennend interessieren würde, ist gibt's schon Studien dazu, dass irgendwie Coronaimpfungen in irgendeiner Weise die Blutwerte beeinflusst haben? Gibt gibt's da was zu, was sich in den letzten Jahren hat finden lassen? Ja, ich muss jetzt ein bisschen grinsen, weil ich tatsächlich jetzt lustigerweise lass es vor zwei d Wochen gewesen sein eine Nachricht gekriegt habe, wo ich gebeten wir wurde Blutfer zu analysieren, wo es darum auch gegen Spike Proteine messen zu lassen im Blut und ob die Ausleitung der Spike Proteine funktioniert hat, ja oder nein. Und da muss ich sagen, ähm da hört dann für mich so diese medizinische Grenze auf. Also das ist so ähm es macht super viel Sinn darüber zu diskutieren, wie sinnvoll war die Impfung, ja oder nein? Aus medizinischer Sicht bin ich mir immer bin ich immer noch relativ überzeugt davon, dass die Impfung damals erstmal mehr Leben gerettet hat. Ich weiß nicht, erinner dich an die Bilder aus Italien oder aus den USA, wo sich irwi die Leichensäcke gestapelt haben am Anfang? Das hatten wir nicht in Deutschland. So und da können wir auch ist auch positiv, dass es nicht so war. Jetzt haben wir so ein bisschen diese die Frage, na ja, was sind denn die Folgen? Long Covid ist glaube ich bei jedem Begriff das Problem ist so eine richtig einfache Diagnose oder ich ich messe jetzt irgendwie ein Marker und ich sehe direkt die hat Long Covid oder die hat Long Covid gibt's nicht. Das heißt wir haben keinen validen Marker und keine bis jetzt sehr gute Testung für Long Covid irgendwie. Wie macht sich Long Covid bemerkbar? Also wenn es kein wenn es dafür keine festen Marker gibt? Also es es kann kann jeder von sich behaupten, er hätte Long Covid auch viele Leute übrigens. Wenn ich jetzt irgendwie auf der Arbeit immer mal müde bin und ich habe nicht so Bock und nach dem dritten Kaffee kriege ich meine Aufgaben, da habe ich L COVID. Kann ich dann das zu meinem Chef sagen? Ist halt eine Ausrede tendenziell, ne? Also am Ende reden wir schon davon dieses ich bin nicht mehr belastbar, ich habe Energiemangel, können Anzeichen sein, aber nicht mehr belastbar ist eben nicht so, boah, es ist Mittwoch irgendwie und ich habe gestern bis 1 Uhr nachts Fußball geguckt, jetzt bei jetzt haben wir irgendwie WM, da bin ich am nächsten Tag vielleicht nicht ganz so fit. Das ist nicht Long Covid. So, Long Covid ist, wenn wir richtig, es gibt ähm so ein bisschen so Sachen Chronical Fatig Syndrome, also CFS, das so ein bisschen damit in Verbindung gebracht wird. Es kann da kann vielleicht eine Corona Infektion ein Auslöser sein. Ja. Ähm, dann wir reden da von Leuten, die nicht mehr die Treppe hochkommen, die wirklich rapide abbauen. Ähm, da da gibt's Fälle, die wirklich CFS hatten, ähm äh die nur noch im Bett liegen konnten mit Augen, komplett verdeckt, mit doppelten Augenbinden, doppelter Gehörschutz, weil jeglicher äußerer Reiz nicht mehr akzeptabel war, weil es quasi so schlimm war für diese Leute. Das eine Problem ist, wir haben halt für CFS, also für Chronical Fatig Syndrome und Long Cup, wir haben halt keine richtigen Behandlungsmöglichkeiten. Das heiß ich, ich kann dir jetzt nicht sagen, pass auf, das ist die Therapie, das macht jetzt direkt besser. Ähm, ich meine mich zu erinnern, dass wir Medikation haben, die diese Reizüberflutung, dieses diese Reizschmerzen ein bisschen verbessern können, aber die können es halt nicht rein so. Aber deswegen, also wenn jetzt wenn jetzt jemand zu dir kommt von deinen Mitarbeiter und sagt, boah, ich glaube, ich habe Long Covid, ich habe irgendwie am Mittwoch, ich bin nicht mehr ganz so fit, dann lass mal lieber Blutwette checken auf Testosteron oder bei oder auf Eisen mangeln und nicht auf Long Covid. Ja, erstmal abnehmen und ins Gym gehen ist erst du sagst das so leicht, aber glaub mir, das ist das das ist das Hauptproblem von 90% der Menschen. Ja, oder 95% wahrscheinlich. So, es ist crazy. Gibt es denn denn Nachweise in in Richtung ähm Nebenwirkung auch im Blut, die negativ durch die Coronaimpfung hervorgerufen werden konnten? Ne, so richtig kannst wirst du da im Blut nichts messen können. Ich weiß, Streu, wird sich denn dagegen gesträubt, das zu erforschen? Liegt das daran, dass man vielleicht keine Antworten darauf haben möchte? Boah, da muss ich sagen, bin ich nicht dieb genug drin. Da komme ich auch nicht zu sehr aus der Pharmainustrie raus. Also, wir kommen so ein bisschen diese diese Pharma Verschwörung Pharma als Bad ähm oder als Antagonist haben wir immer ähm würde ich wahrscheinlich aber medizinisch erstmal anzweifeln. Also ich verstehe dieses so, dass wir dieses Big Farmer als bösen Player, der nur Geld verdienen möchte, ja, dass es das gibt und sagen wir mal auch, es gibt auch eine Berechtigung dafür, wenn wir haben wir kurz äh auch gerade drüber geredet. Es gibt ähm hat vielleicht der ein oder andere gesehen in den USA, es gab eine Opioidkrise in 90er Jahren, wo die Farmindustrie gekommen ist und Geldkoffer bei Ärzten ins Wartezimmer ins Behandlungszimmer gestellt hat, damit die Ärzte einfach mehr Optiide verschreiben, auch wenn der Patient die gar nicht braucht, also nicht nicht gebraucht hat. Oxykoton. Genau. Einfach einfach nur wir schwemmen den Markt mit medizinischem Oxi. Ja, das macht die Leute ja abhängig. Das heißt, ich verkaufe als Firma sehr viel mehr Medikamente und mache langfristig mehr Geld. Und der Arzt, na ja, der ist halt bestochen worden. Ich glaube ehrlich gesagt, dass wir davon mittlerweile weiter entfernt sind, weil das das haben wir auch selber gemerkt jetzt letztens Pharma Konzerne und wir haben mit vielen gesprochen, weil wir weil wir auch eine Event haben, die haben so comp so große Compliance Abteilung ähm und achten sehr darauf, dass man sie nicht nehmen buchen kann für exklusive Sachen und so, sondern wirklich, dass es ähm einigermaßen neutral ist, was hinter den Türen passiert, ne? Also was, wenn wenn wir quasi nicht mehr offiziell sind, ähm das kann ich nicht sagen, weil da rede ich zu selten mit Leuten in Hinterräumen. Ja, aber ich ich meine ähm das Gegenstück zu ähm Lobbyarbeit und Geldkopf auf dem Tisch stellen ist ja, wenn sogar die Politik eingreift und vorschreibt, dass sich halt jeder impfen lassen muss, unabhängig davon. Ich bin auch kein Arzt. Ich kenne ich frage, ich kenne auch weder kurz äh Zeitstudien noch Langzeitstudien und das ist halt irgendwie auch sowieso ein komplexes Thema. Nichtsdestotrotz ist es ja hier so, die müssen es muss ja gar keine Lobbyarbeit gemacht werden, wenn qua Gesetz vorgegeben wird, dass du dich mit einem bestimmten Impfstoff ähm impfen musst. Aber das haben wir ja das haben wir ja vorher auch schon gehabt. Es gibt ja auch die Pflicht z.B. Masern Rel Masernimpfung, die sind ja dann über Jahre erforscht worden. Genau, das ist das dann dieser eine Unterschied. Aber auch da, wenn ich mir jetzt so diese Impfbubble angucke, wirst du auch enorm viele Impfgegner finden, die dann auch da genau das sagen: "Ey, wir machen lieber Röteln Partys. Ich will mein Kind auf gar keinen Fall impfen, ne? Und du hast ja eine Impfpflicht, also im Gesundheitswesen, ich muss geimpft sein gegen all das. Ja, stum ich muss wenn ich imus Kinder müssen geimpft sein K Mitarbeit gib sehr viele dies Impfung haben müssen und ich muss immer grinsen, wenn ich diese Videos sehe und den mir so ja hier mein Kind wird nicht geimpft das ist meine Masernparty hier stecken sollen sich alle gegenseitig anstecken und ich so das ist so eng stehen gedacht bei solchen Sachen, weil wir wissen eben auch was die Folgen von Infektionen sind. So ist ja nicht so, dass also klar irgendjemand verdient auch Geld mit Impfung, aber da können wir sicher sagen, es gibt eine Indikation medizinische und die ist wirklich sinnvoll. Also Impfungen sind auch Impfung retten enorm viel Leben und das bedenkt man meistens nicht. Also hätten wir keine Impfung, würden wir definitiv nicht so alt werden. Ja, also verstehe mich nicht falsch. Ich bin selbst auch gegen gegen Corona geimpft, ne? Aber ich verstehe den Punkt, den du meinst, weil das ein das eine ist ja was anderes, also das ist voll voll und ich bin ich denke mir so, ich habe ein Podcast, um Fragen zu stellen, um die Perspektive von Menschen reinzuholen, die sich halt einfach besser mit Themen auskennen, als ich es selbst tue. Und dafür sitzt du ja hier und dafür hast du ja auch 100ta.000 Hause von Followern, um dich auch zu Themen zu äußern, wo Menschen dich eben als Experten heranziehen und sich auch für deine Meinung interessieren. Und dementsprechend finde ich das mal spannend, weil ehrlich gesagt, mir ist lieber die Meinung von jemandem zu hören, der sich halt seit Jahren mit einem Themenfeld auskennt, als irgendwen, der halt einfach hobbymäßig TikToks macht und nebenbei halt bei Aldi an der Kasse sitzt und ne, das ist unabhängig davon, was jetzt dein dein Job ist, finde ich es halt gut, wenn Menschen die Legitimation haben über bestimmte Dinge auch zu sprechen. gerade wenn es halt um Forschung geht und es meiner Meinung nach halt auch einfach wichtig ist, dann auf die Leute zu zu hören. Und für mich persönlich ist es auch okay, dass ich in meinem persönlichen Falle jetzt keine Meinung dazu habe, weil ich habe auch nicht das Wissen dazu und warum soll ich eine Meinung zu etwas haben, wo ich halt kein kein Knowledge habe? Das ist super smart, aber diese Aussage, ne? Weil du selber sagst, ja, okay, ich muss nicht zu allem eine Meinung haben, wenn ich die, wenn ich nicht alle Seiten kenne, dann höre ich mir die vielleicht erstmal an und bild mir danach eventuell eine Meinung oder ich lass es halt. Aber ich habe das Gefühl, dass heutzutage jeder ähm Meinung rausschreien will, muss, der das Gefühl hat, ich muss jetzt meine Meinung dazu rausballern, egal wer ich bin und was mein was mein Background ist. Ähm und da da finde ich das super spannend, weil wenn du mich jetzt fragen würdest, würde ich mich anhand von dem, was ich jetzt weiß, damals noch mal impfen lassen? Also dann reden wir über die erste Impfung. Ähm als das kam, wäre mein Antwort definitiv ja. Also ich würde gleicher Stand jetzt, ich würde mich noch mal impfen lassen. Ähm zum also ich muss ja immer noch sagen, ne, gleiche Situation wie damals. Wir haben neues Virus, wir wissen nicht genau, was es macht. Wir haben aber eine medizinische Vorstellung davon, was es im Worst Case machen könnte. Ja, glaube ich jetzt heutzutage stand 2026, dass eine Covidinfektion der letzten Varianten, die wir hatten, super gefährlich ist. Nee, wahrscheinlich ist es wirklich das, was wir gesagt haben. Es ist vielleicht mal eine stärkere Grippe, je nachdem welche Variante es ist. So, aber das haben wir immer noch, ne? Also, wir haben Corona ist jetzt wegen den Impfung oder wegen Maskenproblem oder so noch ein Thema, aber es gibt ja auch das Virus noch so und es gibt auch noch Ansteckungsfälle davon, aber die verlaufen natürlich anders. So. Ja, finde ich sehr spannend. Ich ich beobachte das halt immer wieder gerade durch Social Media, dass äh Menschen glauben, sie müssen zu allen Themen immer eine Meinung haben, egal ob es politischer oder gesellschaftlicher Diskurs ist. Ähm und dass auch viele Menschen ähm nicht verstehen, dass es auch in Ordnung ist, dass man untereinander anderer Meinung ist. Also es ist ja quar Definition eine Meinung und es ist ja ein Unterschied, ob w man über Fakten spricht oder über Meinungen. Das ist super wichtig, weil ich glaube unterschiedliche Meinung zu akzeptieren ist ein krasser Skill und in der Medizin aber zu verstehen, dass Wissenschaft nicht Meinung ist. Also wir haben ja wissenschaftliche Daten und die stehen fest und die sind Beispiel jetzt be Medikamentenstudien, die sind irgendwie erzeugt worden und über 100ta000ende ähm Menschen wahrscheinlich erzeugt worden, dann ist das ein Fakt. Dann kann ich sagen, mir gefällt der Fakt nicht und eine andere Meinung haben, aber ich kann den Fakt nicht wegignorieren. Und das machen ganz viele Leute. Und äh das muss man verstehen, wenn wir über Meinung reden in der Wissenschaft, dann gibt es darf man Meinung haben, aber muss immer Fakten akzeptieren oder anhand von Fakten irgendwie Empfehlung und das finde ich halt halt schwierig, weil man kann jetzt darüber über den T-Shirt streiten, aber die der Fakt ist das T-Shirt blau ist. Es ist halt einfach ein Aber es wird Leute geben, die sagen, das T-Shirt ist gelb. Genau. Und jetzt kann man aber ist aber die Meinung wäre das T-Shirt ist schön oder es ist hässlich oder du siehst da drin dick oder schlank aus oder du solltest besser eine andere Farbe tragen, wie auch immer. Das sind Meinungen, aber es gibt halt Fakten. Und ich habe einfach für mich auch gerade gelernt in den letzten Jahren, dass selbst bei Themen, für die ich mich interessiere und bei denen ich vielleicht sogar mehr Wissen habe als der Durchschnitt, dass ich mir ganz selten aber erlaube Meinungen zu haben, obwohl ich es könnte, einfach um keine Energie damit zu verschwenden. Ich kenne mich wahrscheinlich, soll jetzt nicht blöd klingen, aber rund um Sport und Ernährung und mit dem gesamten Themenfeld, worüber wir uns wahrscheinlich heute unterhalten haben, besser aus als acht oder neun von zehn der Deutschen. So, weil ich halt mich im im gesamtheitlichen seit vielen Jahren einfach hobbymäßig dafür interessiere. Nichtsdestotrotz gehe ich zum Arzt mit einer Liste an Blutwerten, die meine Trainer mir geben. Ich gebe das an Sie weiter, bespreche das mit Ärzten, spreche mit Menschen wie dir und dann gebe bekomme ich einen Supplement Plan und ich nehme das blind ein, ohne Dinge zu hinterfragen. Man kann das jetzt naiv finden oder schlecht oder so, aber ich versuche meine Brain Capacity und meinen Fokus am Tag auf die Dinge zu legen, wo ich mich mit auskenne, wo ich Experte bin, wo ich größten Einfluss auf die Ergebnisse meines Lebens habe und warum soll ich Menschen konsultieren, die mehr Ahnung haben als ich und dann glauben, dass ich das doppelt überprüfen müsste? Ja, wenn ich dich frage und du gibst mir sag mir: "Hey, das und das darauf solltest du achten, deine Blutwerte sind so und so, du solltest das Supplement Vitamin D wegnehmen. Warum sollte ich mir jetzt die Studienlage zu Vitamin Dupplementierung reinziehen und sagen so: "Hey, du hast recht." Oder nicht, dafür spreche ich doch mit Menschen wie dir. Ich gehe doch nicht zum Arzt und l mir dann die Studienlage durch, um dem Arzt zu sagen, danke, du hast Recht oder du hast halt nicht recht. Und ich glaube, dass das halt, dass Menschen sich das zu schwierig machen und sie einfach, ich sag nicht, dass man alles hinnehmen soll und nichts hinterfragen sollte. Ich glaube einfach nur, dass es manchmal smarter wäre Menschen zu konsultieren, die Experten in ihrem Feld sind. Und wenn ich offensichtlich weniger Ahnung habe als die Menschen, die ich konsultiert habe, dass ich halt deren Take auch annehme. Und ähm von daher versuche ich möglichst weniger Entscheidungen den ganzen Tag zu treffen und möglichst vielen smarten Menschen abzuhängen, die in ganz ganz vielen Lebensbereichen und auch im Business sich vielleicht viel besser auskennen, als ich es tue. Ich zahle auch meinen Steuerberater nicht dafür, dass er meine Bilanz macht und dann nachher mache ich die ganze Buchhaltung selbst, um zu gucken, ob er den Recht hat. So funktioniert das alles nicht. Und Menschen verschwenden so viel Gehirnkapazität auf solche Dinge und haben mit ihrem gefährlichen nicht mal Halbwissen, sondern Quarter Wissen oder noch weniger verrennen sie sich in Diskussionen und verbreiten Unwahrheiten und Schaden ihrem eigenen Körper, ihrem eigenen Leben, ihren eigenen Business, weil sie es nicht schaffen, sich darauf zu konzentrieren, was sie können und andere Menschen, die irgendwo Experten sind, ihren Job machen zu lassen. Ja, hundertprozentig. Aber ich glaube, Social Media ist ein ganz großer Treiber von genau diesem Problem, weil halt jeder die Chance hat seine Meinung, also jeder die Chance alles zu sagen, was er möchte. Das ist gleichzeitig super, aber auch richtig schlecht, weil Leute können ungefiltert wirklich alles an Quatsch raushauen und der Endkonsument sel muss ja nicht Gesundheit sein, ne? Kann Aktien sein, es kann Auto sein, keine Ahnung. Also ich werde es gibt auch Leute, die irgendwelche Autotipps nehmen, ihr Auto irgendwie jetzt selber anfangen, ihre Bremsen auszubauen und dann gegen gegen Baum fahren. Also, das ist ja, das ist ja auch die Konsequenz des gleichen des Ganzen, ne? Also tendenziell dadurch, dass du alles an Wissen irgendwie verfügbar hast, aber nicht überprüft, sondern ey jeder kann dir erstmal alles erzählen. Guck mal, du kannst dir diesen Kassack anziehen, kannst dich dahinsetzen und kannst mir was von Blutwerten erzählen und ich wette mit dir, die Leute würden dir glauben, weil du so aussiehst. Ich kann ich kann jetzt ein Account machen. Ich kann mit dem Kitel kann ich Content über Peptide machen und morgen habe ich ein Affiliate Link und ein Peptid Shop online. Hundertprozentig. Und ich werde dann in einem halben Jahr mal kann ich 50.000 1000 € im Monat über Peptide Affiliates machen. Ja und ich glaube ich we ich will jetzt nicht, dass die Leute, die zuhören jetzt alle da anfangen, weil aber am ja, ich kenne ja Leute, die machen das und ich kann es jetzt gut oder schlecht heißen, ist mir auch auch gar nicht meine Aufgabe das jetzt zu judgen. Einfach nur sagen, so funktioniert halt Business heutzutage und Meinungsmache. Ja, aber ist ja wichtig, du musst heutzutage so aussehen, als würdest du Ahnung haben von Beispiel, ey, du glaubst ein Fitnessinfluencer, der krass aussieht, wahrscheinlich auch, wenn es um Training, Ernährungs und Supplemente geht oder Peptide. Heißt der Ahnung davon hat? Nein, absolut gar nicht, aber er spiegelt halt wieder, so ne. Das heißt, guck mal, du du bist jung, siehst sportlich aus, scheint es erfolgreich zu sein. Ich glaube, wahrscheinlich glaube ich dir, wenn es um Unternehmer tum gibt, ohne Backbound Checks zu machen, ohne zu hinterfragen, wer sitzt denn da vor mir? Und das ist, ich glaube, die junge Generation wird immer schlechter darin. Also ich glaube, wir verlieren immer mehr Sachen zu hinterfragen und suchen immer mehr einfache Lösung. So, das sehe ich ja selber bei, wenn ich wenn ich über Medizin rede, ne, da kriege ich Fragen und so. Die Leute wollen von mir, dass ich einfach nur sage, ey, die stell mir eine Frage super komplex, so lang und die Antwort, die haben wollen ist einfach nur ja oder nein. So, aber so ist es halt nicht. wahrscheinlich gar nicht mal deine größte Medienpräsenz durch deine viralen TikTok dann irgendwann entstanden, sondern eine schöne Medienpräsenz bei den öffentlichrechtlichen bei Jan Bömermann. Erzähl was Erzähl mal was da passiert ist. Ja, ich bin boah letztes Jahr in Hamburg, also ich war gerade in Hamburg währenddessen, dann kriege ich so eine Nachricht, ey, du bist in der neuen Folge ZF Magazin Royale. Ja, okay. Das war irgendwie so 17 Uhr. Ähm [schnauben] und man kann die scheinbar vorab schon Freitag, die geht kommt freitags 22 Uhr glaube ich kommt die Sendung und man kann die vorher schon gucken und iremand hat aus der Community geguckt und hat mir geschrieben und hab geschrieben, ja okay, warum die Antwort war nur guck dir das lieber selber an so und ich war gerade bei einer Produktion AOK Produktion in Hamburg irgendwie und dem okay das jetzt was was ich nicht hören möchte guck dir das lieber selber weil das ja nicht so gut ist ne und äh da habe ich mir die Folge angeguckt und dachte mir ja das äh ist jetzt auch irgendwie Quatsch, was die hier gemacht haben. Lustigerweise haben die mich vorher, ja, zwei Monate vorher, ein Monat vorher haben die mir eine E-Mail geschrieben mit Bitte um Stellungnahme, ob ich jemals mit Social Media Geld verdient habe. Ich glaube, das war so roundabout die die Frage, die mir gestellt haben. Habe ich sehr differenziert drauf geantwortet, habe gesagt, ja bei Aufklärungskampagnen ist das durchaus passiert. Das sind auch Sachen, da stehe ich immer hinter. Damals ging es auch um eine Aufklärungskampagne zum Thema Olyley. Ich weiß nicht, ob du diesen Hype mitgekriegt hast, dass äh Oly Hafermilch Hafermilch im Zucker, qu Hafermilch im Kaffee sorgt dafür, dass dein Bluter durch die Decke geht. Du darfst keine Hafermilch mehr trinken. Das war komplett über Social Media absoluter Bullshit. Also, wenn du jetzt deinen Kaffee mit Hafermilch trinkst, ist es absolut gar nicht dramatisch. Da um diese Aufklärungskampagne ging's. Das war so ein bisschen das, was ich gesagt habe. Wenn du Hafermilch in deinem Kaffee Hafermilch in deem Kaffee trinkst, ist kein Drama. Dein Blutsucker wird nicht kaputt gehen. Du wirst kein Diabetes davon kriegen. Das ist wirklich trink dein Kaffee mit Hafermilch, wenn du Bock drauf hast. Du wirst ja nicht eine ganze Milch da reinkippen. So. Ähm und das war da da wurde ich dann gefragt, gesagt, ja, das finde ich cool, alles andere so an Supplement Werbung und Beauty Werbung, so ist Quatsch, mache ich nicht. Damit [schnauben] war das für mich gegessen. Dann kriege ich diese Nachricht, okay, du warst bei MMAN. Hm, guck mir die Folge an, zwei Kritikpunkte. Erster Kritikpunkt, ey, da ist jemand, der sieht aus wie ein Arzt, ist aber gar kein Arzt. Den okay, interessanter Kritikpunkt, weil bei mir steht überall, dass ich kein Arzt bin direkt, ne, dass ich noch Student bin, dass ich quasi noch das Studium zu Ende machen muss, also hier für die zuhörre, ich muss das let ein Jahr Studium habe ich noch vor mir, also 6 Jahre Medizinstudium hinter mir, ein Jahr noch vor mir. Ja. Ähm, zweiter Kritikpunkt ist auch keine Straftat. Nee, gar nicht. Aber der zweite Vorwurf war ähm der macht sein Studium nur nicht zu Ende, weil er Geld verdienen möchte. Das geht als Student nämlich einfacher als Arzt, weil als Arzt darfst du offiziell keine Werbung machen. Das ist in Deutschland einfach geregelt und als Medizinstudent darfst du bewerben, was du willst. Hoch und runter, links und rechts. Da theoretisch dürfte ich jetzt heute morgen übermorgen Supplement Werbung machen. Ähm und das war so ein bisschen die Kritik und da muss ich ein bisschen grinsen, weil ich ja gar keine Werbung mache auf meinem Kanal. Also klar, ich habe so eine Aufklärungskampagne mit Outle gemacht, aber ich habe keine Affiliate Link. Ich mache halt primär wirklich nur Aufklärung. Ja. Ähm, trotzdem hat das einen kurzen medialen Backlosch mit sich gezogen natürlich, weil ja Leute, das war so lustig, weil wir Leute dann irgendwie am nächsten Tag, als diese Sender wirlich alle gesehen hatten, ne, die muss erstmal kommen, habe ich so so Nachrichten gekriegt so richtig in Capital Letters. Du bist ja, du bist gar kein Arzt. Ja, okay, erzähl mir was Neues. Das wus das wusste ich jetzt aber auch schon so danke schön. Das danke für diese diese Nachricht. Das coole ist jetzt, das war total dämlich mich. Also die hatten auch in dieser Sendung waren auch Leute, die wirklich da reingehört haben, aber ein anderer Arzt und ich hat nicht und die haben die Chance vertan wirklich gefährliche Medizin Accounts mit reinzunehmen. Ja und mir hat's am Ende geholfen, denn ich habe da eine Reaction darauf gemacht und habe super viel wurde halt super viel von der medizinischen Community gebackt, die seriös, ne? Das heiß ich habe ganz viele ich habe, ich glaube dieses Reaction Video hat auch eine Million Views wieder gemacht und ganz viel Zuspruch aber gekriegt von Leuten, die gesagt haben: "Ey, es war wirklich schlecht von den öffentlichrechtlichen Medien, do better." So, das heißt, am Ende hat's war was am Anfang sagen okay, scheiße, das geht jetzt richtig schief. Äh was wahrscheinlich so der beste mediale Auftritt war, den ich bis jetzt hatte in meiner Karriere. Geil. Ich bin immer wieder, also alle Leute aus meinem Umfeld, die Kontakt mit den öffentlichrechtlichen hatten, also selbst vor Ort alle gesagt, dass Dinge dekontextualisiert wurden und falsch wiedergegeben und dargestellt wurden. Also auch Leute, wo sie gar nicht kritisiert wurden, sondern w wo es halt irgendwie darum ging, dass sie irgendwie irgendwo ihren Senf dazu tun und und manche Dinge halt teilen. Ja, ich erinnere mich, dass das letzte Woche alleine noch äh ich glaube im ZDF in den Nachrichten gesagt wurde, dass dass Elon Musk dazu aufgerufen hat ähm irgendwie keine Ahnung gegen gegen Rechte vor gegen ich weiß gar nicht gegen Ausländer vorzugehen oder so, dass er irgendwie rechte Leute angeheizt hätte und ähm er hat wirklich sehr sehr nüchtern eine ich weiß nicht eine Statistik über weiß ich nicht Einwanderungspolitik oder irgendwie sowas sowas halt geteilt und das ist halt irgendwie viral gegangen. Und dann sagen die halt, dass Elon Master zu aufgerufen hat gegen gegen illegale Einwanderer vorzugehen. Irgendwie sowas, ne? Kann man kann man auch nachschauen. Mir geht's auch gar nicht um um diesen Fakt od diesen Punkt selber, sondern einfach, dass ich flächendeckend immer mehr negative negatives Feedback bekomme von Menschen, die in Kontakt damit sind, wo ich mir so denke so, hey, da steckt so viel, also sie sie labeln sich halt als so unabhängig und so super professionell. machen dann aber sehr krasse Meinungsmache, Content und Inhalte, die dann aber auch, was ich auch wichtig finden würde, wenn man Dinge richtig repräsentativ repräsentiert, ähm machen dann aber Meinungsmache Content, dekontextualisieren Dinge und sind halt schon politisch meiner Meinung nach immer im gleichen Sektor anzuordnen. Und da gehe ich hundertprozentig mit, weil das Problem haben wir auch in der Gesundheit oder in der Medizin, denn da kommen man es gibt immer wieder Slighteiträge von irgendeiner öffentlichrechtlich finanzierten Seite, wo wir haben, boah Protein ist das wirklich so gesund. Highprotein macht langfristig vielleicht doch Probleme oder Süßstoffer ist Süßstoffe sind super ungesund, trink keine Koda Zero mehr und das steht da steht dann auf Seiten, die eigentlich Vertrauen haben, weil sie ja öffentlich rechtlich sind und die Leute werden die glauben das und das ist ein Problem, denn es wird Zeit sowas kritisch zu unterfragen und das passiert online auch viel. Also ganz viele Mediziner und Wissenschaftler sprechen sich dann dagegen aus, die sagen dann: "Ey Leute, recherchiert doch mal besser." Und ich habe das Gefühl, dass die öffentlichrechtlichen Medien gerade dabei sind, viel mehr Clickbait zu betreiben als private Medien. Also das war ja früher immer anders, ne? öffentlich rechtlich ist sehr seriös und privat ist nur RTL2 und RTL unabhängig, wir müssen damit kein Geld verdienen und das ändert sich, weil ich glaube, dass dieser Druck Aufrufe zu generieren, das ist ja bei allen Printmedien, Fernseh, es geht ja immer um Aufmerksamkeit der User, der ist auch bei den öffentlichrechtlichen angekommen und der sorgt dafür, dass da auch ganz schnell mal Überschriften oder Headlines, also Headlines oder irgendwie Artikel genommen werden, die so kontextlos sind, dass sie halt gefährlich werden, weil ey, wenn RTL jetzt irgendwie schreibt, keine Ahnung, wie gesund sind Süßstoffe wirklich, dann werden das viele Leute Leute vielleicht erstmal kritisch hinterfragen, weil es halt privat ist. Schreibt aber schreibt jetzt aber irgendwie die Tagesschau das dann ist das ja eine Instanz. Also ich gibt ganz viele Leute, die glauben jeden Satz, der da steht so und die können es auch nicht einordnen und dann gehen die Leute draußen denken geil, ja stimmt, die Cola Zero ist wirklich ungesund, ich trinke jetzt wieder normale Cola. Was passiert? Die hauen sich unmengen an Zucker rein, ist viel viel ungeser langfristig und kriegen vielleicht irgendwann Diabetes. Das jetzt sehr plakativ gesagt, ne? Aber das ist dann die Konsequenz. Oh Mann. Jonas, vielen, vielen Dank. Ich habe mitgenommen, ich muss genug schlafen, weniger Stress haben, mehr ins Gym gehen, mich gesund ernähren und regelmäßig Bluttest machen und dann bin ich äh besser als 95% der Leute, die öffentlich rechtlich gucken. Wahrscheinlich sogar besser als 99% der Leute. [gelächter] Danke für den geilen Podcast. Hat sehr viel Spaß gemacht.